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추천도서
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발행연도 - 2023 / 지음: 이준명 / 비타북스:
- 도서관 인천도서관
- 자료실 [인천]일반자료실1
- 부록 부록없음
- 등록번호 KM0000556870
- ISBN 9791158463885
- 형태 303 p. 25 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 생활과학 > 몸치장(몸단장), 화장
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
맨몸운동 대회 우승과 다양한 활동으로 국내를 대표하는 맨몸운동 최강자로 손꼽히는 저자가 부상 없이 10년간 맨몸운동을 이어오며 터득한, 가장 효과적이고 안전한 방식의 운동법을 쉽고 간결하게 정리해 출간했다.
서가브라우징
(연예인 몸매 만드는) 착한 다이어트
2013 / 이영만 지음 / 미디어윌
몸이 굳은 사람일수록 살이 빠지는 스트레칭 : 몸이 유연해지면 통증은 사라지고 체지방은 준다!
2015 / 지은이: 이와이 다카아키 ; 옮긴이: 이해수 / 좋은날들
(1일 20분) 셀프PT : 운동을 시작하는 남자들을 위한 최고의 퍼스널 트레이닝
2020 / 지음: 이용현 / 리스컴
눈바디 다이어트 : 인생을 바꾸는 체지방 감량, 근육량 증가의 기적
2024 / 지음: 이원웅 / 미다스북스
(하루 한 동작 이은형의) 복부 크러시
2018 / 지음: 이은형 / 나무[수
폼롤러 홈 필라테스
2017 / 지은이: 이은형 ; , / 청림Life
(103kg에서 70kg으로 33kg감량) 변신남 프로젝트 = Change your body
2011 / 이종건 ; 이신언 [공]지음 / 싸이프레스
(이준명의) 맨몸운동 BASIC
2023 / 지음: 이준명 / 비타북스:
나는 한 달에 1kg만 빼기로 했다 : 나를 위한 건강한 다이어트를 시작하다
2020 / 지음: 이지은 / Booksgo(북스고)
마인드 스트레칭 = Mind stretching : 건강한 몸과 마음을 위한 생각 습관
2019 / 글: 이지수 ; 그림: 임혜인 / 카멜북스
습관 성형 : 몸이 변하고 인생이 바뀌는 습관 훈련 다이어트
2017 / 지음:이지수 / 닐다
(연예계 소문난 술꾼)이훈의 뱃살빼기 대작전
2010 / 이훈 지음 / 랜덤하우스코리아
(복싱 신인왕 이희성의)맨땅 다이어트
2022 / 지은이: 이희성 / 바른북스
(서 있기만 해도 라인이 살아나는) 데일리 발레 클래스
2014 / 임혜경 저 / 북스토리
나는 다이어트 주치의가 있다 : 다이어트와 폭식을 반복하는 사람들을 위한 맞춤 해결법
2020 / 지음: 전승엽 / Raon Book :
같이 빌린 책
경매대마왕 반드시 부자 되는 투자의 소신
2022 / 지음: 심태승 / 국일증권경제연구소
죄수 운동법 : 극한 공간, 감옥에서 탄생한 리얼 맨몸 트레이닝
2017 / 폴 웨이드 지음 ; 정미화 옮김 / 비타북스
경이로운 철학의 역사. 1, 고대·중세 편
2020 / 움베르토 에코, 리카르도 페드리가 [공]편저; 윤병언 옮김 / arte:
하품이 온다!
2021 / 글·그림: 크리스토퍼 엘리오풀로스; 옮김: 이현아 / 위즈덤하우스
(우리 아기 오감발달) 행복한 숲속 사운드북
2018 / 글: 샘 태플린 ; 그림: 페데리카 아이오사 / 어스본코리아
(우리 아기 오감발달)동물원 사운드북
2019 / 지음: 샘 태플린 ; 그림: 데리카 아이오사 / 어스본코리아
행복한 출근길 = My Happy Way to Work
2012 / 법륜 지음 / 김영사
연금처럼 근육 리셋 : 백 세까지 건강한 노후 보장하는 근육테크 기술
2023 / 지음: 홍정기 / EBS BOOKS
운동장이 부른다
2020 / 밥티스트 폴 지음; 재클린 알칸타라 그림; 신형건 옮김 / 보물창고
(한권에 담은) 약초 약재 도감 : 풀·나무·버섯 중요 약초 약재 수록
2021 / 지음: 성환길 / 대가
(The)sugar child
2004 / by Monique de Varennes ; illustrated by Leonid Gore / Atheneum Books for Young Readers
엄마표 밥반찬 레시피 201 : 대한민국 대표 집밥 요리 백과
2021 / 지음: 이미옥 / BM성안당
![시절의 독서 : [큰글자도서] 김영란의 명작 읽기](https://image.aladin.co.kr/product/28763/45/cover/8936478966_1.jpg)
시절의 독서 : [큰글자도서] 김영란의 명작 읽기
2022 / 지음: 김영란 / 창비
(일잘러의) FORM 엑셀: 폼(RORM)나게 엑셀하자!
2023 / 지음: 이종훈 / 디지털북스
같은 주제의 책
데스런 기능성 운동 basic
2025 / 지은이: 윤현용 / 더 디퍼런스
살고 싶다면 웨이트 : 가장 과학적인 근력 예찬론
2022 / 지음: 테스토스테론 , 구보 다카후미 ; 옮김: 김향아 / 현익출판
주문하신 복근 나왔습니다 : 만화로 보는 헬린이 탈출 매뉴얼
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강경원의 백 투 베이직
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러닝 보강 운동 바이블: 부상 없이 더 오래 달리기 위한 근력 운동과 스트레칭
2025 / 지음: 하리 에인절 ; 옮김: 임윤경 / 동글디자인
(체지방이 빠지는)달리기
2022 / 나카노 제임스 슈이치 지음; 정숙경 옮김 / 스트로베리
이지애다
2022 / 지음: 이지애 / Wmedia(더블유미디어)
(복싱 신인왕 이희성의)맨땅 다이어트
2022 / 지은이: 이희성 / 바른북스
세계 음식 여행
2021 / 지음: 박찬일 ; 그림: 애슝 / 토토북
하루 10분, 10kg 빠지는 운동책 : 50만 운동 유튜버 <엄마tv>의 부위별 폭풍 감량 운동 비법
2025 / 지음: 김영진 / 길벗
홈트의 정석
2021 / 지음: 수피 / 한문화
외모 자존감 수업
2022 / 지음: 부운주 / 그래도봄
![외모 자존감 수업: [녹음자료] 외모에 예민한 당신을 위한 심리 기술과 실천법](https://image.aladin.co.kr/product/30522/5/cover/e012530345_1.jpg)
외모 자존감 수업: [녹음자료] 외모에 예민한 당신을 위한 심리 기술과 실천법
2022 / 원작: 부운주 / 오디언소리 [공급]
먹었으면 운동하자 EG홈트: 맛있는 음식과 간단한 운동의 특급 콜라보
2021 / 지은이: 고만재 / 마들렌북
한 권으로 끝내는 직장인 다이어트
2021 / 지음: 김지욱 / 생각의빛
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 1 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 1 |
| 40대 | 1 |
| 50대 | 2 |
| 60대 | 1 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 4 |
| 2024년 | 2 |
| 2025년 | 0 |
| 2026년 | 0 |