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추천도서
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나를 돌보는 책 : 심리학이 알려주는 스트레스 관리법 100
발행연도 - 2021 / 지음: 이토 에미 ; 그림: 호소카와 텐텐 ; 옮김: 김영현 / 다다서재- 도서관 청라호수도서관
- 자료실 [청라호수]일반자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 CL0000081047
- ISBN 9791196820077
- 형태 304 p 19 cm
- 한국십진분류 철학 > 심리학 > 차이심리학
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
30년 경력의 임상심리학자가 스트레스에 힘겨워하지만 심리상담을 할 여건은 되지 않는 사람들을 위해 쓴 책이다. 저자는 마음속에 괴로움을 안고 살아가는 많은 이들이 스스로 스트레스를 ‘관리’할 수 있도록 이 책에 실제 상담 과정에서 의뢰인과 진행하는 100가지 자기 돌봄 활동을 담았다.
서가브라우징
죽음을 생각하는 시간 : 언젠가 마주할 마지막 순간을 위한 안내서
2019 / 지음: 로라 프리챗 ; 옮김: 신솔잎 / 빌리버튼
화장실의 심리학
2018 / 지음: 닉 해즐럼 ; 옮김: 김하현 / 시대의창
마음 회복 수업 : 뇌 과학으로 풀어보는 현대인의 스트레스 해소법
2024 / 지음: 멜라니 그린버스 ; 옮김: 정지현 / 시공사
스트레스의 재발견 : 나를 더 성장시키는 스트레스의 힘
2019 / 지음: 나카타니 아키히로 ; 옮김: 이선희 / Book agit
사실은, 많이 지쳐 있습니다 : 일, 관계, 삶의 과부하 속 내 마음 회복수업
2020 / 지음: 로라 판 더누트 립스키 ; 옮김: 문희경 / 더퀘스트
잠깐 스트레스 좀 풀고 올게요: 스트레스에 노출된 당신을 위한 5단계 처방전
2021 / 지음: 유혜리 / 이담북스
MBTI 유형별 스트레스 해소법 : MBTI의 부기능과 열등기능
2023 / 지음: 윤서영 / 커리어북스
나를 돌보는 책 : 심리학이 알려주는 스트레스 관리법 100
2021 / 지음: 이토 에미 ; 그림: 호소카와 텐텐 ; 옮김: 김영현 / 다다서재
굿바이 스트레스
2021 / [공]지음: 매튜 존스톤, 마이클 플레이어 ; 옮김: 강유리 / 생각속의집
지금부터 스트레스 재설정을 시작합니다 : 몸과 마음을 빠르게 리셋하는 스트레스 제어법
2025 / 지음: 제니퍼 테이츠 ; 옮김: 성세희 / 시그마북스
스트레스는 어떻게 나를 바꾸는가: 정신과 의사가 알려주는 스트레스의 모든 것
2026 / 지음: 하지현 / 어크로스:
인생에 거친 파도가 몰아칠 때 = When Life Hits Hard
2022 / 지음: 러스 해리스 ; 옮김: 우미정 / 티라미수 더북
클루지 : 생각의 역사를 뒤집는 기막힌 발견
2008 / 지음: 개리 마커스 ; 옮김: 최호영 / 웅진씽크빅
클루지 : 생각의 역사를 뒤집는 기막힌 발견
2023 / 지음: 개리 마커스 ; 옮김: 최호영 / 갤리온
완벽한 원시인= Perfect caveman : 10만 년을 되돌려 되찾는 뇌 설계도
2026 / 지음: 자청 / 필로틱 :
같이 빌린 책
기분이 태도가 되지 않게
2020 / 레몬심리 지음; 박영란 옮김 / 갤리온
더 마인드 = The mind : 무의식이 이끄는 부의 해답
2023 / 지음: 하와이 대저택 / 웅진지식하우스 :
유리멘탈을 위한 심리책
2021 / 지은이: 미즈시마 히로코; 옮긴이: 전경아 / 갤리온
인디 워커: 이제 나를 위해 일합니다
2021 / 지음: 박승오, 홍승완 / 열린책들
도토리 마을의 모자 가게
2011 / 나카야 미와 글·그림 ; 김난주 옮김 / 웅진씽크빅
내가 예민한게 아니라 네가 너무한 거야
2020 / 지음: 유은정 / 성안당
태양의 마녀 나코와 코기 봉봉. 1, 우리는 운명의 파트너야!
2022 / 글: 히로시마 레이코; 그림: KeG; 옮김: 김정화 / 웅진주니어
기분의 문제: 같은 문제가 아침과 저녁에 다르게 보이는 이유
2020 / 지음: 로버트 E. 세이어, 옮김: 김태훈 / 청림출판
멈추지 마, 다시 꿈부터 써봐 : 73개의 꿈을 쓰고, 세계에 도전하다
2010 / 김수영 지음 / 웅진씽크빅
스트레스의 힘 : 끊임없는 자극이 만드는 극적인 성장
2015 / 지음: 켈리 맥고니걸, 옮김: 신예경 / 21세기북스
하버드 스트레스 수업: 구글, 페이스북이 선택한 하버드 의대 40년 연구 성과
2021 / 지음: 왕팡; 옮김: 송은진 / 와이즈맵
모모
2005 / 미하엘 엔데 저 ; 한미희 역 / 비룡소
너의 마음에게
2022 / 지음: 레진 갈란티; 옮김: 이은경 / 윌북
잠깐 스트레스 좀 풀고 올게요 : 스트레스에 노출된 당신을 위한 5단계 처방전
2021 / 유혜리 지음 / 이담북스
강화도, 미래신화의 원형
2003 / 이동연 글 ; 최용백 사진 / 푸른세상
같은 주제의 책
나는 언제나 내가 먼저였다: 나만 애쓰는 연애에 지친 당신을 위한 관계처방
2021 / 지음: 강탱 / 위즈덤하우스
여자들을 위한 심리학: 자꾸만 나를 잃어가는 것처럼 느껴질 때
2021 / 지음: 반유화 / 다산초당:
인생에 거친 파도가 몰아칠 때 = When Life Hits Hard
2022 / 지음: 러스 해리스 ; 옮김: 우미정 / 티라미수 더북
우리는 왜 성공할수록 불안해할까 : 남에겐 관대하고 나에겐 가혹한 여성들의 가면 증후군 탐구
2024 / 지은이: 밸러리 영 ; 옮김: 강성희 / 갈매나무
예민한 사람도 마음이 편안해지는 작은 습관
2021 / 지음: 니시와키 슌지, 옮김: 이은혜 / 더퀘스트:
셀피 : 자존감, 나르시시즘, 완벽주의 시대를 살아가는 법
2021 / 지음: 윌 스토 ; 옮김: 이현경 / 글항아리
빌런의 심리학 : 우리 안의 악마를 찾아 떠나는 매혹적인 심리 여행
2025 / 지음: 오시오 아쓰시 ; 옮김: 김현정 / 시그마북스
따뜻한 인간의 탄생 : 체온의 진화사
2021 / 지음: 한스 이저맨 ; 옮김: 이경식 / 머스트리드북
무엇이 우리를 성장시키는가: 성장을 위한 경험과 성격의 변화에 대한 연구
2023 / 지음: 에바 아셀만, 마티나 파르; 옮김: 박성원 / 김영사
자존감도둑
2025 / 지음: 이준용 / 은행나무
프로필 사회 : 진정성에서 프로필성으로
2022 / 지음: 한스 게오르크 묄러, 폴 J. 담브로시오 ; 옮김: 김한슬기 / 생각이음
잡는 법과 놓는 법 : 의존하거나 회피하고 싶은 내 마음을 이해하는 성격심리학
2025 / 지음: 한경은 / 수오서재
완벽이라는 중독 : 불안한 완벽주의자를 위한 심리학
2024 / 지음: 토머스 커런 ; 옮김: 김문주 / 북라이프
너의 MBTI가 알고싶다 from 고슴도치
2022 / 글: 김소나 ; 그림: mamma / 이북스미디어
우리들의 MBTI. 1, 성격 유형
2021 / 지음: 조수연 , 전판교 ; 그림: 소윤 / 다산어린이 :
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 1 |
| 20대 | 1 |
| 30대 | 1 |
| 40대 | 6 |
| 50대 | 2 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 7 |
| 2022년 | 1 |
| 2023년 | 2 |
| 2024년 | 1 |
| 2025년 | 0 |
| 2026년 | 0 |