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책소개

일본 요가의 최고 권위자 다카하시 유키가 독한 진통제나 주사로도 극복할 수 없었던 통증과 질병을 단숨에 해소한 기적 같은 일을 경험한 이후, 20년 동안 약 2만 명을 가르치면서 개발한 완벽한 스트레칭 방법을 모아 담았다.

서가브라우징

(남재현 박사가 가르쳐주는) 뱃살 빼는 다이어트 : 의사가 알려주는 다이어트 첫걸음 2025 / 지은이: 남재현 / 중앙생활사

남스어프로치= Nam's approach : 근육보다 기능을 먼저 만드는 웨이트 트레이닝 2026 / 지은이: 남준록 , 심창훈 / 아침사과

(나올 데는 나오고 들어갈 데는 들어간)아름다운 몸 만들기 2015 / 남호진, 박지은 [공]지음 ; 일러스토리 일러스트 ; 스튜디오D 사진 / Denstory

다이어터. 1, 식이조절 편 2019 / 글쓴이: 네온비; 그린이: 캐러멜 / 중앙북스

다이어터. 2, 운동적응기 편 2018 / 글쓴이: 네온비; 그린이: 캐러멜 / 중앙북스

다이어터. 3, 건강지속 편 2019 / 글쓴이: 네온비; 그린이: 캐러멜 / 중앙북스

스트레칭 아나토미 : 해부학적으로 쉽게 배우는 스트레칭 2015 / 지음: 아놀드 G. 넬슨 ; 주코 코코넨 [공] ; 옮김: 오재근 ; 이종하 ; 한유창 [공] / 푸른솔

하체 밸런스 스트레칭 : 여자의 평생 건강과 몸매를 만드는 하루 5분의 기적 2019 / 지음: 다카하시 유키 ; 옮김: 조은아 / 포레스트북스

근육운동 보충제가이드 2020 / 지음: 프레데릭 데라비에 , 마이클 건딜 ; 옮김: 김수진 / 삼호미디어

근육운동가이드 : 프로페셔널 2015 / 프레데릭 데라비에, 마이클 건딜 지음 ; 장덕순 옮김 / 삼호미디어

근육운동가이드 스포츠 트레이닝 : 각종 스포츠 능력 향상을 위한 해부학적 근육 트레이닝 2021 / 지음: 프레데릭 데라비에 , 마이클 건딜 ; 옮김: 정구중 , 이창섭 / 삼호미디어

나의 첫 다이어트 근육 홈트 : 숨쉬기 운동밖에 모르던 집순이가 근육 운동을 시작했습니다 2019 / 지음: 도가와 아이, 옮김: 최서희 / 비타북스

5초 복근 : 놀랍도록 배가 홀쭉해지는 다이어트 2018 / 지음: 마쓰이 가오루 ; 옮김: 최시원 / 비타북스

남자는 힘이다 : 맛스타드림 포스 근육 만들기 강좌 2011 / 맛스타드림 지음 / 씨네21북스

4주 만에 완성하는 레깅스핏 스트레칭 : 근력 운동 없이 하루 10분, 4가지 동작으로 하비 완전 정복! 2019 / 지음: 모리 다쿠로 ; 옮김: 김현정 / 북라이프

같이 빌린 책

심야식당 : 밤 12시 기묘한 요리집이 문을 연다. 15,16,1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,18 2013 / ABE YARO 지음 ; 조은정 옮김 / 미우(대원씨아이)

해리포터 : 불의 잔. 4-2 2014 / J. K. 롤링 지음 ; 최인자 옮김 / 문학수첩

말투 하나 바꿨을 뿐인데: 일, 사랑, 관계가 술술 풀리는 40가지 심리 기술 2017 / 지음: 나이토 요시히토, 옮김: 김한나 / 유노북스

나는 인생에서 중요한 것만 남기기로 했다, 단순한 삶이 불러온 극적인 변화 2020 / 지음: 에리카 라인; 옮김: 이미숙 / 갤리온(웅진씽크빅)

노란집 2013 / 박완서 지음 / 열림원

나에게 맞는 미니멀 라이프 : 비움에 서툰 당신을 위한, 생활의 기술 2017 / 지음:아키 ; 옮김:허영은 / 웅진씽크빅

가르치고 싶은 엄마 놀고 싶은 아이 2013 / 오은영 지음 / 웅진씽크빅

(신의진의)아이심리백과, 3~4세편 2016 / 지음: 신의진 / 걷는나무:웅진씽크빅:웅진씽크빅:걷는나무

착! 붙는 일본어 독학 첫걸음 2024 / 지음: 일본어 공부기술연구소 / 시사일본어사

석양을 등에 지고 그림자를 밟다 : 박완서 등 우리 시대 대표작가 9인의 자전소설 2010 / 박완서 ; 이동하 ; 윤후명 ; 김채원 ; 양귀자 ; 최수철 ; 김인숙 ; 박성원 ; 조경란 [지음] / 현대문학

여성 근육운동가이드 : 여성의 체형과 신체 구조를 이해하는 해부학적 근육 트레이닝 2019 / 지음: 프레데릭 데라비에 ; 옮김: 정구중, 이창섭 / 삼호미디어

Sherlock Homes and the Sport of Kings 2008 / by Conan Doyle ; retold by Jennifer Bassett ; illustrated by Ron Tiner / Oxford University Press

HTML CSS 디자인 레시피 = HTML CSS design recipe : 곧바로 사용할 수 있는 테크닉 300 2018 / 지음: 스케하루 카노우 ; 번역: JD 공작소 / 교학사

척추교정과 자세교정법 2002 / 김진태 지음 / 건강다이제스트사

죄와 벌 1999 / 도스토예프스키 지음 ; 이영준 옮김 / 교육문화연구회

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