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식이요법의 권위자 바너드 박사는 우리가 먹는 음식을 통해 체내의 호르몬을 통제할 수 있다는 사실을 밝힌다. 다양한 호르몬 관련 질환이 음식을 현명하게 골라 먹는 것만으로도 예상을 뛰어넘는 긍정적 변화를 보여줄 수 있음을 실질적 사례를 통해 보여준다.

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내 장은 왜 우울할까 : 장내미생물은 어떻게 몸과 마음을 바꾸는가 내 장은 왜 우울할까 : 장내미생물은 어떻게 몸과 마음을 바꾸는가 2023 / 지음: 윌리엄 데이비스 ; 옮김: 김보은 / 북트리거
장내 세균의 역습 장내 세균의 역습 2020 / 지은이: 에다 아카시; 옮긴이: 박현숙 / 비타북스
(매력적인)장 여행 : 제 2의 뇌, 장에 관한 놀라운 지식 프로젝트 (매력적인)장 여행 : 제 2의 뇌, 장에 관한 놀라운 지식 프로젝트 2014 / 기울리아 엔더스 지음 ; 질 엔더스 그림 ; 배명자 옮김 / 와이즈베리
왜 아무 이유없이 우울할까? 왜 아무 이유없이 우울할까? 2021 / 지은이: 가브리엘 페를뮈테르; 옮긴이: 김도연 / 동양북스
살찌지 않는 몸 : 평생 가볍게 살아가는 4주 대사 회복 프로젝트 살찌지 않는 몸 : 평생 가볍게 살아가는 4주 대사 회복 프로젝트 2026 / 지은이: 우창윤 / 웅진지식하우스
(이왕재 교수의)비타민C 이야기: 백세시대 건강의 답 (이왕재 교수의)비타민C 이야기: 백세시대 건강의 답 2019 / 지음: 이왕재 / 라온누리
호르몬은 어떻게 나를 움직이는가 : 순간의 감정부터 일생의 변화까지, 내 삶을 지배하는 호르몬의 모든 것 호르몬은 어떻게 나를 움직이는가 : 순간의 감정부터 일생의 변화까지, 내 삶을 지배하는 호르몬의 모든 것 2024 / 지음: 막스 니우도르프 ; 옮김: 배명자 / 어크로스
건강 불균형 바로잡기: 과학으로 얽힌 음식, 호르몬, 건강의 삼각관계 건강 불균형 바로잡기: 과학으로 얽힌 음식, 호르몬, 건강의 삼각관계 2021 / 지은이: 닐 바너드; 옮긴이: 최가영 / BRONSTEIN:
(멈춰버린 몸과 마음을 다시 일으키는)호르몬 혁명 (멈춰버린 몸과 마음을 다시 일으키는)호르몬 혁명 2025 / 지음: 에밀리아 부오리살미 ; 옮김: 최가영 / 21세기북스 :
불멸의 호르몬 : 내 몸을 살리고 지키는 기본 지침서 불멸의 호르몬 : 내 몸을 살리고 지키는 기본 지침서 2024 / 지은이: 안철우 / 시공사
(하루 15분) 호르몬 혁명 : 우리 몸의 관제탑, 호르몬 관리로 10년 젊어지는 루틴 (하루 15분) 호르몬 혁명 : 우리 몸의 관제탑, 호르몬 관리로 10년 젊어지는 루틴 2025 / 지은이: 안철우 / 한스미디어 :
크레이지 호르몬 크레이지 호르몬 2019 / 지음: 랜디 허터 엡스타인 ; 옮김: 양병찬 / 동녘사이언스
슈퍼 호르몬 : 비만과의 전쟁에서 발견한 질병 해방과 노화 종말의 서막 슈퍼 호르몬 : 비만과의 전쟁에서 발견한 질병 해방과 노화 종말의 서막 2025 / 지은이: 조영민 / 21세기북스(북이십일 21세기북스)
인생은 호르몬: 나를 움직이는 신경전달물질의 비밀 인생은 호르몬: 나를 움직이는 신경전달물질의 비밀 2025 / 지음: 데이비드 JP 필립스 , 옮김: 권예리 / 윌북
호르몬 찬가 : 진화 심리학으로 풀어 가는 호르몬 지능의 비밀 호르몬 찬가 : 진화 심리학으로 풀어 가는 호르몬 지능의 비밀 2022 / 지음: 마티 헤이즐턴 ; 옮김: 변용란 / 사이언스북스

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

우리는 왜 잠을 자야 할까 : 수면과 꿈의 과학 우리는 왜 잠을 자야 할까 : 수면과 꿈의 과학 2019 / 지음: 매슈 워커 ; 옮김: 이한음 / 열린책들
경애의 마음 : 김금희 장편소설 경애의 마음 : 김금희 장편소설 2018 / 지은이: 김금희 / 창비
걷는 사람, 하정우 걷는 사람, 하정우 2018 / 글·사진: 하정우 / 문학동네
쾌락독서 : 개인주의자 문유석의 유쾌한 책 읽기 쾌락독서 : 개인주의자 문유석의 유쾌한 책 읽기 2018 / 지은이: 문유석 / 문학동네
면역에 관하여 : 예방 접종 면역에 관하여 : 예방 접종 2016 / 율라 비스 저 , 김명남 옮긴이 / 열린책들
날마다 구름 한 점 날마다 구름 한 점 2021 / 지음: 개빈 프레터피니 ; 옮김: 김성훈 / 김영사
프로일잘러: 일하는 사람 말고 일 ‘잘하는’ 사람 프로일잘러: 일하는 사람 말고 일 ‘잘하는’ 사람 2021 / 유꽃비 지음 / RHK:
행운에 속지 마라 : 불확실한 시대에 살아남는 투자 생존법 행운에 속지 마라 : 불확실한 시대에 살아남는 투자 생존법 2016 / 지음: 나심 니콜라스 탈렙 ; 옮김: 이건 / 중앙books(중앙북스)
조금 알고 적당히 모르는 오십이 되었다: ‘척’에 숨긴 내 마음을 드러내는 시간 조금 알고 적당히 모르는 오십이 되었다: ‘척’에 숨긴 내 마음을 드러내는 시간 2021 / 지음: 이주희 / 청림
작은마음동호회 : 윤이형 소설 작은마음동호회 : 윤이형 소설 2019 / 지음: 윤이형 / 문학동네
건강하게 나이 든다는 것: 무엇이 우리의 노년을 결정하는가 건강하게 나이 든다는 것: 무엇이 우리의 노년을 결정하는가 2020 / 마르타 자라스카 지음; 김영선 옮김 / 어크로스
소중한 사람에게 우울증이 찾아왔습니다 : 나를 잃지 않고 함께 살아가기 위한 심리 안내서 소중한 사람에게 우울증이 찾아왔습니다 : 나를 잃지 않고 함께 살아가기 위한 심리 안내서 2020 / 지음: 휘프 바위선 ; 옮김: 장혜경 / 을유문화사
당신이 지갑을 열기 전에 알아야 할 것들 당신이 지갑을 열기 전에 알아야 할 것들 2013 / 지음:엘리자베스 던 ; 마이클 노튼 지음 ; 옮김:방영호 / 시공사
웬만한 아이반찬 다있다 웬만한 아이반찬 다있다 2010 / 삼성출판사 [편] ; 김명희 감수 / 삼성출판사
인공지능 교과서 : 비즈니스 구축부터 신기술 개발까지 인공지능 교과서 : 비즈니스 구축부터 신기술 개발까지 2021 / 지음: 이모토 타카시 ; 옮김: 김기태 / 성안당

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

우리의 뇌는 어떻게 배우는가 : 배움의 모든 것을 해부하다 우리의 뇌는 어떻게 배우는가 : 배움의 모든 것을 해부하다 2021 / 지은이: 스타니슬라스 드앤; 옮긴이: 엄상수 / ROK Media(로크미디어)
퍼펙트 게스 : 불확실성을 확신으로 바꾸는 맥락의 뇌과학 퍼펙트 게스 : 불확실성을 확신으로 바꾸는 맥락의 뇌과학 2024 / 지음: 이인아 / 21세기북스 :
좀 더럽지만 꽤 재밌는 내 몸 도감 : 눈에 보이지 않는 것 편 좀 더럽지만 꽤 재밌는 내 몸 도감 : 눈에 보이지 않는 것 편 2021 / 글: 나가미네 에이타로 ; 그림: 도게도게 ; 옮김: 박현미 / 책읽는곰
인공지능과 뇌는 어떻게 생각하는가 인공지능과 뇌는 어떻게 생각하는가 2022 / 지음: 이상완 / 솔
아웃사이더: 갑자기 다른 사람이 되어버린 사람들의 뇌 아웃사이더: 갑자기 다른 사람이 되어버린 사람들의 뇌 2025 / 지음: 마수드 후사인 ; 옮김: 이한음 / 까치
(세계사를 바꾼)21인의 위험한 뇌 (세계사를 바꾼)21인의 위험한 뇌 2021 / 지음: 고나가야 마사아키; 옮김: 서수지 / 사람과나무사이
식욕의 비밀 : 동물에 관한 가장 궁금한 수수께끼 중 하나 식욕의 비밀 : 동물에 관한 가장 궁금한 수수께끼 중 하나 2022 / 지음: 데이비드 로벤하이머, 스티븐 J. 심프슨 ; 옮김: 이한음 / 사람의집 :
삶은 몸 안에 있다 : 의사이자 탐험가가 들려주는 몸속에 감춰진 우리 존재와 세상에 대한 여행기 삶은 몸 안에 있다 : 의사이자 탐험가가 들려주는 몸속에 감춰진 우리 존재와 세상에 대한 여행기 2024 / 지음: 조너선 라이스먼 ; 옮김: 홍한결 / 김영사
자율신경계 자율신경계 2023 / 지음: 고바야시 히로유키, 옮김: 양지영 / 성안당
나를 잃어버린 사람들: 뇌과학이 밝힌 인간 자아의 8가지 그림자 나를 잃어버린 사람들: 뇌과학이 밝힌 인간 자아의 8가지 그림자 2023 / 지음: 아닐 아난타스와미, 옮김: 변지영 / 더퀘스트
(소설처럼 재미있게 읽는) 해부학 강의 : [청소년] (소설처럼 재미있게 읽는) 해부학 강의 : [청소년] 2024 / 지음: 무라카미 도오루 ; 옮김: 오시연 / 시그마북스
(청소년을 위한) 뇌 사전 : 네 머릿속에서 벌어지는 일들을 알려 주는 책 (청소년을 위한) 뇌 사전 : 네 머릿속에서 벌어지는 일들을 알려 주는 책 2024 / 지은이: 그레구아르 보스트 , 마티유 카소티 ; 그린이: 클레망틴 라트롱 ; 옮김: 장한라 / 초록서재
뼈가 있어요! 뼈가 있어요! 2021 / 지음: 이단 벤-바라크 ; 줄리안 프로스 ; 옮김: 최인숙 / 이음
평생 젊은 뇌 : 자꾸 깜빡깜빡하는 당신을 위한 처방전 평생 젊은 뇌 : 자꾸 깜빡깜빡하는 당신을 위한 처방전 2023 / 손유리 지음 / 책이라는신화
사피엔스의 뇌 : 더 좋은 삶을 위한 심리 뇌과학 사피엔스의 뇌 : 더 좋은 삶을 위한 심리 뇌과학 2024 / 지음: 아나이스 루 ; 그림: 뤼시 알브레히트 ; 옮김: 이세진 / 윌북

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2018년0
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