신착도서

  • 숨을, 쉬다

    발행연도 - 2021 / 지음: 애슐리 니스 ; 옮김: 이유림 / 책사람집
    • 도서관 청라호수도서관
    • 자료실 [청라호수]일반자료실
    • 부록 부록없음
    • 등록번호 CL0000095716
    • ISBN 9791197329548
    • 형태 180 p. 21 cm
    • 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 임상의학 일반
    • 카테고리분류

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책소개책소개 펼치기/닫기 화살표

숨의 원리와 숨 쉬기의 기초, 숨과 감정이 연결되는 메커니즘, 스트레스 반응과 회복력의 관계를 알기 쉽게 설명하고, 불안?분노?긴장?슬픔?불면 등을 다스리며, 집중력?회복력?친밀함?즐거움?활력 등을 향상시키는, 일상을 위한 25가지 숨 연습을 친절하게 소개한다.

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숨을, 쉬다 숨을, 쉬다 2021 / 지음: 애슐리 니스 ; 옮김: 이유림 / 책사람집
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