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오늘부터 1일: 하루 20분, 평생 살찌지 않는 완벽 홈트
발행연도 - 2020 / 지음: 김지훈 / 리스컴- 도서관 영종하늘도서관
- 자료실 [영종하늘]보존서고(일반)
- 부록 부록없음
- 등록번호 YS0000056992
- ISBN 9791156161912
- 형태 280p. 25cm
- 한국십진분류 기술과학 > 공학, 공업일반, 토목공학, 환경공학 > 위생, 도시, 환경공학
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
매번 다이어트에 실패하는 이유는 무엇일까? 정답은 운동법이 잘못되었기 때문이다. 살이 찌지 않는 체질을 만들려면 기초대사량을 높여 우리 몸이 스스로 몸속 지방을 태우도록 만들어야 한다. 유명한 스타 트레이너 김지훈이 기초대사량 쑥쑥 올려주는 하루 20분 운동법을 소개한다.
서가브라우징
걸어다닐 수 있는 도시 : 부와 건강, 지속가능성에 대한 해답
2015 / 제프 스펙 지음 ; 박혜인 옮김 / 마티
필(必)환경도시
2020 / 지음: 클레멘스 아르바이; 옮김: 박병화 / 율리시즈
(시간과 역사, 삶의 이야기를 담은)도시의 36가지 표정
2018 / 양쯔바오 지음 ; 이영주 옮김 / 스노우폭스북스
활기찬 도심 만들기 : 도시설계와 재생의 원칙
2018 / 지음: 사이 포미어 ; 옮김: 장지인, 여혜진, 김광중 / 대가
안전디자인으로 대한민국 바꾸기 : 디자인전문가들이 바라보는 안전디자인 사례와 방향
2015 / 한국도시설계학회 홍보 안전디자인연구회 엮음 / 미세움
강남의 탄생 : 대한민국의 심장 도시는 어떻게 태어났는가?
2016 / 한종수 ; 강희용 지음 / 미지북스
파리의 공원들 : 도시계획·조경·인문적 산책
2016 / 계기석 지음 / 한숲
오늘부터 1일: 하루 20분, 평생 살찌지 않는 완벽 홈트
2020 / 지음: 김지훈 / 리스컴
우리의 얼음이 사라지고 있다 : 이누이트의 역사, 남쪽 사람들, 그리고 기후변화
2019 / 셸리 라이트 지음 ; 이승호, 김흥주, 임수정 옮김 / 푸른길
지구를 살리는 영화관 : <인터스텔라>에서<옥자>까지, 영화로 펼쳐보는 오늘의 환경 이슈
2018 / 권혜선 외 지음 / 서해문집
글로벌 환경정치와 정책
2017 / 지음: Pamela S. Chasek ; David L. Downie ; Janet Welsh Brown ; 옮김: 이유진 / 명인문화사
위장환경주의 : '그린'으로 포장한 기업의 실체
2018 / 카트린 하르트만 지음 ; 이미옥 옮김 / 에코리브르
2030 에코리포트. vol. 02, 기후변화와 제4차 산업혁명 = 2030 Ecoreport
2017 / 환경재단 엮음 ; 김석구, 이성수 사진 / 환경재단
(생태평화를 찾아) 마을로 간 신부
2015 / 정홍규 지음 / 학이사
균형의 문제: 지구온난화 정책 비교
2020 / 윌리엄 노드하우스 지음; 한정훈 옮김 / 교유서가
같이 빌린 책
제로 웨이스트 키친: 식재료 낭비 없이 오래 먹는 친환경 식생활
2021 / 류지현 지음 / 테이스트북스
라미의 잘 빠진 다이어트 레시피: 모태뚱뚱 영양사 다이어터 89kg에서 48kg으로
2020 / 지음: 이보람 / 길벗
30일 홈트: 안으로는 체력, 밖으로는 탄력을 키워라
2020 / 지은이: 문지숙 / 중앙books
구움과자 : 홈베이킹으로 구운 맛있는 과자 레시피 49
2019 / 지은이: 서귀영 / 경향BP(경향비피)
부모라면 그들처럼 : 아이를 1％ 인재로 키운 평범한 부모들의 특별한 교육법
2018 / 지음: 김민태 / 21세기북스
(우리가 몰랐던)유전자 조작 식품의 비밀
2020 / 지음: 후나세 슌스케; 옮김: 고선윤 / 중앙생활사
(부처님과 함께한) 지옥여행기 : 임사체험 그래픽 회고록
2017 / 지음: 새뮤얼 버콜즈 ; 그림: 빼마 남돌 타예 ; 옮김: 고수연 / 정신세계사
투자는 심리게임이다
2022 / 지음: 앙드레 코스톨라니; 옮김: 정진상 / 미래의창
실전 투자강의 : 코스톨라니의 증권세미나
2018 / 앙드레 코스톨라니 지음; 최병연 옮김 / 미래의창
평생 걸을 수 있는 엉덩이 건강법 : 넘어지지도, 다치지도 않고 꼿꼿하게 백 세까지 걷는다
2018 / 지음: 마쓰오 다카시 ; 옮김: 황미숙 / 보누스
매일 굿볼: 가장 쉽고, 확실히 내 몸을 바꾸는 Only 3분의 마법
2020 / 지음: 이동신 / Letterpress
센티멘털도 하루 이틀: 김금희 소설집
2021 / 지음: 김금희 / 창비
(현직 수학강사가 알려주는)사교육 없이 서울대 가는 수학 공부법
2020 / 지음: 전인덕 / 미다스북스
(즉석에서 바로바로 활용하는)일상생활 영어 첫걸음
2016 / FL4U컨텐츠 지음 / 반석
지금 시작하는 우주 비즈니스
2022 / 지음: 가타야마 도시히로 ; 옮김: 이혜정 / 비즈니스맵 :
같은 주제의 책
일인분의 안락함: 지구인으로 살아가는, 그 마땅하고 불편한 윤리에 관하여
2023 / 지음: 에릭 딘 윌슨; 옮김: 정미진 / 서사원
슬기로운 지구생활. 6, 가난 없는 지구
2022 / 지음: 새런 테일러; 그림: 엘리사 로치; 옮김: 김영선 / 다산어린이:
(당신과 함께) 라돈
2021 / 지음: 조승연 / 해드림출판사
토깽이네 지구 구출 대작전: 서바이벌 환경 학습만화. 6, 팬데믹의 비밀을 밝혀라!
2023 / 원작: 토깽이네; 지음: 잼 스토리; 그림: 양선모 / 위즈덤하우스
오늘 밤엔 별을 볼 수 있을까? : 과도한 인공 빛은 위험해요
2024 / 글·그림: 안나 테레로스 마틴 ; 옮김: 박정화 / 디엔비스토리
![1일 1주제 9분 만에 끝내는 환경과 생태 : [청소년]](https://image.aladin.co.kr/product/37966/55/cover200/k022034761_1.jpg)
1일 1주제 9분 만에 끝내는 환경과 생태 : [청소년]
2025 / 지음: 윤서영 / 초록비책공방
기후 위기 해결사, 사이다 탐정. 3, 산불 방화범 찾기 대작전
2023 / 글·그림: 백명식 / 와이즈만Books:
소소하게 미니멀 라이프: 나와 지구를 위한 일상의 소소한 실천
2021 / 지음: 이지은 / 꾸미
나는 미쳐가고 있는 기후과학자입니다 : 기후 붕괴 앞에서 우리가 느끼는 감정들
2025 / 지음: 케이트 마블 , 옮김: 송섬별 / 웅진지식하우스 :
(내 아이를 살리는)환경 레시피 : 지구 환경을 위한 어느 패션 디자이너 엄마의 결심
2023 / 지음: 박현진 / 마음의숲
지속 불가능 자본주의 : 기후 위기 시대의 자본론
2021 / 지음: 사이토 고헤이; 옮김: 김영현 / 다다서재
도시 물 이야기
2023 / 글: 안드레아 커티스 ; 그림: 케이티 도크릴 ; 옮김: 권혁정 / 나무처럼
쓰레기는 없다
2021 / 지음: 윤대영 / 지식과감성＃
꼬리로 팡팡! 나는야 음악가: 댐을 짓는 자연의 목수 비버
2025 / 지음: 이지유 ; 그림: 이갑규 / 휴먼어린이
우리 손으로 바꿔요!
2023 / 지음: 호세피나 헤프, 마리아 호세 아르세 ; 옮김: 김유진 / 베틀북
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 1 |
| 40대 | 2 |
| 50대 | 0 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 2 |
| 2022년 | 1 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 0 |
| 2026년 | 0 |