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신착도서
-
발행연도 - 2022 / 지음: 이지애 / 더블유미디어
- 도서관 청라국제도서관
- 자료실 [청라국제]종합자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 CI0000074806
- ISBN 9791188476329
- 형태 304p. 19cm
- 한국십진분류 문학 > 한국문학 > 르포르타주 및 기타
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
다이어트 힘들고 포기하고 싶을 때 이 책을 펼쳐봐150cm, 88kg의 초고도비만이었던 땅딸보가 44kg을 감량하는 과정을 담은 현실 다이어트 성장기 〈다이어트에 진심입니다〉를 쓴 이지애 작가가 〈이지애다: 이미 다이어트에 지쳐있는 사람을 위한 애쓰지 않아도 저절로 살 빠지는 쉽고 건강한 다이어트 일상습관〉으로 돌아왔다. 몸무게의 딱 절반을 줄이고 이를 유지하기 위해 20여 년이 넘는 시간 동안 각종 다이어트를 섭렵하고 그 과정에서 요요와 식이장애, 운동중독, 대인기피, 우울함, 고립감 등을 겪었던 저자는 다이어트에 실패하고 요요가 찾아오는 이유는 단언컨대 체중계 숫자만을 빠르게 줄이려 너무 참고 인내하기 때문이라고 말한다. 또한 체중 감량은 건강한 일상을 살아가면 얻을 수 있는 자연스러운 결과이기에 건강한 일상 습관을 만들면 애쓰지 않아도 저절로 살 빠지는 쉽고 건강한 다이어트를 할 수 있다고 말한다. 계속되는 다이어트 실패와 요요, 각종 다이어트 문제로 이미 지쳐있다면 애쓰지 않아도 저절로 살 빠지는 쉽고 건강한 다이어트 일상 습관을 만드는 노하우와 다이어터의 피폐해진 마음과 몸을 다독여줄 글이 담긴 〈이지애다〉를 통해 각종 팁과 인사이트를 얻어 자신만의 제대로 된 다이어트 방법을 찾아 평생 몸무게 걱정없이 건강한 삶을 살아보는 건 어떨까?
서가브라우징
(다시, 새롭게) 지선아 사랑해
2010 / 이지선 지음 / 문학동네
짠 하고 싶은 날에
2016 / 이지은 씀 ; 이지영 그림 / 박하
나만 괜찮으면 돼, 내 인생
2021 / 지은이: 이진이 / 위즈덤하우스
내 인생도 편집이 되나요? : 이지은 에세이
2021 / 지음: 이지은 / 달
내 서랍 속 작은 사치 : 이지수 에세이
2024 / 지음: 이지수 / 낮은산
연애하지 않을 자유 : 행복한 비연애 생활자를 위한 본격 싱글학
2016 / 이진송 지음 / 21세기북스
오늘은 운동하러 가야 하는데
2019 / 지음: 이진송 / 다산책방
이지애다
2022 / 지음: 이지애 / 더블유미디어
(이지성의)1만 킬로미터: 그들은 왜 목숨을 건 여정을 떠나는가?
2023 / 지음: 이지성 / 차이정원
괜찮아 돌아갈 수 없어도
2019 / 지음: 이찬호 / 새잎
익명의 독서 중독자들. 1
2018 / 지음: 이창현 ; 그림: 유희 / 사계절
익명의 독서 중독자들. 2
2023 / 지음: 이창현 ; 그림: 유희 / 사계절
적당한 사람
2025 / 지음: 이창섭 / 21세기북스
후회 없이 살고 있나요? : 영원히 살 것처럼 사는 당신에게…
2015 / 이창재 지음 / 수오서재
나무는 내 운명 : 순천만정원박람회장 나무 전담 팀장의 숨겨진 나무 이야기
2022 / 지음: 이천식 / 문예춘추사
같이 빌린 책
6개월에 천만 원 모으기 : EBS 특별기획<호모이코노미쿠스>
2018 / 지음: 이대표 ; 성선화 ; 김유라 / 한국경제신문
베르베르 씨, 오늘은 뭘 쓰세요?
2023 / 지음: 베르나르 베르베르 ; 옮김: 전미연 / 열린책들
슈독 : 나이키 창업자 필 나이트 자서전
2016 / 필 나이트 지음 ; 안세민 옮김 / 사회평론
우리 엄마/ 16
2010 / 앤서니 브라운 글·그림; 허은미 옮김 / 웅진주니어
운동의 역설 : 다이어트와 운동에 관한 놀라운 과학
2022 / 지음: 허먼 폰처 ; 옮김: 김경영 / 동녘사이언스
좋아하는 물건과 가볍게 살고 싶어: 비울수록 아름다운 밀리카의 집
2021 / 지음: 밀리카 / 싸이프레스
딱 1년만 옷 안 사고 살아보기
2019 / 임다혜 지음 / 잇콘
(통증과 질병 없이 평생 젊게 걷고 싶다면) 오늘부터 걷기 리셋
2022 / 지음: 홍정기 / EBS Books :
(식비도 아끼고 살도 빠지는) 초간단 집밥 다이어트 레시피
2023 / 지음: 강지현 / 메가스터디Books
(그리스도인의) 재정원칙
2022 / 공저: 크래크 힐, 얼 피츠; 옮김: 허령 / 예수전도단
마법의 투자 시나리오: 월급만으로 돈을 굴리는 눈덩이 시스템 투자법
2022 / 지음: 김성일 / 다산북스
요가 아나토미 교과서
2020 / 지음: 애비게일 엘즈워스, 옮김: 이정민 / 보누스
신의 한 수
2022 / 지음: 심아진 / 강
(The Little mouse, the red ripe strawberry, and the)Big hungry bear
2009 / by Don Wood ; Andrey Wood ; illustrated by Don Wood / Child's Play
주스클렌즈 = Juice cleanse : 마시는 단식·맛있는 디톡스·건강한 다이어트
2014 / 지음: 전주리 / 중앙books
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2022 / 지음: 김보리 / 푸른향기
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2022 / 지음: 홍한별 / 위고
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 0 |
| 40대 | 1 |
| 50대 | 0 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 1 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 0 |
| 2026년 | 0 |