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신착도서
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10kg 빼고 평생 유지합니다: 욕망과 칼로리의 적정선
발행연도 - 2020 / 지음: 야마자키 준코; 옮김: 황국영 / 휴머니스트- 도서관 청라국제도서관
- 자료실 [청라국제]종합자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 CI0000057620
- ISBN 9791160803877
- 형태 207 p. 20 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
다이어트 앞에서 매번 좌절만 맛본 우리들의 마지막 선택!욕망과 칼로리의 적정선을 찾아주는 6 STEP 다이어트 플랜.억지로 참으며 급하게 빼는 다이어트는 이제 그만! 쫄쫄 굶거나 무리하게 운동하지 않아도, 10KG를 거뜬히 감량하고 평생 유지할 수 있다. 내 몸과 내 라이프스타일에 맞게, 식습관도 크게 바꾸지...
서가브라우징
내 몸 바꾸는 식사법
2024 / 지음: 시바타 시게노부 ; 옮김: 홍성민 / 레몬한스푼
마이너스 건강혁명 : 몸속 세포가 살아나는 시바타 감량
2023 / 지음: 시바타 도시히코 ; 옮김: 윤혜림 / 전나무숲
(하루 1잔으로 시작하는)탄산수 다이어트
2022 / 지음: 신조 도키코 / 스테이블
(과학으로 증명한)최고의 식사: 하버드·현 UCLA 의대 교수가 알려주는 슬기로운 식사 생활
2020 / 지은이: 쓰가와 유스케; 옮긴이: 송수영 / 이아소
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2021 / 지은이: 샌드라 아모트; 옮긴이: 장혜인 / 포레스트북스
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2017 / 지음: 데이브 아스프리 ; 옮김: 정세영 / 앵글북스
감정 식사 : 내 마음의 허기를 채워주는 마음챙김 식사의 비밀
2018 / 지음: 수잔 앨버스 ; 옮김: 강유리 / 생각속의집
10kg 빼고 평생 유지합니다: 욕망과 칼로리의 적정선
2020 / 지음: 야마자키 준코; 옮김: 황국영 / 휴머니스트
탄수화물 줄여서 더 가볍게 살기
2023 / 지음: 야마시타 아키코 ; 옮김: 박승희 / 즐거운상상
공복과 절식 : 전 세계를 뒤흔든 식습관의 새로운 대안 : 당신은 어느 쪽에 끌리는가?
2013 / 양우원 지음 / 모아북스
내 몸에 독이 되는 탄수화물
2015 / 에베 코지 지음 ; 한성례 옮김 / 이너북Life
약 없이 혈당 낮추는 양배추 식사요법
2020 / 지음: 요시다 도시히데; 옮김: 최서희 / 루미너스
오늘부터 시작하는 당질 제한 다이어트 : 탄수화물만 안 먹었을 뿐인데, 28kg 감량!
2019 / 엮음: 우리의 편집부 ; 옮김: 김현정 / 루미너스
다이어트의 뇌과학 : 요요 없이 평생 유지하는 뇌과학 기반 다이어트 혁명
2025 / 지은이: 카트리나 우벨 ; 옮김: 장혜인 / 현대지성
(의사가 알려주는)내 몸을 살리는 식사 죽이는 식사
2016 / 우쓰미 사토루 지음 ; 송수영 옮김 / 이아소
같이 빌린 책
(아이를 크게 키우는) 놀이 육아: 2~7세 결정적 시기에 시작하는 아이주도 놀이 80
2017 / 지음: 박현규; 박시아 / 알에이치코리아
공부 자존감은 초3에 완성된다
2022 / 지음: 김선 / 웅진지식하우스
![국어 교과서 작품 읽기. [4-2], 고등 소설-하](https://image.aladin.co.kr/product/12573/93/cover500/8936458698_3.jpg)
국어 교과서 작품 읽기. [4-2], 고등 소설-하
2018 / 엮음: 서덕희, 임요한 / 창비
(지랄발랄X하은맘의) 불량 육아 : 전설의 바이블이 돌아왔다
2020 / 김선미 지음 / RHK(알에이치코리아)
(유시민의) 공감필법
2016 / 지음: 유시민 / 창비
실패 도감 : 실패의 모든 것
2020 / 편저: 이로하 출판사; 그림: Mugny; 옮김: 강방화 / 웅진주니어
![쿠키런 어드벤처. 32, 교토 : [만화]](https://image.aladin.co.kr/product/18676/96/cover500/8928388074_1.jpg)
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2019 / 글: 송도수 ; 그림: 서정은 / 서울문화사
Why? 수학 : 산업수학. 2, 암호와 소수
2017 / 글: 그림나무 ; 그림: 윤창원 / 예림당
자율신경계
2023 / 지음: 고바야시 히로유키, 옮김: 양지영 / 성안당
![국어 교과서 작품 읽기. [4-2], 고등 소설](https://image.aladin.co.kr/product/12573/96/cover500/8936458701_3.jpg)
국어 교과서 작품 읽기. [4-2], 고등 소설
2017 / 서덕희, 임요한 [공] 엮음 / 창비
한국 음식, 그 맛있는 탄생: 우리가 몰랬던 우리 음식의 유래와 문화
2008 / 지음: 김찬별 / 로크미디어
윔피 키드 : 외전 , 그레그의 영화 일기
2016 / 글, 그림: 제프 키니 ; 옮김: 김선희 / 아이세움
(손쉽고 빠르게 만드는) 나를 위한 여성복 만들기
2018 / 지음: 나카노 유카리 ; 옮김: 이연심 / 영진닷컴
(만화)슈뢰딩거 생명이란 무엇인가
2018 / 글: 신현정 ; 그림: 박종호 / 주니어김영사
4차 산업혁명에서 살아남기
2018 / 김대식 지음 / 창비
같은 주제의 책
죽은 자의 말을 듣는 눈 : 법의학, 살아 있는 사람을 위한 죽음의 시간
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아들 셋을 낳는 동안, 나는 다이어트의 신이 되었다 : 다이어트가 가장 쉬웠어요
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Why we eat (too much): the new science of appetite
2021 / by Dr Andrew Jenkinson / Penguin Books
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화학자의 숙면법: 확장된 마음으로 수면 텃밭 가꾸기
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(핏블리) 다이어트 공복운동 전략집
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면역 다이어트
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1일 1만 보, 제대로 걸어라 : 의사가 알려주는 의학적으로 올바른 걷기 운동
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주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 2 |
| 40대 | 6 |
| 50대 | 1 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 2 |
| 2021년 | 1 |
| 2022년 | 2 |
| 2023년 | 2 |
| 2024년 | 1 |
| 2025년 | 0 |
| 2026년 | 1 |