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면역을 살리는 3가지인 혈, 체온, 자율신경을 관리하기 위해 각각의 요소의 핵심을 이 책에 정리했다. 혈은 소화와 식단, 체온은 운동과 숙면, 자율신경은 호흡과 자세와 밀접한 관계가 있다. 또한 여기에 꼭 알아두어야 할 사항과 더불어서 일상생활을 돌아보고 바로 실천 방법을 제시했다.

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뇌는 달리고 싶다 : 불안과 스트레스를 잠재우고 집중력과 창의성을 끌어올리는 운동의 뇌과학 뇌는 달리고 싶다 : 불안과 스트레스를 잠재우고 집중력과 창의성을 끌어올리는 운동의 뇌과학 2019 / 지음: 안데르스 한센 ; 옮김: 김성훈 / 반니
장내세균 혁명 : 생로병사의 비밀을 푸는 최후의 열쇠 장내세균 혁명 : 생로병사의 비밀을 푸는 최후의 열쇠 2016 / 데이비드 펄머터 지음 ; 윤승일 ; 이문영 [공]옮김 / 지식너머
숙주인간 : 우리의 생각을 조종하는 내 몸속 작은 생명체의 비밀 숙주인간 : 우리의 생각을 조종하는 내 몸속 작은 생명체의 비밀 2017 / 지은이: 캐슬린 매콜리프 ; 옮긴이: 김성훈 / 이와우
(서민의) 기생충 열전 = Parasite : 착하거나 나쁘거나 이상하거나 (서민의) 기생충 열전 = Parasite : 착하거나 나쁘거나 이상하거나 2013 / 서민 지음 / 을유문화사
(서민의) 기생충 콘서트 : 지구의 2인자, 기생충의 독특한 생존기 (서민의) 기생충 콘서트 : 지구의 2인자, 기생충의 독특한 생존기 2016 / 지음: 서민 / 을유문화사
(생명진화의 숨은 고리) 기생 : EBS다큐프라임 (생명진화의 숨은 고리) 기생 : EBS다큐프라임 2014 / 박성웅 ; 서민 ; 정준호 ; 한윤희 ; 홍의권 지음 ; EBS Media 기획 / MID(엠아이디)
면역의 힘: 살면서 마주하는 모든 면역의 과학 면역의 힘: 살면서 마주하는 모든 면역의 과학 2021 / 제나 마치오키 지음; 오수원 옮김 / 윌북
잘 살고 싶다면 면역이 답이다: 강남허준 박용환 원장의 3대 핵심 면역법 잘 살고 싶다면 면역이 답이다: 강남허준 박용환 원장의 3대 핵심 면역법 2023 / 지음: 박용환 / 떠오름
아이를 위한 면역학 수업: 감염병, 백신, 항생제 아이를 위한 면역학 수업: 감염병, 백신, 항생제 2020 / 박지영 지음 / 창비
인체 면혁학 교과서 = THE HUMAN IMMUNITY SYSTEM BOOK: 내 몸의 면역력을 높이고 싶을 때 찾아보는 인체 면역 의학 도감 인체 면혁학 교과서 = THE HUMAN IMMUNITY SYSTEM BOOK: 내 몸의 면역력을 높이고 싶을 때 찾아보는 인체 면역 의학 도감 2021 / 스즈키 류지 지음; 장은정 옮김 / 보누스
아보 도오루 체온면역력 아보 도오루 체온면역력 2015 / 아보 도오루 ; 김기현 / 중앙생활사
왜 우리아이만 자주 아플까 : 모든 아이는 다르니까, 맞춤면역력 설계 안내서 왜 우리아이만 자주 아플까 : 모든 아이는 다르니까, 맞춤면역력 설계 안내서 2026 / 지음: 안영민 , 최미옥 / 오픈업
장내 유익균을 살리면 면역력이 5배 높아진다 : 암, 알레르기, 생활습관병을 이기는 면역력의 과학 장내 유익균을 살리면 면역력이 5배 높아진다 : 암, 알레르기, 생활습관병을 이기는 면역력의 과학 2014 / 후지타 고이치로 지음 ; 노경아 옮김 / 예인출판사
질병의 탄생 : 우리는 왜, 어떻게 질병에 걸리는가 질병의 탄생 : 우리는 왜, 어떻게 질병에 걸리는가 2014 / 홍윤철 지음 / 사이
8초만 누르면 통증이 사라진다! : 통증 잡는 기적의 '스위치' 요법 8초만 누르면 통증이 사라진다! : 통증 잡는 기적의 '스위치' 요법 2016 / 장민제 지음 / 비타북스

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

(진짜 하루만에 이해하는)반도체 산업 (진짜 하루만에 이해하는)반도체 산업 2023 / 지음: 박진성 / T.W.I.G(티더블유아이지)
스틱! : 1초 만에 착 달라붙는 메시지, 그 안에 숨은 6가지 법칙 스틱! : 1초 만에 착 달라붙는 메시지, 그 안에 숨은 6가지 법칙 2022 / 지음: 칩 히스, 댄 히스 ; 옮김: 안진환, 박슬라 / 웅진지식하우스 :
사서함 110호의 우편물 : 네 사랑이 무사하기를 내 사랑도 무사하니까 사서함 110호의 우편물 : 네 사랑이 무사하기를 내 사랑도 무사하니까 2013 / 이도우 지음 / RHK
(네이버 증권으로 배우는)주식투자 실전 가이드북 : 주식 고수들만 아는 '네이버 증권 100％ 활용법!' (네이버 증권으로 배우는)주식투자 실전 가이드북 : 주식 고수들만 아는 '네이버 증권 100％ 활용법!' 2018 / 알렉스 강 지음 / Smart business
완전 면역 완전 면역 2022 / 지음: 류은경 / 샘터
편식 걱정 뚝! 건강 유아식 편식 걱정 뚝! 건강 유아식 2021 / 지음: 김보은, 안소현 / 소울하우스:
Money for couples: no more stress, no more fights, just a 10-step plan to create your rich life together Money for couples: no more stress, no more fights, just a 10-step plan to create your rich life together 2024 / [by] Ramit Sethi / Workman Publishing
주식 네 이놈. 2, 기법편 주식 네 이놈. 2, 기법편 2020 / 지음: 문제룡 / 지서연
(The)39 Clues. 1, (The)Maze of Bone (The)39 Clues. 1, (The)Maze of Bone 2008 / by Rick Riordan / Scholastic
부모가 높여주는 내 아이 면역력 : 아이들의 아토피, 천식, 알레르기 반드시 낫는다! 부모가 높여주는 내 아이 면역력 : 아이들의 아토피, 천식, 알레르기 반드시 낫는다! 2010 / 후쿠다 미노루 ; 이토 야스오 지음 ; 윤혜림 옮김 / 전나무숲 檜林
주식 네이놈 : 세력과 함께하는 한눈에 알 수 있는 급등주 발굴법 주식 네이놈 : 세력과 함께하는 한눈에 알 수 있는 급등주 발굴법 2018 / 지음:문제룡 / 책미래

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

10대 놀라운 뇌 불안한 뇌 아픈 뇌 10대 놀라운 뇌 불안한 뇌 아픈 뇌 2021 / 지음: 김붕년 / Korea.com :
뇌는 왜 친구를 원하는가 뇌는 왜 친구를 원하는가 2025 / 지음: 벤 라인 ; 옮김: 고현석 / 더퀘스트
브레인 에너지 : 미토콘드리아로 밝혀낸 정신 건강의 새로운 길 브레인 에너지 : 미토콘드리아로 밝혀낸 정신 건강의 새로운 길 2024 / 지음: 크리스토퍼 M. 팔머 ; 옮김: 이한나 / 심심 :
뇌 과학이 인생에 필요한 순간 : 내 마음의 한계를 넘어서고 싶을 때 뇌 과학이 인생에 필요한 순간 : 내 마음의 한계를 넘어서고 싶을 때 2021 / 지음: 김대수 / 브라이트:
(라몬의)뇌폴리 여행 (라몬의)뇌폴리 여행 2021 / 글·그림: 마테오 파리넬라; 옮긴이: 이승수 / 길벗어린이
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노화 치료의 시대 : DNA부터 뇌까지 최신 트렌드로 보는 12가지 건강수명 전략 노화 치료의 시대 : DNA부터 뇌까지 최신 트렌드로 보는 12가지 건강수명 전략 2025 / 지음: 이영진 / 아침사과 :
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당신이 잠든 사이의 뇌과학 : 매일 밤 머릿속에서 펼쳐지는 잠과 꿈에 관한 거의 모든 과학 당신이 잠든 사이의 뇌과학 : 매일 밤 머릿속에서 펼쳐지는 잠과 꿈에 관한 거의 모든 과학 2024 / 지음: 라훌 잔디얼 ; 옮김: 조주희 / 웅진지식하우스 :
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살아 보니, 지능 : 챗GPT와 글쓰기부터 뇌와 마음의 관계까지, 지능에 관한 특별한 대화 살아 보니, 지능 : 챗GPT와 글쓰기부터 뇌와 마음의 관계까지, 지능에 관한 특별한 대화 2023 / 지음: 이권우 [외] ; 기획·정리: 강양구 / 어크로스
이데올로기 브레인 : 우리 안의 극단주의는 어떻게 만들어지는가 이데올로기 브레인 : 우리 안의 극단주의는 어떻게 만들어지는가 2025 / 지음: 레오르 즈미그로드 ; 옮김: 김아림 / 어크로스(어크로스출판그룹)
브레인 리부트= BIOHACK YOUT BRAIN : 죽을 때까지 늙지 않는 두뇌의 비밀 브레인 리부트= BIOHACK YOUT BRAIN : 죽을 때까지 늙지 않는 두뇌의 비밀 2023 / 지음: 크리스틴 윌르마이어 ; 옮김: 김나연 / 부키
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