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신착도서
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나를 돌보는 책: 심리학이 알려주는 스트레스 관리법 100
발행연도 - 2021 / 지음: 이토 에미; 그림: 호소카와 텐텐; 옮김: 김영현 / 다다서재- 도서관 마전도서관
- 자료실 [마전]일반자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 ML0000031838
- ISBN 9791196820077
- 형태 303 p. 19 cm
- 한국십진분류 철학 > 심리학 > 임상심리학
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
30년 경력의 임상심리학자가 스트레스에 힘겨워하지만 심리상담을 할 여건은 되지 않는 사람들을 위해 쓴 책이다. 저자는 마음속에 괴로움을 안고 살아가는 많은 이들이 스스로 스트레스를 ‘관리’할 수 있도록 이 책에 실제 상담 과정에서 의뢰인과 진행하는 100가지 자기 돌봄 활동을 담았다.
서가브라우징
마음챙김이 일상이 되면 달라지는 것들: 지금 이 순간에 몰입할 때 생기는 내면의 힘에 관하여
2021 / 지음: 캐럴라인 웰치; 옮김: 최윤영 / 갤리온
나는 왜 남들 앞에만 서면 떨릴까? : 정신과 의사 윤닥의 발표불안·무대공포증 실전 가이드
2019 / 지음: 윤닥 / 올림
오늘도 시작하지 못하는 당신을 위해
2022 / 지음: 윤닥 / 한빛비즈
무사히 어른이 될 수 있을까: 십 대를 위한 심리학자의 마음 수업
2025 / 지음: 이고은 / 아몬드
네 명의 완벽주의자
2021 / 지음: 이동귀; 손하림; 김서영 / 흐름
내 삶의 의미는 무엇인가 : 『죽음의 수용소에서』 빅터 프랭클과의 대화
2020 / 지은이: 이시형, 박상미 / 특별한서재
오늘의 나를 안아주세요: 날마다 욕구 명상, 비폭력대화로 연습하는 자기 돌봄 100일
2021 / 지음: 이윤정 / 한국NVC
나를 돌보는 책: 심리학이 알려주는 스트레스 관리법 100
2021 / 지음: 이토 에미; 그림: 호소카와 텐텐; 옮김: 김영현 / 다다서재
쾌락이 질병이 되는 순간
2023 / 지음: 전형진 / Prism
엄마니까 느끼는 감정: 감정적으로 아이를 대하고 자책하는 엄마들을 위한 심리 치유서
2020 / 지음: 정우열 / 서랍의날씨
오늘 아침은 우울하지 않았습니다 : 무너진 마음을 일으키는 감정중심 심리치료
2020 / 지음: 힐러리 제이콥스 헨델 ; 옮김: 문희경 / 더퀘스트
마음의 무늬를 어루만지다 : 어제의 나와 화해하는 내 마음 셀프 테라피
2019 / 지음: 조영은 / 레드박스
일상이 아픔이 되지 않도록
2022 / 지음: 조한새 / 채륜
당신은 당신으로 충분히 빛나는 존재입니다
2021 / 지음: 최명기 / 다산북스
정서적 흙수저와 정서적 금수저
2017 / 지음: 최성애, 조벽 / 해냄출판사
같이 빌린 책
기분이 태도가 되지 않게
2020 / 레몬심리 지음; 박영란 옮김 / 갤리온
더 마인드= The mind : 무의식이 이끄는 부의 해답
2023 / 지음: 하와이 대저택 / 웅진지식하우스
유리멘탈을 위한 심리책
2021 / 미즈시마 히로코 지음 ; 전경아 옮김 / 갤리온 :
인디 워커: 이제 나를 위해 일합니다
2021 / 지음: 박승오, 홍승완 / 열린책들
도토리 마을의 모자 가게
2011 / 글·그림: 나카야 미와; 옮김: 김난주 / 웅진주니어
내가 예민한게 아니라 네가 너무한 거야
2020 / 지음: 유은정 / 성안당
태양의 마녀 나코와 코기 봉봉. 1, 우리는 운명의 파트너야!
2022 / 글: 히로시마 레이코; 그림: KeG ; 옮김: 김정화 / 웅진주니어
기분의 문제: 같은 문제가 아침과 저녁에 다르게 보이는 이유
2020 / 지음: 로버트 E. 세이어, 옮김: 김태훈 / 청림출판
멈추지 마, 다시 꿈부터 써봐 : 73개의 꿈을 쓰고, 세계에 도전하다
2010 / 김수영 지음 / 웅진씽크빅
스트레스의 힘 : 끊임없는 자극이 만드는 극적인 성장
2015 / 지음: 켈리 맥고니걸, 옮김: 신예경 / 21세기북스
하버드 스트레스 수업: 구글, 페이스북이 선택한 하버드 의대 40년 연구 성과
2021 / 지음: 왕팡; 옮김: 송은진 / 와이즈맵
모모
2005 / 미하엘 엔데 저 ; 한미희 역 / 비룡소
너의 마음에게
2022 / 지음: 레진 갈란티; 옮김: 이은경 / 윌북
잠깐 스트레스 좀 풀고 올게요 : 스트레스에 노출된 당신을 위한 5단계 처방전
2021 / 유혜리 지음 / 이담북스
강화도, 미래신화의 원형
2003 / 이동연 글 ; 최용백 사진 / 푸른세상
같은 주제의 책
무사히 어른이 될 수 있을까 : [청소년] : 십 대를 위한 심리학자의 마음 수업
2025 / 지음: 이고은 / 아몬드
(초보자를 위한) 정서중심 부부치료
2025 / 지음: Brent Bradley , James Furrow ; 옮김: 정혜정 / 학지사
진실과 회복 : 트라우마를 겪는 이들을 위한 정의
2024 / 지음: 주디스 루이스 허먼 ; 옮김: 김정아 / 북하우스
(밀턴 에릭슨의) 심리치유 수업 : 천재 정신과 의사의 마술적인 치료 사례와 교훈이 담긴 일화들
2022 / 지음: 밀턴 H. 에릭슨 ; 엮고 해설: 시드니 로젠 ; 옮김: 문희경 / 어크로스(어크로스출판그룹)
네 명의 완벽주의자= Four perfectionists: 내 안의 완벽주의로 더 행복한 나를 만드는 법
2021 / [공]지음: 이동귀 / 흐름
요즘 부부를 위한 신디의 관계 수업
2022 / 지음: 신동인(신디) / 더퀘스트 :
내 마음 다친 줄 모르고 어른이 되었다 : 힘들 때 나를 지켜 주는 내 손안의 작은 상담소
2025 / 지은이: 김호성 / 온더페이지
나 이대로 괜찮은 걸까 : 마음의 셰르파가 필요하다고 느껴질 때
2022 / 지음: 권아혜 / 시공사
제 마음이 보이나요?: 우글 쌤의 위클래스 상담 일지
2025 / 지음: 우글 / 책폴
딥스 : 세상에 마음을 닫았던 한 아이가 자아를 찾아 떠나는 여행
2022 / 지음: 버지니아 M. 액슬린 ; 옮김: 주정일 , 이원영 / 샘터
마음의 시간 : 여기 그리고 지금과 연결하기
2025 / 지음: 어빈 D. 얄롬 , 벤저민 얄롬 ; 옮김: 이혜성 / 시그마프레스
나도 고민이 있어요: 어린이가 묻고 전문가가 답해요!
2023 / 지음: 카린 시모네; 그림: 이자벨 마로제; 옮김: 이정주 / 토토북
조금 무심해도 괜찮아 : 세상에 쉽게 상처받는 초민감자를 위한 심리 처방
2021 / 지음: 오라 노스 ; 옮김: 강성실 / 미래의창
매우 예민한 사람들을 위한 상담소 : 큰글자도서 : 뇌과학과 정신의학을 통해 예민함을 나만의 능력으로 . 1
2023 / 지음: 전홍진 / 한겨레출판
나의 첫 심리상담: 더 늦기 전에 내 마음을 알아주고 싶어서
2022 / 지음: 로버트 드 보드, 옮김: 김은영 / 위즈덤하우스
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 1 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 2 |
| 40대 | 5 |
| 50대 | 1 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 2 |
| 2022년 | 1 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 5 |
| 2025년 | 0 |
| 2026년 | 1 |