목욕이나 자세, 어떠한 기분을 갖는가에 따라서 체온이 오르고, 면역력을 높일 수 있는지를 그림과 함께 알기 쉽게 소개한다. 뿐만 아니라 체온계 하나로 자기의 건강상태를 알고, 지금 무엇을 할 것인가를 스스로 판단할 수 있도록 구체적인 방법을 제시한다.
목차
책머리에
서론 인생은 면역세포에 의해서 지배되고 있다 1장 병마와 싸우는 면역(免疫)의 메커니즘 2장 저체온(低體溫)이 만병을 만든다 3장 열을 내게 하여 병을 고친다 4장 혈류(血流) 부족이 만성질환을 만든다 5장 실천! 자기 스스로 단련하는 체온면역력 6장 체온면역력 향상이 무병장수의 비결 7장 체온면역력을 높이는 식습관
맺음말
서가브라우징
면역 체계 : 우리 몸을 보호하는 인체 방어 시스템의 모든 것 2023 / 지음: 핸드리크 슈트레크 ; 옮김: 박종대 / 사람의집:
보이지 않는 침입자들의 세계 : 나를 죽이는 바이러스와 우리를 지키는 면역의 과학 2021 / 지음: 신의철 / 21세기북스
날로 먹는 면역학: 만화 그리는 과학자 신인철 교수의 면역학 입문서 2026 / 지음: 신인철 / 성안당
(우리가 몰랐던)면역혁명의 놀라운 비밀 : 면역력이 당신의 몸을 살리는 최고의 의사다!2019 / 지음: 아보 도오루, 후나세 슌스케, 기준성 ; 옮김: 박주영 / 중앙생활사
면역혁명 : 면역은 최고의 의사이며 최고의 치료제이다2018 / 지음: 아보 도오루 ; 옮김: 이정환 / 부광