통합검색
로그인
회원가입
인기도서
-
뱃살을 줄이는 한 끼 샐러드 : 탄수화물 중독을 이기는 112 한 접시
발행연도 - 2017 / 지음: 레시피 연구소 그린즈 / 세상풍경- 도서관 인천도서관
- 자료실 [인천]일반자료실1
- 부록 부록없음
- 등록번호 KM0000402778
- ISBN 9791185141275
- 형태 176p. 23cm
- 한국십진분류 기술과학 > 생활과학 > 식품과 음료
- 카테고리분류
내 책장 담기
전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
뱃살을 줄이고 싶은 이들을 위한 실천 레시피 북이다. 세계적인 영양학자 패트릭 홀포드 박사가 제안한 탄수화물, 단백질, 채소의 황금 비율 ‘Low-GL 1:1:2 이론’을 토대로 개발된 한 그릇 샐러드 식단으로 뱃살의 주범인 식탐과 가짜 배고픔을 이겨내고 적절한 식사량을 유지하도록 도와준다.
서가브라우징
(몸매가 예뻐지는)단백질 듬뿍 다이어트 요리
2017 / 지음: 김지영 / 레시피팩토리
(키친 콤마의) 저탄수화물 키토식 다이어트 4주 식단 = A low carbohydrate, ketogenic diet of four weeks
2019 / 지음: 김지현 / BM성안북스
나지의 다이어트 레시피: 오직 나를 위한 예쁘고 날씬한 한 끼
2023 / 지음: 나지(이효영) / 다산북스
맛있는 다이어트 : 먹으면서 살빼는 슈퍼 레시피
2012 / 남기선, 김형숙, 이은영 지음 / 미호
작심 3일 다이어트
2018 / 지음: 더 라이트 / 레시피팩토리
뱃살을 쏙 빼주는 레시피 78: 먹고싶은 만큼 먹으면서 뱃살을 쏙 빠지게 하는 비법!
2023 / 지음: 동의보감 약초사랑 / 꿈이있는집플러스
에어프라이어 저탄수화물 다이어트 레시피 : 지방을 태우는 키토 레시피 166
2021 / 지음: 샘 딜라드 ; 옮김: 이동열 / 북드림
뱃살을 줄이는 한 끼 샐러드 : 탄수화물 중독을 이기는 112 한 접시
2017 / 지음: 레시피 연구소 그린즈 / 세상풍경
맛불리 다이어트 연구소 : 팔팔 투 더 오오
2019 / 지음: 맛불리 / 부키
한 달 반 만에 9kg 감량 운동 없는 맛불리 다이어트
2021 / 지음: 맛불리 / 동양북스
(다이어트 도마의) 맛보장 칼로리컷 레시피 : 요리하는 한의사의 요요 없는 25kg 감량 레시피
2021 / 지음: 명형철 / 시대인
1:9 다이어트 10분 뚝딱! 레시피
2019 / 지음: 모리 다쿠로 ; 옮김: 전경아 / 이다미디어
(무니키친의) 저탄고지 다이어트 레시피
2020 / 지음: 무니키친 / 베가북스
한입에 베지누들 = Vege Noodles : 한 달 -5kg! 맛있는 채소 다이어트
2019 / 지음: 무라야마 유키코 ; 옮김: 용동희 / 수작걸다
5일의 기적 당독소 다이어트 : 비만과 대사질환을 한 번에 해결하는 한국형 단식모방 다이어트
2020 / 지음: 박명규, 김혜연 / Raon Book :
같이 빌린 책
미니멀라이프 수납법: 인기 미니멀리스트 33인의수납 아이디어
2017 / 지음: 주부의 벗 편집부; 옮김: 김수정 / 즐거운상상
(몸매가 예뻐지는)단백질 듬뿍 다이어트 요리
2017 / 지음: 김지영 / 레시피팩토리
(내 몸속 독소를 쏙쏙 뽑아주는)디톡스 채소 레시피 : 뷰티 고민을 해결하는 88가지 해독 요리
2013 / 쇼지 이즈미 지음 ; [김지연 옮김] / 학산문화사
악마의 증명 : 도진기 소설집
2017 / 지음: 도진기 / 비채
상상력으로 미래를 연습하다
2021 / 지음: 박상규; 엮음: 김창남 / 한울:
(테라피스트 시선에서 설명한) 보디 관리 이론과 실제 = Body treatment. 응용편
2013 / 이송정, 성영환 지음 / BM성안당
Arthur's writes a story
1996 / by Marc Brown / Little, Brown and Company
(쉽게 따라하는)돈 안드는 수납정리
2012 / 지음: 이영희 / 봄풀출판
타로의 지혜
2006 / 조앤나 워터스 지음 ; 이선화 옮김 / 슈리 크리슈나다스 아쉬람
(The)good egg
2019 / by: Jory John ; illuatrated by: Pete Oswald / Harper
Arthur's pet business
2011 / by Marc Brown / Little, Brown
(상위 1퍼센트 두뇌를 만드는)집밥의 힘
2013 / SBS 스페셜제작팀 지음 / 리더스북
(황세란의) 유인균 발효
2017 / 저: 황세란 / 예문사
같은 주제의 책
치즈 마이 라이프 : 아티장 푸드의 본질을 찾아서
2024 / 지음: 조장현 / 시대의창
짜장면 공부책 : 만들면서 배우는 짜장면의 모든 것
2021 / 글: 정원 ; 그림: 경혜원 / 초록개구리
![아는 만큼 맛있다: 쌀부터 해산물까지, '좋은 식재료'에 대한 새로운 기준: [큰글자도서]](https://image.aladin.co.kr/product/37953/83/cover500/k332033655_1.jpg)
아는 만큼 맛있다: 쌀부터 해산물까지, '좋은 식재료'에 대한 새로운 기준: [큰글자도서]
2025 / 지음: 김진영 / 따비
우리 식재 세밀화 도감. 3, 채소·버섯·해조류와 수생식물
2025 / 지음: 풍석문화재단 음식연구소 ; 글: 곽유경 ; 그림: 박숙경 / 자연경실
오늘의 토스카나 레시피 : Bella vita Siena
2024 / 지음: 권순환 ; 윤수지 / 효형
요즘 X 두부: 20가지 두부 종류로 만드는 100가지 활용요리
2022 / 지음: 노애리; 사진: 박종혁 / 수작걸다
음식에 그런 정답은 없다
2021 / 지음: 정재훈 / 동아시아
햄버거 공부책 : 만들면서 배우는 햄버거의 모든 것
2023 / 지음: 정원 ; 그림: 박지윤 / 초록개구리
생활 속의 보이차
2021 / 지음: 김찬호 / 메이드마인드
오늘 한 끼 어떠셨나요?
2022 / 지음: 이우석 / 꿈의지도
설탕 중독 : 혈당을 낮추고 비만, 노화, 만성 질환에서 해방되는 3주 혁명
2024 / 지음: 대릴 지오프리 ; 옮김: 이문영 / 부키
365일 반찬 걱정 없는 책: 한 가지 재료로 매일 새로운 반찬과 국, 찌개
2022 / 지음: 송혜영 / 길벗
오늘 이 계절을 사랑해!: '후암동삼층집'이 제안하는 지금 꼭 먹어야 하는 제철 요리
2023 / 지음: 진민섭, 사진: 세탁선 / 세미콜론
Baker’s Cookbook : 미식가에게 영감을 주는 베이커의 책
2022 / 지음: 양윤실 / ingbooks(아이엔지북스)
푸드 사피엔스: 과학으로 맛보는 미식의 역사
2022 / 지음: 가이 크로스비; 옮김: 오윤성 / 북트리거
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 1 |
| 30대 | 1 |
| 40대 | 1 |
| 50대 | 5 |
| 60대 | 1 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 1 |
| 2018년 | 2 |
| 2019년 | 3 |
| 2020년 | 1 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 1 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 1 |
| 2025년 | 0 |
| 2026년 | 0 |