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의사들도 따라 하는 약 없이 혈당을 낮추는 식사법건강수명을 위협하는 원인에는 여러 가지가 있는데, 현대인에게 만연해 있는 것이 ‘혈당 상승’이다. 혈당이 높은 상태로 계속 생활하면 반드시 당뇨병에 걸린다. 혈당이 높거나 당뇨병에 걸리면 식습관 개선은 필수이지만, 흔히 ‘식단이 어렵다’거나 ‘배가...

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효소의 비밀 : 내 몸을 살리는 숨은 영양소 효소의 비밀 : 내 몸을 살리는 숨은 영양소 2014 / 쓰루미 다카후미 지음 ; 김정환 옮김 / 싸이프레스
밥빵면 : 줄이고 끊고 멀리하라 밥빵면 : 줄이고 끊고 멀리하라 2013 / 에베 코지 지음 ; 신유희 옮김 / 위즈덤하우스
탄수화물과 헤어질 결심 : 나를 붕괴시키는 탄수화물 중독 탄수화물과 헤어질 결심 : 나를 붕괴시키는 탄수화물 중독 2024 / 글쓴이: 에베 코지 ; 옮김: 박중환 , 신유희 / 세이버스
한눈에 보는 당질 제한 : 저탄수화물 다이어트 A to Z 한눈에 보는 당질 제한 : 저탄수화물 다이어트 A to Z 2021 / 지음: 에베 코지 ; 감수: 이영훈 / 북드림
최강의 식사 : 인생을 바꾸는 실리콘밸리식 완전무결 2주 다이어트 최강의 식사 : 인생을 바꾸는 실리콘밸리식 완전무결 2주 다이어트 2017 / 데이브 에스프리 지음 ; 정세영 옮김 / 앵글북스
마흔의 다이어트는 달라야한다 : 국민주치의 오한진 박사의 평생 날씬한 몸으로 사는 법 마흔의 다이어트는 달라야한다 : 국민주치의 오한진 박사의 평생 날씬한 몸으로 사는 법 2014 / 오한진 지음 / 중앙북스
40세부터는 식습관 바꿔야 산다 : 대사가 활발한 젊은 몸을 만드는 항노화 식사법 30 40세부터는 식습관 바꿔야 산다 : 대사가 활발한 젊은 몸을 만드는 항노화 식사법 30 2016 / 와타요 다카호 지음 ; 이진원 옮김 / 니들북
약 없이 혈당 낮추는 양배추 식사요법 : 최고의 당뇨병 전문의가 알려주는 혈당 관리 비법 약 없이 혈당 낮추는 양배추 식사요법 : 최고의 당뇨병 전문의가 알려주는 혈당 관리 비법 2020 / 요시다 도시히데 지음 ; 최서희 옮김 / 루미너스
오늘부터 시작하는 당질 제한 다이어트 오늘부터 시작하는 당질 제한 다이어트 2019 / 지은이: 우리의 편집부 ; 옮긴이: 김현정 / 루미너스
식습관의 인문학 : 우리는 먹는 법을 어떻게 배우는가 식습관의 인문학 : 우리는 먹는 법을 어떻게 배우는가 2017 / 비 윌슨 지음 ; 이충호 옮김 / 문학동네
과식하지 않는 삶 과식하지 않는 삶 2022 / 지음: 이시구로 세이지 ; 옮김: 전선영 / 머스트리드북
드로인 뱃살 혁명 드로인 뱃살 혁명 2014 / 이시이 모토요시 지음 ; 장은정 옮김 / 경향비피
(먹어도 살이 찌지 않고 면역력이 생기는)식사법 (먹어도 살이 찌지 않고 면역력이 생기는)식사법 2021 / 지음: 이시구로 세이지; 옮김: 김소영 / 청홍:
생강의 힘 생강의 힘 2018 / 이시하라 유미 지음 ; 성백희 옮김 / 전나무숲
기적의 식단 : 저탄수화물 고지방 다이어트의 비밀 기적의 식단 : 저탄수화물 고지방 다이어트의 비밀 2019 / 지은이:이영훈 / 북드림

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

(건강과 다이어트를 동시에 잡는) 채소·과일식 (건강과 다이어트를 동시에 잡는) 채소·과일식 2022 / 지음: 조승우 / 바이북스
넛지 : 파이널 에디션 : 복잡한 세상에서 똑똑한 선택을 이끄는 힘 넛지 : 파이널 에디션 : 복잡한 세상에서 똑똑한 선택을 이끄는 힘 2022 / 지음: 리처드 탈러, 캐스 선스타인; 옮김: 이경식 / 리더스북 :
잠수네 초등 1, 2학년 공부법 잠수네 초등 1, 2학년 공부법 2019 / 지음: 이신애 / RHK:
청소부 매뉴얼 : 루시아 벌린 단편집 청소부 매뉴얼 : 루시아 벌린 단편집 2019 / 지음: 루시아 벌린 ; 옮김: 공진호 / 웅진지식하우스
풀꽃들의 조용한 맹세 : 미야모토 테루 장편소설 풀꽃들의 조용한 맹세 : 미야모토 테루 장편소설 2018 / 지은이: 미야모토 테루 ; 옮긴이: 송태욱 / RHK(알에이치코리아)
오늘부터 시작하는 당질 제한 다이어트 : 탄수화물만 안 먹었을 뿐인데, 28kg 감량! 오늘부터 시작하는 당질 제한 다이어트 : 탄수화물만 안 먹었을 뿐인데, 28kg 감량! 2019 / 엮음: 우리의 편집부 ; 옮김: 김현정 / 루미너스
천 개의 죽음이 내게 말해준 것들 천 개의 죽음이 내게 말해준 것들 2020 / 지음: 고칸 메구미; 옮김: 오시연 / 웅진지식하우스:
다섯 번째 증인 다섯 번째 증인 2017 / 지음: 마이클 코넬리 ; 옮김: 한정아 / 알에이치코리아(RHK)
한눈에 보는 당질 제한 : 저탄수화물 다이어트 A to Z 한눈에 보는 당질 제한 : 저탄수화물 다이어트 A to Z 2021 / 지음: 에베 코지 ; 감수: 이영훈 / 북드림
하루 한 끼 당뇨 밥상 : 당뇨병 최고의 명의는 건강한 밥상이다 하루 한 끼 당뇨 밥상 : 당뇨병 최고의 명의는 건강한 밥상이다 2017 / 지음:안철우 ; 강남세브란스병원 영양팀 [공] / 중앙북스
당뇨, 이제 치료합시다!: 결국 요당, 뇌열, 그리고 간이 문제! 당뇨, 이제 치료합시다!: 결국 요당, 뇌열, 그리고 간이 문제! 2020 / 지음: 이혜민 / 북아지트
마흔의 다이어트는 달라야 한다 : 국민주치의 오한진 박사의 평생 날씬한 몸으로 사는 법 마흔의 다이어트는 달라야 한다 : 국민주치의 오한진 박사의 평생 날씬한 몸으로 사는 법 2014 / 오한진 지음 / 중앙books(중앙북스)
운을 부르는 습관: 돈과 행운, 사람을 끌어당기는 8가지 비밀 운을 부르는 습관: 돈과 행운, 사람을 끌어당기는 8가지 비밀 2021 / 지음: 게이 헨드릭스, 캐럴 클라인; 옮김: 김은경 / 중앙books :
내게는 소리를 듣지 못하는 여동생이 있습니다 내게는 소리를 듣지 못하는 여동생이 있습니다 2001 / 글: J.W. 피터슨; 그림: D.K. 레이; 옮김: 박병철 / 히말라야
마흔에 읽는 동의보감 : 마음이 바뀌어야 삶이 바뀐다 마흔에 읽는 동의보감 : 마음이 바뀌어야 삶이 바뀐다 2012 / 방성혜 지음 / 리더스북

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평생 비건 평생 비건 2022 / 지음: 잭 노리스, 버지니아 메시나; 옮김: 김영주 / 든든
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2018년0
2019년0
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