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책소개

사회불안을 중심으로 특정공포, 범불안을 비롯한 '나를 좀먹는 불안'의 실체와 치료법을 소개하는 안내서. 불안장애 및 공황장애 전문가로서 수많은 불안장애 환자들을 치료해온 저자의 실제 상담 사례를 수록했으며, 효과가 검증된 치료 방법들도 소개하고 있다.

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불안하다고 불안해하지 말아요 : 증상 개선율 98퍼센트의 심리상담사가 알려주는 공황장애를 다스리는 17가지 방법 2020 / 지음: 야나가 히데아키 ; 옮김: 김은선 / 예문아카이브

(100문 100답) 불안장애 2010 / Khleber Chapman Attwell 지음 ; 이정호 ; 김혜영 옮김 / 하나의학사

불안한 마음 괜찮은 걸까? 2021 / 지음: 오강섭 / Korea.com :

몸에 갇힌 사람들 2011 / 수지 오바크 지음 ; 김명남 옮김 / 창비

확인 강박: 자기 의심의 함정에서 탈출하기 2025 / 지음: 샐리 M. 윈스턴 , 마틴 N. 세이프 [공] ; 옮김: 이세진 / 교양인

내 인생, 방치하지 않습니다 : 평생 8가지 불안장애에 시달렸던 한 여성의 20년에 걸친 심리 보고서 2019 / 지음: 사라 윌슨 ; 옮김: 엄자현 / 나무의철학

(정신과 전문의 유상우 박사의) 공황장애에서 벗어나기 : 공황장애에 걸린 사람이 꼭 알아야 할 것들 2013 / 유상우 지음 / 소울메이트

불안에 대한 거의 모든 것 : 과도한 불안은 조절할 수 있다! 2015 / 지음: 유상우 / 소울메이트

나는 왜 남들 앞에만 서면 떨릴까? : 정신과 의사 윤닥의 발표불안·무대공포증 실전 가이드 2019 / 지음: 윤닥 / 올림

공황장애가 내게 가르쳐준 것들 2021 / 지음: 윤정애 / 미다스북스

쓸데없는 걱정으로 준비된 체력이 소진되었습니다 : 쉽게 불안해하는 당신을 위한 걱정 끊기의 기술 2024 / 지음: 이광민 / 웅진지식하우스 :

공황장애 처방전, 주안심 2021 / 지음: 이연주 / 주심웍스

공황장애 . 1 , 극복의 시작 2020 / 지음: 제이콥 정 / 북앤로드

공황장애 . 3 , 불안 다스리기 2021 / 지음: 제이콥 정 / 북앤로드

괜찮아, 공황장애 : 불안장애를 이겨낸 현직 의사의 마인드 테라피 2016 / 지음: 주성완, 강수진 / 매일경제신문사

같이 빌린 책

가족의 발견 : 가족에게 더 이상 상처받고 싶지 않은 나를 위한 심리학 2014 / 지음: 최광현 / 부키

심플하게 산다 2012 / 도미니크 로로 지음 ; 김성희 옮김 / 바다출판사

은주의 영화 : 공선옥 소설집 2019 / 지음: 공선옥 / 창비

이종필의 아주 특별한 상대성이론 강의 2015 / 이종필 지음 / 동아시아

어느 날 갑자기 공황이 찾아왔다 : 최신 뇌 연구를 통한 불안, 공황 극복법 2019 / 지음: 클라우스 베른하르트 ; 옮김: 이미옥 / 흐름

양의 노래 : 가토 슈이치 자서전 2015 / 지음: 가토 슈이치 ; 옮김: 이목 / 글항아리

그래도 나는 꿈을 꾼다 2015 / 미즈노 케이야 지음 ; 텟켄 그림 ; 신준모 옮김 / 살림

공황장애가 내게 가르쳐준 것들 2021 / 지음: 윤정애 / 미다스북스

(정신과 전문의 유상우 박사의) 공황장애에서 벗어나기 : 공황장애에 걸린 사람이 꼭 알아야 할 것들 2013 / 유상우 지음 / 소울메이트

마음을 즐겁게 하는 뇌 : 우울과 불안을 없애주는 9가지 치유 호르몬 2009 / 다카다 아키카즈 지음 ; 윤혜림 옮김 / 전나무숲

(나의 삶을 바꾼)공황과 공포 : 공황장애 치료 전문가 최영희 박사가 전하는 공황과 공포에 대한 모든것 2007 / 최영희 저 / 학지사

슬로우 조깅 건강법 = Slow jogging hygiene 2015 / 지음: 다나카 히로아키 ; 옮김: 조미정 / 군자출판사

달의 바다 : 이태준 이야기 2013 / 안재성 글 / 북멘토

현대 일본의 이해 2015 / 지음: Duncan McCargo ; 옮김: 이승주, 한의석 / 명인문화사

실수투성이 당신, 성인 ADHD? : 성인 ADHD의 이해와 생존전략 2014 / 지음: 애니크 빈센트 ; 옮김: 안동현, 김정유, 이동준 / 한울림스페셜

같은 주제의 책

트라우마 이해 기반 죄책감 감소 치료: 트라우마와 도덕적 손상으로 인한 죄책감과 수치심 치료 2026 / 지음: Sonya Norman [외] / 학지사

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