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내가 늘 하는 나쁜 자세 바로 옆에는 아주 친절한 설명과 그림으로 ‘바른 자세’가 나와 있다. 설명을 보고 차근차근 따라 하면, 평생 아프지 않은 바른 자세가 바로 내 것이 될 수 있다. 이 책이 하루 23시간 늘 옆에 함께할 통증 주치의가 되어줄 것이다.

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헬스보이의 지속가능한 운동법 : 국민 트레이너 이승윤의 건강한 몸만들기 노하우! 헬스보이의 지속가능한 운동법 : 국민 트레이너 이승윤의 건강한 몸만들기 노하우! 2015 / 이승윤 지음 ; 박형주, 조민정 사진 / 한빛라이프
내장지방을 연소하는 근육 만들기 내장지방을 연소하는 근육 만들기 2011 / 이시이 나오카타 지음 ; 윤혜림 옮김 / 전나무숲
통증의 90％는 고관절이 문제다 : 인공 관절 수술의 1인자가 말하는 통증 없이 걷는 몸의 비밀 통증의 90％는 고관절이 문제다 : 인공 관절 수술의 1인자가 말하는 통증 없이 걷는 몸의 비밀 2019 / 지음: 이시베 모토미, 옮김: 이유라 / 북라이프
(통증 다스리고 체형 바로잡는)간단 속근육 운동 (통증 다스리고 체형 바로잡는)간단 속근육 운동 2019 / 지음: 이용현 / 리스컴
남의 체력은 탐내지 않는다 남의 체력은 탐내지 않는다 2020 / 지음: 이우제 / 원더박스
폼롤러 홈 필라테스 : 누워만 있어도 라인이 살아나는 바디 스트레칭 폼롤러 홈 필라테스 : 누워만 있어도 라인이 살아나는 바디 스트레칭 2017 / 지음: 이은형 / 청림
뛰니까 살 맛 납니다 뛰니까 살 맛 납니다 2023 / 지음: 이종욱 / 바이북스
자세가 잘못됐습니다: 쑤시고 결리고 늘 지친다면 자세가 잘못됐습니다: 쑤시고 결리고 늘 지친다면 2023 / 지음: 이종민 / 페이스메이커
(척추·관절 되살리는)자생력 스트레칭 (척추·관절 되살리는)자생력 스트레칭 2020 / 지은이: 이진호; 사진: 한정수; 일러스트: 김슬기 / 비타북스
턱만 당겨도 통증이 사라진다 턱만 당겨도 통증이 사라진다 2015 / 이토 카즈마 지음 ; 장은주 옮김 / 위즈덤하우스
(무너진 자세를 바로 세우는)기적의 자세요정 (무너진 자세를 바로 세우는)기적의 자세요정 2023 / 지음: 자세요정 / 다산라이프
(Walking Bible,)당신은 아직 걷지 않았다 : 인문학으로 '걷기의 보고'를 열다 (Walking Bible,)당신은 아직 걷지 않았다 : 인문학으로 '걷기의 보고'를 열다 2016 / 정민호 지음 / 걸리버
백년운동 : 척추·관절 아프지 않게 100세까지 운동하는 방법 백년운동 : 척추·관절 아프지 않게 100세까지 운동하는 방법 2019 / 저자: 정선근 / Untangling
(안아파연구소의)통증 제로 신경 스트레칭 (안아파연구소의)통증 제로 신경 스트레칭 2022 / 지음: 정용인 / 싸이프레스
닥치고 데스런 = Deslun : 이제는 맨몸운동이 대세다! 닥치고 데스런 = Deslun : 이제는 맨몸운동이 대세다! 2016 / 조성준 지음 / 더디퍼런스

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

가녀장의 시대 가녀장의 시대 2022 / 지음: 이슬아 / 이야기장수 :
뇌는 늙지 않는다 : 치매 걱정 없이 100세까지 건강하고 행복하게 장수하는 법 뇌는 늙지 않는다 : 치매 걱정 없이 100세까지 건강하고 행복하게 장수하는 법 2015 / 지음: 다니엘 G. 에이멘 ; 옮김: 윤미나 / 브레인월드
(류승재 특급 비법)진짜 수학 공부법 (류승재 특급 비법)진짜 수학 공부법 2023 / 지음: 류승재 / 경향BP
식물은 위대한 화학자 : 잃어버린 식물의 언어속에 숨어있는 생태적 의미 식물은 위대한 화학자 : 잃어버린 식물의 언어속에 숨어있는 생태적 의미 2013 / 스티븐 해로드 뷔흐너 지음 ; 박윤정 옮김 / 양문
아들러 성격 상담소: 내 뜻대로 되지 않는 성격 때문에 인생이 힘든 당신에게 아들러 성격 상담소: 내 뜻대로 되지 않는 성격 때문에 인생이 힘든 당신에게 2022 / 기시미 이치로 지음; 이영미 옮김 / 생각의날개
브레인 리부트= BIOHACK YOUT BRAIN : 죽을 때까지 늙지 않는 두뇌의 비밀 브레인 리부트= BIOHACK YOUT BRAIN : 죽을 때까지 늙지 않는 두뇌의 비밀 2023 / 지음: 크리스틴 윌르마이어 ; 옮김: 김나연 / 부키
당신은 허리 디스크가 아니다 : 망가진 허리를 재생하는 기적의 내 몸 프로파일링 당신은 허리 디스크가 아니다 : 망가진 허리를 재생하는 기적의 내 몸 프로파일링 2019 / 지음: 이창욱 / 쌤앤파커스
안병수의 호르몬과 맛있는 것들의 비밀 안병수의 호르몬과 맛있는 것들의 비밀 2022 / 지음: 안병수 / 국일미디어
아스피린과 쌍화탕: 한국인이 쉽게 접하는 약의 효능과 부작용 이야기 아스피린과 쌍화탕: 한국인이 쉽게 접하는 약의 효능과 부작용 이야기 2021 / 배현 지음 / 황금부엉이
영어는 아는 단어로: 왕기초 124단어로 간결하고 우아하게 영어하는 법 영어는 아는 단어로: 왕기초 124단어로 간결하고 우아하게 영어하는 법 2022 / 지음: 스즈키 히로시; 옮김: 정은희 / Newrun(뉴런):
아이의 마음을 읽는 내면 육아: 내 아이 행동의 숨은 의도를 찾는 육아 수업 아이의 마음을 읽는 내면 육아: 내 아이 행동의 숨은 의도를 찾는 육아 수업 2023 / 지음: 이보연 / EBS Books
(조너선 하이트의) 바른 행복 : 불행의 시대에 고전에서 찾은 행복의 비밀 (조너선 하이트의) 바른 행복 : 불행의 시대에 고전에서 찾은 행복의 비밀 2022 / 지음: 조너선 하이트 ; 옮김: 왕수민 / 부·키
(내 아이를 행복한 영재로 키우는)청담동 엄마의 10년 육아법 (내 아이를 행복한 영재로 키우는)청담동 엄마의 10년 육아법 2023 / 지음: 임서영 / 알에이치코리아
(기본부터 실전까지 일러스트로 이해하는)아들러의 심리학 수업 (기본부터 실전까지 일러스트로 이해하는)아들러의 심리학 수업 2022 / 감수: 오구라 히로시; 옮김: 서희경 / 소보랩
꿀잠의 과학: 불면을 숙면으로 바꾸는 서울대 교수 3인의 처방전 꿀잠의 과학: 불면을 숙면으로 바꾸는 서울대 교수 3인의 처방전 2023 / 지음: 김유겸, 이유진, 최승홍 / 위즈덤하우스

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상체 밸런스 리셋 : 하버드 의대가 밝혀낸 젊은 몸으로 오래 사는 법 상체 밸런스 리셋 : 하버드 의대가 밝혀낸 젊은 몸으로 오래 사는 법 2023 / 지음: 네고로 히데유키 ; 옮김: 이지현 / 포레스트북스 :
저속노화 식사법 : 노년내과 의사가 알려주는 기적의 식단 혁명 저속노화 식사법 : 노년내과 의사가 알려주는 기적의 식단 혁명 2024 / 지은이: 정희원 / 테이스트북스
수면의 뇌과학: 치매, 암, 우울증, 비만을 예방하고 지친 뇌를 회복하는 9가지 수면 솔루션. 쓸모 많은 뇌과학 수면의 뇌과학: 치매, 암, 우울증, 비만을 예방하고 지친 뇌를 회복하는 9가지 수면 솔루션. 쓸모 많은 뇌과학 2025 / 지음:크리스 윈터 ; 옮김:이한음 / 현대지성
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아나토미 홈 필라테스 = Anatomy home pilates 아나토미 홈 필라테스 = Anatomy home pilates 2024 / 지음: 장 피에르 클레망소 , 프레데릭 데라비에 ; 옮김: 장덕순 / Samho Books(삼호북스)
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지금 당장 건강에 투자하라! : 약과 영양제, 한 권으로 끝내기 지금 당장 건강에 투자하라! : 약과 영양제, 한 권으로 끝내기 2022 / 지음: 윤민호 / 매일경제신문사
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