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일상에 지쳐 매일을 어제처럼 살아가다가 불현듯 자신만의 삶이 사라졌음을 깨달은 그녀는, 심리학자인 친구 안네와 함께 ‘열두 달 행복 찾기 프로젝트’에 돌입한다. 직업인, 엄마, 아내로서의 나만큼이나 ‘그냥 나 자신’도 아껴주기로 한 그녀는, ‘한 달에 딱 한 번, 나부터 챙기는 시간’을 갖기로 결심한다.

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나는 조건 없이 나를 사랑한다 나는 조건 없이 나를 사랑한다 2023 / 지음: 지에스더 / 체인지업
지구를 사랑하는 존재들의 메시지 : 다가올 '한국의 시대' 우리가 알아야 할 이야기 지구를 사랑하는 존재들의 메시지 : 다가올 '한국의 시대' 우리가 알아야 할 이야기 2022 / 기록: 채널러 수화 / 금오당
매일 운이 좋아지는 21일 하루 명상 : 부와 성공을 끌어당기는 잠재의식의 힘 매일 운이 좋아지는 21일 하루 명상 : 부와 성공을 끌어당기는 잠재의식의 힘 2022 / 지음: 채환 / 중앙books :
검은 숲을 지나 나를 만나다: 삶의 길을 잃어버린 사람들을 위한 안내서 검은 숲을 지나 나를 만나다: 삶의 길을 잃어버린 사람들을 위한 안내서 2026 / 지음: 천하이센 ; 옮김: 하은지 / 알토북스
엄마 뱃속 트라우마 치유 EFT : 세상에서 가장 강력하고 근본적인 치유 엄마 뱃속 트라우마 치유 EFT : 세상에서 가장 강력하고 근본적인 치유 2023 / 지음: 최인원 / 몸맘얼
내 마음을 안아주는 명상 연습 내 마음을 안아주는 명상 연습 2019 / 지음: 최훈동 / 담앤북스
후안흑심: 승자들의 이기는 본능, 두꺼운 얼굴과 시커먼 마음의 힘 후안흑심: 승자들의 이기는 본능, 두꺼운 얼굴과 시커먼 마음의 힘 2022 / 지음: 친닝 추, 옮김: 함규진 / 월요일의 꿈
오직 딱 한 해만, 다정한 이기주의자: 한 달에 한 번, 온전히 나를 아껴주는 열두 달의 자기 돌봄 오직 딱 한 해만, 다정한 이기주의자: 한 달에 한 번, 온전히 나를 아껴주는 열두 달의 자기 돌봄 2023 / 지음: 베레나 카를, 안네 오토; 옮김: 강민경 / 앵글북스
(존 카밧진의)왜 마음챙김 명상인가? : 당신이 어디를 가든 거기에 당신이 있다 (존 카밧진의)왜 마음챙김 명상인가? : 당신이 어디를 가든 거기에 당신이 있다 2019 / 지음: 존 카밧진 ; 옮김: 엄성수 / 불광출판사
죽음은 통제할 수 없지만 인생은 설계할 수 있다 : 내 삶을 의미 있게 만드는 기술 죽음은 통제할 수 없지만 인생은 설계할 수 있다 : 내 삶을 의미 있게 만드는 기술 2025 / 지은이: 비탈리 카스넬슨 ; 옮김: 함희영 / 필름
스톱 씽킹: 행복을 끌어들이는 심리 법칙 스톱 씽킹: 행복을 끌어들이는 심리 법칙 2022 / 지음: 리처드 칼슨, 옮김: 박산호 / 윌북
프레즌스 : 위대한 도전을 완성하는 최고의 나를 찾아서 프레즌스 : 위대한 도전을 완성하는 최고의 나를 찾아서 2016 / 에이미 커디 지음 ; 이경식 옮김 / 알에이치코리아
당신의 아름다운 세계 : 바이런 케이티, 금강경을 말하다 당신의 아름다운 세계 : 바이런 케이티, 금강경을 말하다 2019 / 지은이: 바이런 케이티, 스티븐 미첼 [공] ; 옮긴이: 이창엽 / 침묵의 향기
목적바라기 목적바라기 2022 / 지음: 존 콜먼; 옮김: 정지현 / 프리렉
내 안의 침팬지 길들이기 : 정신없는 일상에서 벗어나기 위한 심리학 특강 내 안의 침팬지 길들이기 : 정신없는 일상에서 벗어나기 위한 심리학 특강 2014 / 토니 크랩 지음 ; 정명진 옮김 / 토트

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

어떻게 살 것인가 어떻게 살 것인가 2013 / 지음: 유시민 / 아포리아
보도 섀퍼의 이기는 습관 보도 섀퍼의 이기는 습관 2022 / 지음: 보도 섀퍼; 옮김: 박성원 / 토네이도
매우 예민한 사람들을 위한 책 : 뇌과학과 정신의학이 들려주는 당신 마음에 대한 이야기 매우 예민한 사람들을 위한 책 : 뇌과학과 정신의학이 들려주는 당신 마음에 대한 이야기 2020 / 지음: 전홍진 / 글항아리
센서티브 : 남들보다 민감한 사람을 위한 섬세한 심리학 센서티브 : 남들보다 민감한 사람을 위한 섬세한 심리학 2017 / 지음: 일자 샌드 ; 옮김: 김유미 / 다산3.0
느끼고 아는 존재 : 인간의 마음은 어떻게 진화했을까 느끼고 아는 존재 : 인간의 마음은 어떻게 진화했을까 2021 / 지은이: 안토니오 다마지오 ; 옮긴이: 고현석 / 흐름출판
딱 하나만 선택하라면, 책 딱 하나만 선택하라면, 책 2021 / 지음: 데비 텅 ; 옮김: 최세희 / 월북
이토록 아름다운 수학이라면: 내 인생의 X값을 찾아줄 감동의 수학 강의 이토록 아름다운 수학이라면: 내 인생의 X값을 찾아줄 감동의 수학 강의 2019 / 지음: 최영기 / 21세기북스
둔감력 수업 : 신경 쓰지 않고 나답게 사는 법 둔감력 수업 : 신경 쓰지 않고 나답게 사는 법 2019 / 우에니시 아키라 지음 ; 정세영 옮김 / 다산북스
이토록 매혹적인 아랍이라니: 올드 사나에서 바그다드까지 18년 5개국 6570일의 사막 일기 이토록 매혹적인 아랍이라니: 올드 사나에서 바그다드까지 18년 5개국 6570일의 사막 일기 2021 / 지음: 손원호 / 부키
빛나거나 미치거나 : 현고운 장편소설. 1 빛나거나 미치거나 : 현고운 장편소설. 1 2014 / 현고운 [지음] / 테라스북
빈방의 빛 : 시인이 말하는 효과 빈방의 빛 : 시인이 말하는 효과 2016 / 마크 스트랜드 지음 ; 박상미 옮김 / 한길사
셔터를 올리며 : 나를 키운 작은 가게들에게 셔터를 올리며 : 나를 키운 작은 가게들에게 2023 / 지음: 봉달호 / 다산북스
아까 화냈어야 했는데 아까 화냈어야 했는데 2019 / 조명국 지음 / 앳워크
화내는 용기 : 불합리한 세상에 대처하는 철학자 기시미 이치로의 가르침 화내는 용기 : 불합리한 세상에 대처하는 철학자 기시미 이치로의 가르침 2023 / 지음: 기시미 이치로; 옮김: 김윤경 / 타인의사유 :
기억하는 뇌, 망각하는 뇌 기억하는 뇌, 망각하는 뇌 2022 / 지음: 이인아 / 21세기북스:

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

셰익스피어 카운슬링 : [큰글자도서] 셰익스피어 카운슬링 : [큰글자도서] 2024 / 지음: 체사레 카타 ; 옮김: 김지우 / 다산초당
행복을 부르는 지구 언어: 소소하지만 위대한 50가지 인생의 순간 행복을 부르는 지구 언어: 소소하지만 위대한 50가지 인생의 순간 2021 / 지음: 메건 헤이즈; 옮김: 최다인; 그림: 엘레나 브릭센코바 / 애플북스
생각의 배신 : 머릿속 생각을 끄고 일상을 회복하는 뇌과학 처방전 생각의 배신 : 머릿속 생각을 끄고 일상을 회복하는 뇌과학 처방전 2024 / 지음: 배종빈 / 서사원
내 영혼을 다독이는 관계 심리학: [오디오북] 내 안의 나와 터놓고 대화하기 내 영혼을 다독이는 관계 심리학: [오디오북] 내 안의 나와 터놓고 대화하기 2022 / 원작: 우즈훙 ; 옮김: 박나영 ; 연출: 김송희 / 오디언소리 [공급]
게으르다는 착각: 우리는 왜 게으름을 두려워할 필요가 없는가 게으르다는 착각: 우리는 왜 게으름을 두려워할 필요가 없는가 2022 / 데번 프라이스 지음; 이현 옮김 / 웨일북
(소소한 루틴을 단단한 멘탈로 만드는) 딱 한 걸음의 힘 (소소한 루틴을 단단한 멘탈로 만드는) 딱 한 걸음의 힘 2021 / 지음: 미리암 융게; 옮김: 장혜경 / 갈매나무
감정의 과학 : 불안과 무기력, 감정 기복의 악순환을 끊는 6가지 감정 체인저 감정의 과학 : 불안과 무기력, 감정 기복의 악순환을 끊는 6가지 감정 체인저 2025 / 지음: 이선 크로스 ; 옮김: 왕수민 / 웅진지식하우스 :
나는 착한 사람이고 싶지 않다 나는 착한 사람이고 싶지 않다 2022 / 지음: 다이고 ; 옮김: 조미량 / 북스토리지
인생은 행복으로 완성되지 않는다 : 우리 삶에 우여곡절이 필요하다는 과학적 증명 인생은 행복으로 완성되지 않는다 : 우리 삶에 우여곡절이 필요하다는 과학적 증명 2026 / 지음: 오이시 시게히로 ; 옮김: 신소희 / 위즈덤하우스
나를 들여다보는 마음수업 나를 들여다보는 마음수업 2023 / 지음: 이선이 / 보아스
어느 심리학자와 사기꾼의 대화 어느 심리학자와 사기꾼의 대화 2024 / 지음: 임철웅 / 트로이목마
말의 진심 : 언어의 마음을 알려주는 40가지 심리학 말의 진심 : 언어의 마음을 알려주는 40가지 심리학 2023 / 지음: 최정우 / 밀리언서재
내가 싫어질 때 읽는 책 내가 싫어질 때 읽는 책 2022 / 지음: 야스토미 아유미 ; 옮김: 박동섭 / 마음친구
나는 단단하게 살기로 했다: 불안, 초조, 무기력, 번아웃으로부터 나를 지키는 인생 전환법 나는 단단하게 살기로 했다: 불안, 초조, 무기력, 번아웃으로부터 나를 지키는 인생 전환법 2022 / 지음: 브래드 스털버그 ; 옮김: 김정아 / 부키
도망가지도 나아가지도 못하는 당신에게 : 내 안의 숨은 힘을 이끌어내는 확실한 조언 도망가지도 나아가지도 못하는 당신에게 : 내 안의 숨은 힘을 이끌어내는 확실한 조언 2021 / 히라모토 아키오, 야마자키 다쿠미 지음 ; 김윤경 옮김 / RHK(알에이치코리아)

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