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신착도서
-
발행연도 - 2022 / 지음: 김광수 / 아이콕스
- 도서관 청라국제도서관
- 자료실 [청라국제]종합자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 CI0000075380
- ISBN 9791164262120
- 형태 200p. 23cm
- 한국십진분류 기술과학 > 생활과학 > 몸치장(몸단장), 화장
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
특정 부위의 근육 발달을 위함이 아닌, 원활하고 효율적인 쪼그려 앉기 자세를 위한 인체의 통합적 움직임을 만들어내는 방법으로 누구나 부담 없이 운동할 수 있는 3가지 타입의 쪼=스 동작을 소개한다.
서가브라우징
바베바니의 슬림핏 다이어트 : 인스타 홈트 여신 강현경의 예쁜 핏 살리는 10일 홈 트레이닝
2019 / 지음: 강현경 / 동아일보사
IT와 게임회사 임직원을 위한 다이어트 비법: 라마단식 다이어트
2020 / 저자: 건강연구회 / 테헤란씨씨
먹었으면 운동하자 EG홈트: 맛있는 음식과 간단한 운동의 특급 콜라보
2021 / 지은이: 고만재 / 마들렌북
일단 21일만 운동해보기로 했습니다: 체력과 습관을 바로잡는 21일 루틴의 힘
2020 / 지음: 고민수 / 위즈덤하우스
이러다 죽겠다 싶어서 운동을 시작했습니다
2019 / 지은이: 고영 / 카시오페아
스파르타 다이어트 = Sparta diet
2015 / 권준호 지음 / 포레스트
시크릿 다이어트 = Secret diet
2015 / 권준호 지음 / 포레스트
쪼=스, 쪼그려 앉기=스쿼트
2022 / 지음: 김광수 / 아이콕스
김동현의 리얼 스트렝스 = Kim Donghyun real strength : 대한민국 최강 파이터의 진짜 트레이닝
2017 / 지음: 김동현, 정구중 / 삼호미디어
김명섭의 헬스 교실
2023 / 지음: 김명섭 / 싸이프레스
(식단 없이 운동 없이)무조건 살 빠지는 다이어트
2021 / 지은이: 김미경 / 동양북스
![상체를 부탁해 : VIP 퍼스널 트레이너의 고품격 다이어트. [1]](https://image.aladin.co.kr/product/5996/5/cover500/8997125788_1.jpg)
상체를 부탁해 : VIP 퍼스널 트레이너의 고품격 다이어트. [1]
2015 / 김민선, 박진향 [공]지음 / 싸이프레스
![하체를 부탁해 : VIP 퍼스널 트레이너의 고품격 다이어트. [2]](https://bookthumb-phinf.pstatic.net/cover/091/010/09101043.jpg)
하체를 부탁해 : VIP 퍼스널 트레이너의 고품격 다이어트. [2]
2015 / 김민선, 박진향 [공]지음 / 싸이프레스
쓸모 있는 몸을 만드는 고강도 다이어트 스트레칭: 체지방 감소, 근력강화, 유연성, 체력증진을 위한
2021 / 지음: 김성종, 최호열 / 북스고
산후 골반 교정 다이어트
2016 / 지음: 김수연 ; 사진: 김범경, 강남세란의원 / 비타북스
같이 빌린 책
최강록의 요리 노트 : 요리가 즐거워지는 셰프의 기본 공식
2023 / 지음: 최강록 / 클
(세상에서 가장 알기 쉬운) 근육연결도감 : 머리부터 발끝까지 근육 사용 설명서
2024 / 지음: 키마타 료 ; 옮김: 장하나 / 중앙books
주 2회 1일 1시간, 죽을 때까지 건강하게 살고 싶어서
2020 / 지음: 브라이언트 존슨; 옮김: 정미화 / 부키
8초 만에 통증 리셋
2022 / 문교훈(문쌤) 지음 / 다산라이프(다산북스)
내장지방 빼는 최강의 비결: 15kg 감량, 체지방률 10%, 56살 의사가 알려주는 2주 솔루션
2020 / 지음: 이케타니 도시로; 옮김: 문혜원 / 길벗
아무리 게을러도 스트레칭은 해야 한다 : 운동 습관 없는 당신에게 꼭 필요한 하루 5분 스트레칭
2021 / 지음: 와다 기요카 ; 옮김: 최서희 / 루미너스
만들어두는 반찬 : 한번 만들어 오래도록 즐기는 120가지 반찬 레시피
2015 / 편집: 주부의 벗사 ; 옮김: 송소영 / 달리홈
메종드율의 맛있는 집밥 이야기
2021 / 지음: 임보연 / Hans media(한스미디어) :
통증의 90%는 고관절이 문제다 : 인공관절수술의 1인자가 말하는 통증 없이 걷는 몸의 비밀
2019 / 지음: 이시베 모토미 ; 옮김: 이유라 / 북라이프
당신이 오래오래 곁에 있었으면 좋겠습니다
2020 / 지음: 다카자와 겐지, 다마메 야요이 ; 옮김: 박재현 / 가나 :
(커피 한 잔 가격으로 시작하는) 미국 배당주 투자
2024 / 지음: 버핏타로 ; 그림: 하루타케 메구미 ; 옮김: 김정환 / 이레미디어
심리학하는 교회언니 헵시바의 연애상담
2022 / 지음: 헵시바 / 두란노
만화로 쉽게 배우는 기초생리학
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나를 살린 스쿼트 = Squat : 나를 죽이기도 했고 살리기도 했던 스쿼트 이야기
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주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 2 |
| 40대 | 1 |
| 50대 | 0 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 1 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 1 |
| 2025년 | 0 |
| 2026년 | 1 |