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추천도서
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오직 딱 한 해만, 다정한 이기주의자: 한 달에 한 번, 온진히 나를 아껴주는 열두 달의 자기 돌봄
발행연도 - 2023 / 지음: 베레나 카를; 안네 오토; 옮김: 강민경 / Angle books(앵글북스)- 도서관 영종하늘도서관
- 자료실 [영종하늘]종합자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 YS0000078442
- ISBN 9791187512790
- 형태 322 p. 21 cm
- 한국십진분류 철학 > 심리학 > 응용심리학 일반
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
일상에 지쳐 매일을 어제처럼 살아가다가 불현듯 자신만의 삶이 사라졌음을 깨달은 그녀는, 심리학자인 친구 안네와 함께 ‘열두 달 행복 찾기 프로젝트’에 돌입한다. 직업인, 엄마, 아내로서의 나만큼이나 ‘그냥 나 자신’도 아껴주기로 한 그녀는, ‘한 달에 딱 한 번, 나부터 챙기는 시간’을 갖기로 결심한다.
서가브라우징
이토록 일방적 아픔이라니: 낮은 자존감 때문에 스스로 괴롭히는 그대에게
2020 / 지음: 최원호 / 태인문화사
엄마 뱃속 트라우마 치유 EFT
2023 / 지음: 최인원 / 몸맘얼
나는 왜 남들보다 쉽게 지칠까
2024 / 지은이: 최재훈 / 서스테인
잘될 수밖에 없는 사람: 나라는 사람의 데이터를 읽고 삶에 최적화하는 기술
2026 / 지음: 최재훈 / 청림Life
무던해 보이지만 사실 예민한 사람입니다
2026 / 지음: 최치현 / 빅피시
내 마음을 안아주는 명상 연습 : 삶의 파도에 휩쓸리지 않고 평온함을 유지하는 방법
2019 / 지음: 최훈동 / 담앤북스
위험한 엄마 : 번아웃된 엄마들에게
2025 / 지음: 셰릴 치글러 ; 옮김: 문가람 / 글항아리
오직 딱 한 해만, 다정한 이기주의자: 한 달에 한 번, 온진히 나를 아껴주는 열두 달의 자기 돌봄
2023 / 지음: 베레나 카를; 안네 오토; 옮김: 강민경 / Angle books(앵글북스)
(존 카밧진의)왜 마음챙김 명상인가? : 당신이 어디를 가든 거기에 당신이 있다
2019 / 존 카밧진 지음 ; 엄성수 옮김 / 불광
미운 나 : 3개월 동안의 자기애 실험
2017 / 섀넌 카이저 지음 ; 손성화 옮김 / 움직이는서재
나는 마음이 아픈 의사입니다: 견디는 힘에 관하여 정신과 의사가 깨달은 것들
2020 / 조안나 캐넌 지음; 이은선 옮김 / 라이프앤페이지
나는 왜 자꾸 눈치를 볼까? : 열네살부터 시작하는 첫 자신감 수업
2019 / 캐티 케이, 클레어 시프먼 지음 ; 하연희 옮김 / 리듬문고
타인의 감정이 나를 지배하지 않도록 : 타인의 감정은 내 책임이 아니다
2023 / 지은이: 캐런 케이시 ; 옮김: 방수연 / 센시오
지친 당신에게 고요를 선물합니다 : 지금 당장 행복해지고 싶다면…
2020 / 팀 콜린스 지음 ; 루카 바 그림 ; 김문주 옮김 / 리드리드출판
내 마음을 위한 뇌과학 : 어제의 나를 위로하고 내일의 나로 성장하는 실천 방법
2025 / 지음: 쿼카쌤 / 노르웨이숲
같이 빌린 책
어떻게 살 것인가
2013 / 지음: 유시민 / 아포리아
보도 섀퍼의 이기는 습관
2022 / 지음: 보도 섀퍼; 옮김: 박성원 / 토네이도
매우 예민한 사람들을 위한 책 : 뇌과학과 정신의학이 들려주는 당신 마음에 대한 이야기
2020 / 지음: 전홍진 / 글항아리
센서티브 : 남들보다 민감한 사람을 위한 섬세한 심리학
2017 / 지음: 일자 샌드 ; 옮김: 김유미 / 다산3.0
느끼고 아는 존재 : 인간의 마음은 어떻게 진화했을까
2021 / 지은이: 안토니오 다마지오 ; 옮긴이: 고현석 / 흐름출판
딱 하나만 선택하라면, 책
2021 / 지음: 데비 텅 ; 옮김: 최세희 / 월북
이토록 아름다운 수학이라면: 내 인생의 X값을 찾아줄 감동의 수학 강의
2019 / 지음: 최영기 / 21세기북스
둔감력 수업 : 신경 쓰지 않고 나답게 사는 법
2019 / 우에니시 아키라 지음 ; 정세영 옮김 / 다산북스
이토록 매혹적인 아랍이라니: 올드 사나에서 바그다드까지 18년 5개국 6570일의 사막 일기
2021 / 지음: 손원호 / 부키
빛나거나 미치거나 : 현고운 장편소설. 1
2014 / 현고운 [지음] / 테라스북
빈방의 빛 : 시인이 말하는 효과
2016 / 마크 스트랜드 지음 ; 박상미 옮김 / 한길사
셔터를 올리며 : 나를 키운 작은 가게들에게
2023 / 지음: 봉달호 / 다산북스
아까 화냈어야 했는데
2019 / 조명국 지음 / 앳워크
화내는 용기 : 불합리한 세상에 대처하는 철학자 기시미 이치로의 가르침
2023 / 지음: 기시미 이치로; 옮김: 김윤경 / 타인의사유 :
기억하는 뇌, 망각하는 뇌
2022 / 지음: 이인아 / 21세기북스:
같은 주제의 책
감感노트 : 언니들의 마음공부 부모 편 워크북
2022 / 지은이: 오소희 / 언니공동체
나도 상처 받지 않고 친구도 상처 받지 않는 말하기 연습
2023 / 글: 강승임 ; 그림: 김규정 / 위즈덤하우스
나의 하루는 명상에서 시작된다 : 번아웃 직장인에게 필요한 마인드풀니스 명상 습관!
2021 / 지음: 경서윤 / 설렘 :
상처받지 않는 마음 : 정신과 전문의가 전하는, 이유를 알면 덜 아픈 마음 관리법
2025 / 지음: 박성봉 / 담앤북스
엄마의 마음챙김
2022 / 지음: 민지울 / 책세상
성공한 사람들의 가면 증후군
2021 / 지음: 제사미 히버드 ; 옮김: 청송재 편집부 / 청송재
![나는 왜 엄마가 힘들까 : [녹음자료]](https://image.aladin.co.kr/product/29918/28/cover/e492530601_1.jpg)
나는 왜 엄마가 힘들까 : [녹음자료]
2021 / 지음: 썸머 / 책과이음 [공급]
우리는 지금 문학이 필요하다: 문학 작품에 숨겨진 25가지 발명품
2021 / 지음: 앵거스 플레처; 옮김: 박미경 / Being:
엄마 뱃속 트라우마 치유 EFT
2023 / 지음: 최인원 / 몸맘얼
아무리 잘해줘도 당신 곁에 남지 않는다 : 가짜 관계에 끌려다니지 않고 내가 행복한 진짜 관계를 맺는 법
2024 / 지음: 전미경 / 위즈덤하우스
병명은 가족 : 어느 단추부터 잘못 끼워진 걸까?
2021 / 류희주 지음 / 생각정원
오늘도, 마음챙김 : 감정의 파도를 넘어 내면을 확장하는 실천 명상
2026 / 지음: 이응욱 / 책과나무
나이를 이기는 심리학 = The psychology of smart aging
2022 / 지음: 한소원 / 바다
탄성 인간 : 단순한 회복을 넘어 더 나은 인간으로 성장하는 회복탄력성의 힘
2024 / 지음: 알리아 보질로바 ; 옮김: 손영인 / Fika(피카)
내가 나를 치유하는 시간 : 나를 살리고 마음을 살리는 마법의 셀프테라피
2023 / 지음: 김주수 / 프로방스
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 2 |
| 40대 | 2 |
| 50대 | 1 |
| 60대 | 1 |
| 70대 | 1 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 6 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 1 |
| 2026년 | 0 |