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신착도서
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남의 체력은 탐내지 않는다 : 다른 사람 말고 내 몸에 맞는 적정 운동 안내서
발행연도 - 2020 / 이우제 지음 / 원더박스- 도서관 영종하늘도서관
- 자료실 [영종하늘]보존서고(일반)
- 부록 부록없음
- 등록번호 YS0000053374
- ISBN 9791190136136
- 형태 199 p 21 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
조산아로 태어나 병약했던 탓에 강해지고 싶은 열망을 품고 복싱, 주짓수, 크로스핏 등 격렬한 운동에 심취했으나, 부상과 통증을 겪으며 오랫동안 ‘적정 운동’에 대해 고민해 온 퍼스널 트레이너이자 요가 강사 이우제. 그가 그동안의 운동 경험, 지도 경험, 독서, 배움을 통해 알게 된, 운동의 기본과 핵심과 응용을 체계적으로 정리한 책을 펴냈다.
서가브라우징
잠이 잘못됐습니다 : 예일대 수면 의학 박사가 전하는 꿀잠 꿀팁
2019 / 메이어 크리거 지음 ; 이은주 옮김 / 생각정거장
내 아이 키 10cm 더 키우기 : 하루 10분 키 발레 스트레칭
2017 / 김부용 지음 / 청출판
의사에게 '운동하세요'라는 말을 들었을 때 여성이 처음 읽는 책
2020 / 지음: 나카노 제임스 슈이치, 옮김: 박재현 / 랜딩북스
7분 건강 : 하루 7분으로 만드는 내 몸의 기적
2021 / 지음: 프란치스카 루빈 ; 옮김: 김민아 / 맥스교육:
움직임 : 성장에서 건강, 아름다움과 힐링까지
2018 / 박영찬 지음 / 이담Books
바쁜 사람은 단순하게 운동합니다
2021 / 지음: 박정은 / 웨일북:
필라테스 강사가 되고 싶어 : 슬기로운 강사 생활의 모든 것
2021 / 지음: 이가람 / 동글디자인
남의 체력은 탐내지 않는다 : 다른 사람 말고 내 몸에 맞는 적정 운동 안내서
2020 / 이우제 지음 / 원더박스
(조셉 필라테스의)필라테스 바이블
2020 / 지음: 조셉 필라테스; 엮음: 저드 로빈스, 린 반 휴트-로빈스; 옮김: 원정희 / 판미동
잃어버린 그림자 : 의학적 심리학
2019 / 이부영 지음 / 집문당
나를 넘어선 나 : 삶의 고통을 치유하는 셀프힐링
2013 / 최훈동 ; 이송미 지음 / 미디어윌
남자의 마흔 : 내 몸을 얼마나 아십니까?
2014 / 아키시타 마사히로 지음 ; 아카데미북 [옮김] / 아카데미북
(별난 내과의사가 알려주는) 정력을 키우는 방법
2020 / 지음: 조왕기 / 린쓰
의사는 왜 여자의 말을 믿지 않는가 : 은밀하고 뿌리 깊은 의료계의 성 편견과 무지
2019 / 지음: 마야 뒤센베리 ; 옮김: 김보은, 이유림 / 한문화
바디 액츄얼리. 1, 당연한 걸 당당하게, 여성의 '터부'
2017 / 지음: 온스타일 <바디 액츄얼리> 제작팀 / 클
같이 빌린 책
어떻게 죽을 것인가
2015 / 아툴 가완디 지음 ; 김희정 옮김 / 부키
아주 보통의 행복: 평범해서 더욱 소중한
2021 / 지음: 최인철 / 21세기북스:
나의 문화유산답사기. 11: 서울편 3 - 내 고향 서울 이야기
2022 / 지음: 유홍준 / 창비
뉴욕주민의 진짜 미국식 주식투자
2022 / 지음: 뉴욕주민 / 비즈니스북스
근육이 튼튼한 여자가 되고 싶어: 다정하고 강한 여자들의 인생 근력 레이스
2020 / 지음: 이정연 / 웅진지식하우스
착각하는 뇌 상식사전
2019 / 이케가야 유지 지음 ; 박소현 옮김 / 김영사
나의 문화유산답사기. 12: 서울편 4 - 한양도성 밖 역사의 체취
2022 / 유홍준 지음 / 창비
빌 브라이슨의 틀리기 쉬운 영어 : The Times 교열기자 출신이 알려주는 유용한 영어 사용 팁
2020 / 지음: 빌 브라이슨 ; 옮김: 권상미 / 문학동네
주 2회 1일 1시간, 죽을 때까지 건강하게 살고 싶어서
2020 / 지음: 브라이언트 존슨; 옮김: 정미화 / 부키
폼롤러 홈 필라테스 : 누워만 있어도 라인이 살아나는 바디 스트레칭
2017 / 지음: 이은형 / 청림
나인 : 더 빨라진 미래의 생존원칙
2017 / 지은이: 조이 이토, 제프 하우; / 민음사
(청춘 영어) 직업영어 : 시니어·어르신을 위한 친절한 영어회화 교과서
2020 / 지음: 박신규 / 다락원
내게 무해한 사람: 최은영 소설
2022 / 지음: 최은영 / 문학동네
지도 위의 세계사
2022 / 지음: 김종근 / EBS Books:
베토벤이 아니어도 괜찮아: 최정동 클래식에세이
2020 / 지음: 최정동 / 한길사
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(약 없이 건강해지는) 식습관 상담소 : 30년 내공 가정의학과 전문의가 알려주는 한국인에게 최적화된 식사 관리의 모든 것
2024 / 지음: 박현아 / 위즈덤하우스
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보건쌤, 빨리요! : 북적북적 보건실, 아이들의 건강을 묻다
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나이 드는 몸 돌보는 법: 완경 전에 알아야 할 체력, 시간, 돈 준비 가이드
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무릎 관절 트레이닝 & 스트레칭 - 100세까지 통증 없이 걸을 수 있는
2023 / 지음:토다 요시타카,옮김:박재현 / 랜딩북스
움직임에 중력을 더하라 : 생활 속 움직임을 최고의 운동으로 만드는 비밀
2021 / 지음: 조안 베르니코스 ; 옮김: 윤혜영 / 한문화
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넘어지지만 않아도 오래 살 수 있다
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노후를 위한 병원은 없다
2022 / 지음: 박한슬 / 북트리거:
(내 삶의 30년을 결정하는)명품 건강법: 100세 시대, 생존 건강을 넘어 명품 건강으로 가는 길
2022 / 지음: 윤영호 / 메디치
당신이 잘 잤으면 좋겠습니다 : 매일이 피곤한 당신을 위한 숙면 처방
2024 / 지음: 김경철 / 세종서적
(통증 없이 백 세까지 살고 싶다면) 운동 말고 움직임 리셋
2022 / 지음:홍정기 / EBS Books :
비거니즘, 완벽하지 않아도 괜찮아: 매일매일 행복해지는 가장 쉬운 방법
2021 / 오지구요 지음 / 동양북스
맨발학교 권택환의 맨발혁명 : 내 몸의 의사를 깨우는 맨발걷기
2023 / 지음: 권택환 / EBS Books :
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 1 |
| 30대 | 0 |
| 40대 | 2 |
| 50대 | 0 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 2 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 1 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 0 |
| 2026년 | 0 |