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신착도서
-
대출인기발행연도 - 2018 / 가바사와 시온 지음 ; 오시연 옮김 / 쌤앤파커스
- 도서관 영종하늘도서관
- 자료실 [영종하늘]종합자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 YS0000034492
- ISBN 9788965706342
- 형태 273p. 22cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 기초의학
- 카테고리분류 청소년 > 청소년이해 > 청소년 자기계발
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
직장인이든 자영업자든, 우리는 대부분 ‘뇌’로 먹고사는 사람들인데 뇌를 너무 몰라서, 너무 아무렇지 않게 혹사시키고 있는 것 아닐까? 이 책은 도파민, 아드레날린, 세로토닌 등 우리 뇌 속 대표적인 ‘신경전달물질’ 7가지에 대해 그 기능과 역할을 소개하고, 필요에 따라 스위치처럼 끄고 켜는 생활습관, 식습관, 업무방식을 자세히 설명한다.
목차
시작하며 지금 당신의 뇌는 최상의 컨디션인가?
1. 의욕과 열정의 행복물질 - 도파민
2. 집중력과 기억력을 끌어올려야 할 때 - 노르아드레날린
3. 신체능력과 몰입 에너지가 필요할 때 - 아드레날린
4. 스트레스 줄이는 치유물질 - 세로토닌
5. 완벽하게 재충전시켜주는 수면물질 - 멜라토닌
6. 영감과 아이디어가 필요할 때 - 아세틸콜린
7. 효율을 2배 높이는 뇌 내 마약 - 엔도르핀
마치며 뇌를 최적화하면 찾아오는 놀라운 변화
참고문헌
1. 의욕과 열정의 행복물질 - 도파민
2. 집중력과 기억력을 끌어올려야 할 때 - 노르아드레날린
3. 신체능력과 몰입 에너지가 필요할 때 - 아드레날린
4. 스트레스 줄이는 치유물질 - 세로토닌
5. 완벽하게 재충전시켜주는 수면물질 - 멜라토닌
6. 영감과 아이디어가 필요할 때 - 아세틸콜린
7. 효율을 2배 높이는 뇌 내 마약 - 엔도르핀
마치며 뇌를 최적화하면 찾아오는 놀라운 변화
참고문헌
서가브라우징
나는 향기가 보여요 : 달콤 쌉쌀한 생활밀착형 뇌과학
2018 / 문제일 지음 / 아르테
모든 것은 결정되어 있다 : 스스로 선택하고 행동한다는 착각
2026 / 지음: 로버트 M. 새폴스키 ; 옮김: 양병찬 / 문학동네
행동 : 인간의 최선의 행동과 최악의 행동에 관한 모든 것
2023 / 지음: 로버트 M. 새폴스키 ; 옮김: 김명남 / 문학동네
센세이셔널 : 우리가 보고, 듣고, 느끼는 모든 것
2024 / 지음: 애슐리 워드 ; 옮김: 김성훈 / 상상스퀘어
감각·착각·환각 : 우리는 어떻게 세상을 보고 맛보는가
2022 / 지음: 최낙언 / 예문당
마음의 미래 : 인간은 마음을 지배할 수 있는가
2015 / 미치오 카쿠 ; 옮긴이: 박병철 / 김영사
우리는 왜 짜증나는가 : 우리의 신경을 긁는 것들에 대한 과학적 분석
2014 / 조 팰카, 플로라 리히트만 [공]지음 ; 구계원 옮김 / 문학동네
당신의 뇌는 최적화를 원한다
2018 / 가바사와 시온 지음 ; 오시연 옮김 / 쌤앤파커스
독서의 뇌과학 : 당신의 뇌를 재설계하는 책 읽기의 힘
2024 / 지은이: 가와시마 류타 ; 옮김: 황미숙 / 현대지성
호기심의 뇌과학 : 50세부터 시작하는 두뇌 저속노화 솔루션
2025 / 지음: 가토 도시노리 ; 옮김: 전화윤 / 현대지성
아주 긴밀한 연결: 유전자에서 행동까지 이어지는 뇌의 비밀
2022 / 지음: 곽민준 / 생각의힘
60세 사용설명서
2024 / 지은이: 구로카와 이호코 ; 옮김: 명다인 / 지상사
킵 샤프 : 늙지 않는 뇌
2021 / 지음: 산제이 굽타 ; 옮김: 한정훈 / 니들북
건강의 뇌과학 : 날마다 젊어지는 뇌의 비밀
2022 / 지음:제임스 굿윈; 옮김:박세연 / 현대지성
결국 성취하는 사람들의 뇌는 어떻게 만들어지는가?
2021 / 지음: 김대영 / 슬로디미디어
같이 빌린 책
돈은 좋지만 재테크는 겁나는 너에게
2023 / 지음: 뿅글이 / 황금부엉이
인스타 브레인 = Insta brain : 몰입을 빼앗긴 시대, 똑똑한 뇌 사용법
2020 / 지음: 안데르스 한센 ; 옮김: 김아영 / 동양북스
나는 4시간만 일한다 : 디지털 노마드 시대 완전히 새로운 삶의 방식
2017 / 지음: 팀 페리스, 옮김: 최원형, 윤동준 / 다른상상
더 시스템: 거의 모든 일에 실패하던 자가 결국 큰 성공을 이루어낸 방법
2020 / 스콧 애덤스 지음; 김인수 옮김 / 베리북
최강의 인생 : 세상의 뻔한 공식을 깨부순 게임 체인저들의 44가지 법칙
2019 / 지음: 데이브 아스프리, 옮김: 신솔잎 / 비즈니스북스
뇌, 욕망의 비밀을 풀다 : 인간의 소비심리를 지배하는 뇌과학의 비밀
2019 / 지음: 한스-게오르크 호이젤 ; 옮김: 강영옥 / 비즈니스북스
장사의 神: 실천편
2014 / 우노 다카시 지음; 김문정 옮김 / 쌤앤파커스
오래된 연장통: 인간 본성의 진짜 얼굴을 만나다
2010 / 지음: 전중환 / 사이언스북스
나는 돈이 없어도 사업을 한다 : 스펙도 나이도 필요없는 주말 48시간의 기적
2017 / 지음: 프레이저 도허티 ; 옮김: 박홍경 / 비즈니스북스
(인생을 바꾸는) 무의식을 지배하는 말
2018 / 지은이: 구스도 후토시 ; 옮긴이: 장현주 / 경향BP
미치지 않고서야 : 일본 천재 편집자가 들려주는 새로운 시대, 일하기 혁명
2019 / 지음: 미노와 고스케 ; 옮김: 구수영 / 21세기북스
나폴레온 힐 더 석세스 : 성공 잠재력을 깨워줄 퍼스널 파워를 얻는 법
2024 / 지음: 나폴레온 힐 ; 옮김: 이현 / 다산북스
나폴레온 힐 더 리치 : 부의 지름길로 안내할 믿음을 실현하는 법
2024 / 지음: 나폴레온 힐 ; 옮김: 이현 / 다산북스
나는 있는 그대로 충분하다 : 인생의 흐름을 바꾸는 하루 한 장, 90일간의 긍정 확언 필사
2024 / 지음: 정민 / 동양북스
액티브 리딩 : 즉시 행동하는 사람의 독서법
2022 / 지음: 쓰카모토 료 ; 옮김: 김정환 / 시원북스 :
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 2 |
| 10대 | 3 |
| 20대 | 4 |
| 30대 | 14 |
| 40대 | 12 |
| 50대 | 8 |
| 60대 | 2 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 5 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 1 |
| 2021년 | 1 |
| 2022년 | 8 |
| 2023년 | 14 |
| 2024년 | 10 |
| 2025년 | 4 |
| 2026년 | 2 |