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저자 야나가 히데아키는 실제 공황장애를 겪고 치유한 의료계 종사자다. 약물치료와 인지행동치료의 한계를 느끼다가 심리치료로 완치했다. 이를 계기로 상담학을 전공한 후 자신의 경험을 바탕으로 심리상담사로 활동하고 있다. 그동안 1만 명에 이르는 환자를 상담하면서 발작이나 공포감 등의 공황장애 증상을 셀프케어로 없앨 수 있는 방법을 알려왔다.

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강박에 빠진 뇌 : 신경학적 불균형이 만들어낸 멈출 수 없는 불안 강박에 빠진 뇌 : 신경학적 불균형이 만들어낸 멈출 수 없는 불안 2023 / 지음: 제프리 M. 슈워츠 ; 옮김: 이은진 / 알에이치코리아 :
불안에 대처하는 법 불안에 대처하는 법 2023 / 지음: 안드레아스 슈트뢸레; 옌스 플라그; 옮김: 유영미 / 나무생각
마음 혁명 : 남이 아닌 자신의 삶을 살아갈 용기 마음 혁명 : 남이 아닌 자신의 삶을 살아갈 용기 2024 / 지음: 존 실림패리스 , 데일리 디애나 슈워츠 ; 옮김: 이연규 / 탐나는책
나는 강박장애입니다 : 멈출 수 없는 생각과 행동에 사로잡힌 한 남자의 이야기 나는 강박장애입니다 : 멈출 수 없는 생각과 행동에 사로잡힌 한 남자의 이야기 2017 / 지음; 쓰쓰미 료지로 ; 옮김: 장은정 / 시그마북스
스스로 공황을 극복하는 10가지 방법 스스로 공황을 극복하는 10가지 방법 2020 / 지음: 마틴 M. 안토니, 랜디 맥케이브 ; 옮김: 전미애 / 사회평론아카데미
나는 강박과 함께 살아왔습니다 : 20년간 기이한 충동과 싸워온 한 남자의 심리 보고서 나는 강박과 함께 살아왔습니다 : 20년간 기이한 충동과 싸워온 한 남자의 심리 보고서 2019 / 지음: 데이비드 애덤 ; 옮김: 홍경탁 / 반니
멈출 수 없는 사람들 : 강박에 사로잡힌 마음과 행동 그리고 뇌 이야기 멈출 수 없는 사람들 : 강박에 사로잡힌 마음과 행동 그리고 뇌 이야기 2016 / 지음: 데이비드 애덤 ; 옮김: 홍경탁 / 반니
불안하다고 불안해하지 말아요 : 증상 개선율 98퍼센트의 심리상담사가 알려주는 공황장애를 다스리는 17가지 방법 불안하다고 불안해하지 말아요 : 증상 개선율 98퍼센트의 심리상담사가 알려주는 공황장애를 다스리는 17가지 방법 2020 / 지음: 야나가 히데아키 ; 옮김: 김은선 / 예문아카이브
(100문 100답) 불안장애 (100문 100답) 불안장애 2010 / Khleber Chapman Attwell 지음 ; 이정호 ; 김혜영 옮김 / 하나의학사
불안한 마음 괜찮은 걸까? 불안한 마음 괜찮은 걸까? 2021 / 지음: 오강섭 / Korea.com :
몸에 갇힌 사람들 몸에 갇힌 사람들 2011 / 수지 오바크 지음 ; 김명남 옮김 / 창비
확인 강박: 자기 의심의 함정에서 탈출하기 확인 강박: 자기 의심의 함정에서 탈출하기 2025 / 지음: 샐리 M. 윈스턴 , 마틴 N. 세이프 [공] ; 옮김: 이세진 / 교양인
내 인생, 방치하지 않습니다 : 평생 8가지 불안장애에 시달렸던 한 여성의 20년에 걸친 심리 보고서 내 인생, 방치하지 않습니다 : 평생 8가지 불안장애에 시달렸던 한 여성의 20년에 걸친 심리 보고서 2019 / 지음: 사라 윌슨 ; 옮김: 엄자현 / 나무의철학
(정신과 전문의 유상우 박사의) 공황장애에서 벗어나기 : 공황장애에 걸린 사람이 꼭 알아야 할 것들 (정신과 전문의 유상우 박사의) 공황장애에서 벗어나기 : 공황장애에 걸린 사람이 꼭 알아야 할 것들 2013 / 유상우 지음 / 소울메이트
불안에 대한 거의 모든 것 : 과도한 불안은 조절할 수 있다! 불안에 대한 거의 모든 것 : 과도한 불안은 조절할 수 있다! 2015 / 지음: 유상우 / 소울메이트

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

11문자 살인사건 11문자 살인사건 2018 / 지은이: 히가시노 게이고 ; 옮긴이: 민경욱 / RHK(알에이치코리아)
죽음을 배우는 시간: 병원에서 알려주지 않는 슬기롭게 죽는 법 죽음을 배우는 시간: 병원에서 알려주지 않는 슬기롭게 죽는 법 2020 / 김현아 지음 / 창비
우울증에서 벗어나는 46가지 방법 : 미국과 한국의 정신과 전문의가 추천하는 필독서 우울증에서 벗어나는 46가지 방법 : 미국과 한국의 정신과 전문의가 추천하는 필독서 2023 / 지음: 앨릭스 코브 ; 옮김: 제효영 / 푸른숲
마음 다루기 수업 : 혜안 스님의 삶을 바꾸는 명상 이야기 마음 다루기 수업 : 혜안 스님의 삶을 바꾸는 명상 이야기 2017 / 지음: 혜안 ; , / 싱긋
어느 날 갑자기 공황이 찾아왔다 : 최신 뇌 연구를 통한 불안, 공황 극복법 어느 날 갑자기 공황이 찾아왔다 : 최신 뇌 연구를 통한 불안, 공황 극복법 2019 / 지음: 클라우스 베른하르트 ; 옮김: 이미옥 / 흐름
동물 윤리 대논쟁 = Animal ethics a controversy : 동물을 둘러싼 열 가지 철학 논쟁 동물 윤리 대논쟁 = Animal ethics a controversy : 동물을 둘러싼 열 가지 철학 논쟁 2019 / 지음: 최훈 / 사월의책
정성스럽게 혼자 삽니다 : 좁아도 바빠도 돈이 없어도 가능한 미니멀 라이프 정성스럽게 혼자 삽니다 : 좁아도 바빠도 돈이 없어도 가능한 미니멀 라이프 2019 / 지음: Shoko ; 옮김: 김영주 / 북스토리life(북스토리라이프)
북유럽 생활소품 = Nordic living item 북유럽 생활소품 = Nordic living item 2013 / 북유럽 생활소품점 지음 ; 노인향 옮김 / 미호
우리 개, 왜 이러는 걸까요? 우리 개, 왜 이러는 걸까요? 2022 / 지음: 한나 몰로이; 옮김: 방경오 / 지식의날개
(여행회화로 배우는)시니어 영어회화 첫걸음 (여행회화로 배우는)시니어 영어회화 첫걸음 2015 / 지음: 더 콜링 / 삼영서관
괜찮아, 공황장애 : 불안장애를 이겨낸 현직 의사의 마인드 테라피 괜찮아, 공황장애 : 불안장애를 이겨낸 현직 의사의 마인드 테라피 2016 / 지음: 주성완 ; 강수진 / 매일경제신문사
트렁크 하나면 충분해 : 소중한 것만 남기는 미니멀라이프 트렁크 하나면 충분해 : 소중한 것만 남기는 미니멀라이프 2017 / 지음: 에리사 ; 옮김: 민경욱 / arte(아르테)
힘을 낼 수 없는데 힘을 내라니 : 잘 살려고 애쓸수록 우울해지는 세상에서 사는 법 힘을 낼 수 없는데 힘을 내라니 : 잘 살려고 애쓸수록 우울해지는 세상에서 사는 법 2022 / 지음: 고태희 / 현대지성
씨앗은 힘이 세다 : 앙성댁 강분석이 흙에서 일군 삶의 이야기 씨앗은 힘이 세다 : 앙성댁 강분석이 흙에서 일군 삶의 이야기 2005 / 강분석 지음 / 푸르메
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(코로나 시대) 피부도 병들고 있습니다 (코로나 시대) 피부도 병들고 있습니다 2021 / 지음: 정진호, 이동훈, 이시형 / 청림Life :
세계사를 바꾼 10가지 감염병 세계사를 바꾼 10가지 감염병 2021 / 편저: 조지무쇼; 옮김: 서수지 / 사람과나무사이
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