영종하늘도서관홈페이지

사이트맵사이트맵사이트맵
카테고리메뉴끄기

추천도서

전체도서관 소장정보

소장정보 리스트입니다.
자료실 대출상태 반납예정일 청구기호 등록번호 자료예약 상호대차 책마중 정보출력

책소개책소개 펼치기/닫기 화살표

건강 인플루언서 손리사의 지속 가능한 다이어트 에세이. 저자가 실제로 3년 동안 68kg을 뺀 과정이 담겨 있다. 건강한 식단에 익숙해지는 법, 무리하지 않고 운동량을 늘리는 법 등 일상 속에서 살이 빠지는 습관을 제시한다.

서가브라우징책소개 펼치기/닫기 화살표

(쉽고 빠르게 몸의 시스템을 바꾸는) 하루 800칼로리 초고속 다이어트 (쉽고 빠르게 몸의 시스템을 바꾸는) 하루 800칼로리 초고속 다이어트 2020 / 마이클 모슬리 지음 ; 정미화 옮김 / 위즈덤하우스
소소한 근육과 슬기로운 식사가 필요합니다 소소한 근육과 슬기로운 식사가 필요합니다 2019 / 지음: 박영희 / 봄날에
(대한민국 다이어트 멘토 박용우박사의)4주 해독다이어트 : 독이 빠져야 살이 빠진다! (대한민국 다이어트 멘토 박용우박사의)4주 해독다이어트 : 독이 빠져야 살이 빠진다! 2014 / 박용우 지음 / 비타북스
발레 피트니스 = Ballet fitness : 일주일에 두번, 살찌지 않는 몸을 만든다 발레 피트니스 = Ballet fitness : 일주일에 두번, 살찌지 않는 몸을 만든다 2014 / 박현선 지음 / RHK
(JJ 버진의)777 다이어트 : 7가지 음식을 끊으면 7일 안에 7파운드가 빠진다! (JJ 버진의)777 다이어트 : 7가지 음식을 끊으면 7일 안에 7파운드가 빠진다! 2013 / JJ 버진 지음 ; 김좌준 옮김 / 조선앤북
체간 리셋 다이어트 : 하루 5분, 2주 만에 핫바디 만드는 '모델 체간근'의 비밀 체간 리셋 다이어트 : 하루 5분, 2주 만에 핫바디 만드는 '모델 체간근'의 비밀 2018 / 사쿠마 겐이치 지음 ; 이선정 옮김 / 북라이프
체간 리셋 다이어트. season 2 체간 리셋 다이어트. season 2 2020 / 지음: 사쿠마 겐이치; 옮김: 이선정 / 북라이프
나는 매일 더 가벼워지고 있습니다 : 건강하게 지속 가능한 손리사 다이어트 나는 매일 더 가벼워지고 있습니다 : 건강하게 지속 가능한 손리사 다이어트 2023 / 지음: 손리사 / 포르체
헬스장 사람들 헬스장 사람들 2021 / 지음: 손은경 / 하모니북
숀리 다이어트 : 8주간의 슈퍼감량 숀리 다이어트 : 8주간의 슈퍼감량 2011 / 숀리 지음 / 삼성
헬스의 정석 = (The)essence of health 헬스의 정석 = (The)essence of health 2014 / 수피 지음 / 한문화멀티미디어
(아놀드 슈워제네거)보디빌딩 백과 (아놀드 슈워제네거)보디빌딩 백과 2007 / 지음: 아놀드 슈워제네거, 옮김: 이기수 / 이퍼블릭
바디프로필 도전 1일차입니다 바디프로필 도전 1일차입니다 2021 / 지음: 스텔라 / 행성비
집콕 다이어트: 혼자서 평생 할 수 있는 다이어트 집콕 다이어트: 혼자서 평생 할 수 있는 다이어트 2020 / 지음: 신예담 / 보아스
상큼 발랄 내 몸 사용법: 체중계 위에서 벗어나 진짜 나를 찾는 운동 루틴 상큼 발랄 내 몸 사용법: 체중계 위에서 벗어나 진짜 나를 찾는 운동 루틴 2021 / 지음: 비타민신지니(신지은) / 21세기북스

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

시작의 기술: 침대에 누워 걱정만 하는 게으른 완벽주의자를 위한 7가지 무기 시작의 기술: 침대에 누워 걱정만 하는 게으른 완벽주의자를 위한 7가지 무기 2019 / 지음: 개리 비숍, 옮김: 이지연 / 웅진지식하우스
블랙 쇼맨과 환상의 여자 블랙 쇼맨과 환상의 여자 2023 / 지음: 히가시노 게이고 ; 옮김: 최고은 / 알에이치코리아 :
당신은 사건 현장에 있습니다: 일러스트 한 장으로 즐기는 추리 게임 당신은 사건 현장에 있습니다: 일러스트 한 장으로 즐기는 추리 게임 2022 / 지음: 모데스토 가르시아; 그림: 하비 데 카스트로; 옮김: 엄지영 / 중앙북스
부동산 투자의 정석 부동산 투자의 정석 2022 / 지음: 부동산 김사부(김원철) / RHK :
모든 것은 영원했다 : 정지돈 장편소설 모든 것은 영원했다 : 정지돈 장편소설 2020 / 지음: 정지돈 / 문학과지성사
영리한 아이가 위험하다: 사춘기 전에 키워야 하는 7가지 내적 능력 영리한 아이가 위험하다: 사춘기 전에 키워야 하는 7가지 내적 능력 2012 / 지음: 에이린 케네디 무어, 마크 S. 뢰벤탈, 옮김: 박미경 / 웅진지식하우스(웅진씽크빅)
미셸 오바마 자기만의 빛 : 어둠의 시간을 밝히는 인생의 도구들 미셸 오바마 자기만의 빛 : 어둠의 시간을 밝히는 인생의 도구들 2023 / 지음: 미셸 오바마 ; 옮김: 이다희 / 웅진지식하우스 :
당신은 사건 현장에 있습니다 : 일러스트 한 장으로 즐기는 추리 게임 . 시즌 2 당신은 사건 현장에 있습니다 : 일러스트 한 장으로 즐기는 추리 게임 . 시즌 2 2023 / 지음: 모데스토 가르시아 ; 그림: 하비 데 카스트로 ; 옮김: 엄지영 / 중앙books
대한민국 섬 여행 가이드 : 미지의 청정 여행지로 떠나는 생애 가장 건강한 휴가 대한민국 섬 여행 가이드 : 미지의 청정 여행지로 떠나는 생애 가장 건강한 휴가 2021 / 이준휘 지음 / 중앙books :
고타 선생과 우주 고타 선생과 우주 2024 / 지음: 김울림 ; 그림: 소복이 / 문학과지성사
아들아, 돈 공부는 인생 공부였다 : 50억 부자 아빠가 나이 오십이 넘어 깨달은 현실 인생 수업 아들아, 돈 공부는 인생 공부였다 : 50억 부자 아빠가 나이 오십이 넘어 깨달은 현실 인생 수업 2023 / 지음: 정선용(정스토리) / RHK :
공포로의 여행 : 에릭 앰블러 장편소설 공포로의 여행 : 에릭 앰블러 장편소설 2021 / 지음: 에릭 앰블러 ; 옮김: 최용준 / 열린책들
대한민국 자전거길 가이드 대한민국 자전거길 가이드 2020 / 지음: 이준휘 / 중앙북스
대한민국 트레킹 가이드 대한민국 트레킹 가이드 2021 / 지음: 진우석, 이상은 / 중앙books :
하루하루 행복 기록: 제주살이 그림쟁이의 드로잉 에세이 하루하루 행복 기록: 제주살이 그림쟁이의 드로잉 에세이 2022 / 지음: 정선욱 / 성안당

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

하루 30분 라인이 예뻐지는 발레핏 : 다이어트, 자세 교정, 바디라인을 확실히 잡아주는 운동 하루 30분 라인이 예뻐지는 발레핏 : 다이어트, 자세 교정, 바디라인을 확실히 잡아주는 운동 2024 / 지음: 김정은 / 베가북스
(피부과 전문의 안건영 박사가 들려주는) 스킨 멘토링 = Skin mentoring (피부과 전문의 안건영 박사가 들려주는) 스킨 멘토링 = Skin mentoring 2024 / 지음: 안건영 / 책과나무
속도 기반 트레이닝 : 성과를 극대화하기 위해 데이터 및 기술을 과학적으로 적용하는 방법 속도 기반 트레이닝 : 성과를 극대화하기 위해 데이터 및 기술을 과학적으로 적용하는 방법 2022 / 지음: 눈지오 시뇨레 ; 옮김: 백형진 / 대성의학사
느려도 좋아, 한 걸음이면 충분해 : 빅씨스가 전하는 오늘을 행복하게 살아가는 작은 습관 느려도 좋아, 한 걸음이면 충분해 : 빅씨스가 전하는 오늘을 행복하게 살아가는 작은 습관 2024 / 지은이: 서아름(박씨스) / 비타북스
(평생 걷고 뛰고 싶다면)생존근육 3가지만 키워라 (평생 걷고 뛰고 싶다면)생존근육 3가지만 키워라 2024 / 지음: 이상모 / 전나무숲
바쁜 사람은 단순하게 운동합니다 바쁜 사람은 단순하게 운동합니다 2021 / 지음: 박정은 / 웨일북
죽기 전에 작은 얼굴이 소원입니다 : '고미가' 30년 프로젝트 홈 셀프케어 죽기 전에 작은 얼굴이 소원입니다 : '고미가' 30년 프로젝트 홈 셀프케어 2021 / 지음: 고민정 / 캐스팅북스
남스어프로치= Nam's approach : 근육보다 기능을 먼저 만드는 웨이트 트레이닝 남스어프로치= Nam's approach : 근육보다 기능을 먼저 만드는 웨이트 트레이닝 2026 / 지은이: 남준록 , 심창훈 / 아침사과
(읽을수록 어려지는)피부과 비밀노트 (읽을수록 어려지는)피부과 비밀노트 2026 / 지음: 김소은 ; 박신혜 ; 차혜정 [공] / 애드앤미디어
8주간의 기적 : 여자 운동 편 8주간의 기적 : 여자 운동 편 2023 / 지음: 조명기 / 위즈덤하우스
이상하고 신기한 헤어스타일 여행 이상하고 신기한 헤어스타일 여행 2022 / 지음: 박기연 / 트리앤북
살고 싶다면 웨이트 : 가장 과학적인 근력 예찬론 살고 싶다면 웨이트 : 가장 과학적인 근력 예찬론 2022 / 지음: 테스토스테론 , 구보 다카후미 ; 옮김: 김향아 / 현익출판
(진짜 하루만에 끝내는)퍼스널 컬러: 원데이클래스 (진짜 하루만에 끝내는)퍼스널 컬러: 원데이클래스 2022 / 지음: 정지민 / T.W.I.G(티더블유아이지)
양선수의 온라인 PT 양선수의 온라인 PT 2024 / 지음: 양선수 / 싸이프레스
헬스의 정석 : 55가지 운동 방법 & 10가지 운동 지식 헬스의 정석 : 55가지 운동 방법 & 10가지 운동 지식 2024 / 지음: 권상언 / Bottafi(보따피)

주요 키워드

통계(나이)

통계(나이) 데이터
나이 대출건수
10대 미만0
10대0
20대0
30대1
40대1
50대3
60대2
70대0
80대0
90대0

통계(연도)

통계(연도) 데이터
연도 대출건수
2017년0
2018년0
2019년0
2020년0
2021년0
2022년0
2023년4
2024년1
2025년2
2026년0

해당 페이지의 만족도와 소중한 의견 남겨주세요.

등록