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명상은 그저 새롭게 유행하는 취미활동에 그치지 않는다. 이 책에서는 하버드 의과대학, 스탠퍼드 대학교, 웨이크포레스트 대학교가 발표한 논문을 비롯해 명상이 바쁜 현대인의 생활에 어떤 효과를 가져오는지를 소개한 최신 연구 결과들을 소개한다.

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나는 내 나이가 참 좋다 : 우아하고 지혜롭게 세월의 강을 항해하는 법 나는 내 나이가 참 좋다 : 우아하고 지혜롭게 세월의 강을 항해하는 법 2019 / 메리 파이퍼 지음 ; 서유라 옮김 / 티라미수
나는 내 인생이 참 좋다 : 매일 새로 만나는 생의 찬란함에 관하여 나는 내 인생이 참 좋다 : 매일 새로 만나는 생의 찬란함에 관하여 2023 / 지음: 메리 파이퍼 ; 옮김: 허윤정 / 티라미수 더북
운명을 디자인하라 운명을 디자인하라 2024 / 지음: 캄레시 파텔 ; 옮김: 한국하트풀니스명상협회 / 마이트리
자신 없다는 착각: 자신감이 생기는 세 가지 기술 자신 없다는 착각: 자신감이 생기는 세 가지 기술 2021 / 지음: 프레데릭 팡제; 옮김: 조연희 / 일므디
당신의 삶에 명상이 필요할 때 당신의 삶에 명상이 필요할 때 2020 / 앤디 퍼디컴 지음; 안진환 옮김 / 스노우폭스북스
당신의 속도로, 당신의 순간에, 날마다 용감해지기 당신의 속도로, 당신의 순간에, 날마다 용감해지기 2019 / 탄야 페터스 지음 ; 박은결 옮김 / 마인드큐브
게으르다는 착각 게으르다는 착각 2022 / 지음: 데번 프라이스 ; 옮김: 이현 / Whale Books
아무것도 하지 않는 하루 15분의 기적: 하루1%의 시간을 멈추어 99%의 시간을 다스린다 아무것도 하지 않는 하루 15분의 기적: 하루1%의 시간을 멈추어 99%의 시간을 다스린다 2020 / 지음: 에밀리 플레처, 옮김: 이은경 / 더퀘스트
러브 마이셀프, 나를 사랑하면 달라지는 것 러브 마이셀프, 나를 사랑하면 달라지는 것 2022 / 지음: 멜라니 피그니터; 옮김: 임정희 / 일므디
결국 해내는 사람들의 원칙: 최신 뇌과학이 밝혀낸 성공의 비밀 결국 해내는 사람들의 원칙: 최신 뇌과학이 밝혀낸 성공의 비밀 2021 / 지음: 앨런 피즈 ; 바바라 피즈 ; 옮김: 이재경 / 반니
게으른 완벽주의자를 위한 심리학 게으른 완벽주의자를 위한 심리학 2022 / 지음: 헤이든 핀치; 옮김: 이은정 / 시크릿하우스
자존감 코칭 : 단 10일 만에 내 삶을 지배하는 자존감 프로젝트 자존감 코칭 : 단 10일 만에 내 삶을 지배하는 자존감 프로젝트 2018 / 린다 필드 지음 ; 유세비 옮김 / 밀라그로
모기 뒤에 숨은 코끼리: 우리가 사소한 일에 흥분하는 이유 모기 뒤에 숨은 코끼리: 우리가 사소한 일에 흥분하는 이유 2021 / 지음: 에른스트프리트 하니슈; 에바 분더러 [공]; 옮김: 김현정 / 한국경제신문
나에게 신경 쓰기 : 불안과 자책을 멈추고 나를 사랑하기 위한 심리학 나에게 신경 쓰기 : 불안과 자책을 멈추고 나를 사랑하기 위한 심리학 2024 / 지음: 하시모토 쇼타 ; 옮김: 김슬기 / 유노북스 :
나를 모르는 나에게 : 고민하는 청춘을 위한 심리학 수업 나를 모르는 나에게 : 고민하는 청춘을 위한 심리학 수업 2017 / 하유진 지음 / 책세상

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

(대하역사만화)박시백의 조선왕조실록. 10, 선조실록 (대하역사만화)박시백의 조선왕조실록. 10, 선조실록 2015 / 박시백 지음 / 휴머니스트
나는 주식 대신 달러를 산다 나는 주식 대신 달러를 산다 2021 / 지은이: 박성현 / 알에이치코리아
마흔에게 : 기시미 이치로의 다시 살아갈 용기에 대하여, 마흔에게 마흔에게 : 기시미 이치로의 다시 살아갈 용기에 대하여, 마흔에게 2018 / 지음: 기시미 이치로 ; 옮김: 전경아 / 다산초당(다산북스)
서른살, 비트코인으로 퇴사합니다: 투자 2년, 경제적 자유를 얻다 서른살, 비트코인으로 퇴사합니다: 투자 2년, 경제적 자유를 얻다 2021 / 지음: 강기태 / 국일증권경제연구소
감사하면 달라지는 것들 : 내 인생을 바꾼 365일 동안의 감사일기 감사하면 달라지는 것들 : 내 인생을 바꾼 365일 동안의 감사일기 2016 / 지음: 제니스 캐플런 ; 옮김: 김은경 / Winners Book(위너스북)
나는 오늘부터 달라지기로 결심했다 : 어제보다 나은 내일을 꿈꾸는 맞춤형 습관 수업 나는 오늘부터 달라지기로 결심했다 : 어제보다 나은 내일을 꿈꾸는 맞춤형 습관 수업 2016 / 그레첸 루빈 지음 ; 유혜인 옮김 / 비즈니스북스
(When)시간의 심리학 : 일, 돈, 생각, 관계, 건강 최적의 타이밍 찾기 (When)시간의 심리학 : 일, 돈, 생각, 관계, 건강 최적의 타이밍 찾기 2017 / 지음: 마이클 브레우스 ; 옮김: 이경식 / 세종서적
조화로운 부 조화로운 부 2021 / 지음: 제임스 아서 레이 ; 옮김: 홍석윤 / 라이온북스
(조셉 머피)마음 수업 : 내 안의 위대한 잠재력을 깨우는 마음의 기적 (조셉 머피)마음 수업 : 내 안의 위대한 잠재력을 깨우는 마음의 기적 2010 / 조셉 머피 지음 ; 이경남 옮김 / 청림출판
명상에 대한 거의 모든 것 : 일러스트와 함께 따라하기 쉬운 단계별 명상 안내서 명상에 대한 거의 모든 것 : 일러스트와 함께 따라하기 쉬운 단계별 명상 안내서 2020 / 지음: 지오반니 딘스트만; 옮김: 서종민 / 불광출판사
쫄지 마, 더 잘할 수 있어! : 미루는 버릇 떨쳐내기 쫄지 마, 더 잘할 수 있어! : 미루는 버릇 떨쳐내기 2020 / 지음: 석필 / 창해
노자와 성 노자와 성 2000 / 소병 저 ; 노승현 역 / 문학동네
비범한 정신의 코드를 해킹하다 비범한 정신의 코드를 해킹하다 2016 / 지음: 비셴 락히아니 ; 옮김: 추미란 / 정신세계사
기적을 부르는 뇌 : 뇌가소성 혁명이 일구어낸 인간 승리의 기록들 기적을 부르는 뇌 : 뇌가소성 혁명이 일구어낸 인간 승리의 기록들 2008 / 노먼 도이지 지음 ; 김미선 옮김 / 지호출판사
(사상체질·팔체질) 라리마건강법 (사상체질·팔체질) 라리마건강법 2020 / 지음: 류주열 / 물고기숲

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일단 나부터 칭찬합시다: 하루 3분, 삶을 기적처럼 변화시키는 나와의 대화 일단 나부터 칭찬합시다: 하루 3분, 삶을 기적처럼 변화시키는 나와의 대화 2022 / 데즈카 치사코 지음; 김연경 옮김 / FIKA(피카)
유해한 관계로부터 나를 지키는 법 유해한 관계로부터 나를 지키는 법 2022 / 지음: 샤히다 아라비; 옮김: 이시은 / 문학동네
해피크라시= Happycracy: 행복학과 행복 산업은 어떻게 우리의 삶을 지배하는가 해피크라시= Happycracy: 행복학과 행복 산업은 어떻게 우리의 삶을 지배하는가 2021 / [공]지음: 에바 일루즈, 에드가르 카바나스; 옮김: 이세진 / 청미
친절 : 다른 사람을 이해하고 돕는 마음 친절 : 다른 사람을 이해하고 돕는 마음 2023 / 글: 자니 루이스 ; 그림: 미시 터너 ; 옮김: 김세실 / 다산어린이
세도나 메서드 세도나 메서드 2021 / 지음: 헤일 도스킨; 옮김: 편기욱 / 랜덤하우스코리아
퓨처 셀프 : 현재와 미래가 달라지는 놀라운 혁명 퓨처 셀프 : 현재와 미래가 달라지는 놀라운 혁명 2023 / 지음: 벤저민 하디 ; 옮김: 최은아 / 상상스퀘어
마음 근육 키우기 : 역경과 불확실성을 이겨내는 긍정심리 회복력의 힘 마음 근육 키우기 : 역경과 불확실성을 이겨내는 긍정심리 회복력의 힘 2022 / 지음: 우문식 / 물푸레
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관계를 바꾸는 심리학 수업: [큰글자도서]: 더 이상 상처받지 않고 행복해지고 싶은 나에게 관계를 바꾸는 심리학 수업: [큰글자도서]: 더 이상 상처받지 않고 행복해지고 싶은 나에게 2023 / 지음: 백선영 / 천그루숲
말의 품격은 태도에서 나온다: 관계와 인생을 바꾸고 마음을 움직이는 말 습관 말의 품격은 태도에서 나온다: 관계와 인생을 바꾸고 마음을 움직이는 말 습관 2025 / 지음: 지혜명 / 시프
인생에 대해 조언하는 구루에게서 도망쳐라, 너무 늦기 전에 인생에 대해 조언하는 구루에게서 도망쳐라, 너무 늦기 전에 2024 / 지음: 토마시 비트코프스키 ; 옮김: 남길영 / 바다
사람을 얻는 힘 인간력 사람을 얻는 힘 인간력 2026 / 지음: 다사카 히로시 ; 옮김: 장은주 / 북플레저:
나는 왜 너에게 반했을까? 나는 왜 너에게 반했을까? 2021 / 지음: 최승원, 임혜진 / 홍익
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