통합검색
로그인
회원가입
추천도서
-
100년 체력을 위한 달리기 처방전 : 천천히 달리기의 과학
발행연도 - 2023 / 지음: 이슬기 / 현익출판- 도서관 인천도서관
- 자료실 [인천]보존서고(일반)
- 부록 부록없음
- 등록번호 KM0000572907
- ISBN 9791192143750
- 형태 217 p. 23 cm
- 한국십진분류 예술 > 오락, 스포츠 > 육상경기
- 카테고리분류
내 책장 담기
전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
천천히 달리기를 통해 체력과 면역력은 강화되고 군살과 피로감은 사라진다. 저자 역시 천천히 달리기의 놀라움을 직접 경험한 움직임 전문가로, 쉽고 상세한 운동생리학적 설명을 통해 과학적 효과에 대한 이해를 돕는다.
서가브라우징
(이창호의)부득탐승 : 아직 끝나지 않은 승부
2011 / 이창호 지음 / 한국물가정보
![쫌 이상한 체육시간 : 아는 만큼 재미있는 스포츠 인문학 : [청소년]](https://image.aladin.co.kr/product/30723/52/cover/k672830341_1.jpg)
쫌 이상한 체육시간 : 아는 만큼 재미있는 스포츠 인문학 : [청소년]
2022 / 지음: 최진환 / 창비교육
(사진으로 배우는)파워업 스트레칭 = Power up stretching
2003 / [Hiroko Kasahara 편] ; 김설향 역저 / 삼호미디어
(Fitness & diet)체지방을 태우자!!
2001 / [Masatake Nishimura 저] ; 김설향 ; 백명기 [공]역 / 삼호미디어
당신은 아직 걷지 않았다 = Walking Bible : 인문학으로 걷기의 보고(寶庫)를 열다
2016 / 지음: 정민호 / 걸리버
마라톤 100배 즐기기
2003 / / 중앙일보
달리기와 존재하기
2003 / 조지 쉬언 지음 ; 김연수 옮김 / 한문화멀티미디어
100년 체력을 위한 달리기 처방전 : 천천히 달리기의 과학
2023 / 지음: 이슬기 / 현익출판
축구
2010 / 존 스트라우드 지음; 이주만 옮김 / 한국방송출판
모든 것은 기본에서 시작한다
2021 / 지음: 손웅정 / 수오서재
(현정화의 퍼펙트) 탁구 교본 = Perfect table tennis
2012 / 현정화 지음 / 삼호미디어
(마치의) 만화 야구규칙 ver1.0 : 한방에 이해하는 만화 야구 가이드
2018 / 지음: 고혁주 / 삼호미디어
스마트 베이스볼 : 현대 야구를 지배하는 새로운 데이터
2020 / 지음: 키스 로 ; 옮김: 김현성 / 두리반
야구 룰(Rule) 교과서 : 선수와 팬을 위한 야구 규칙 완벽 가이드
2011 / 댄 포모사 ; 폴 햄버거 지음 ; 문은실 옮김 / 보누스
프로야구 스카우팅 리포트 2014
2014 / 유효상 ...[등]지음 / 알에이치코리아,RHK
같이 빌린 책
챗GPT 거대한 전환
2023 / 지음: 김수민 , 백선환 / RHK:
달리기, 몰입의 즐거움
2019 / 지음: 미하이 칙센트미하이, 크리스틴 웨인코프 듀란소, 필립 래터 ; 옮김: 제효영 / 샘터
올림포스 신들의 너튜브
2019 / 지음: 이향안; 그림: 김소희 / 웅진주니어:
![K탐정의 척척척 대한민국. 2, 옹 아저씨, 대통령 선거에 나가다! : [만화]](https://image.aladin.co.kr/product/29096/58/cover/8901258323_1.jpg)
K탐정의 척척척 대한민국. 2, 옹 아저씨, 대통령 선거에 나가다! : [만화]
2022 / 글: 양화당 ; 그림: 허현경 / 웅진주니어 :
달리기의 모든 것
2022 / 지음: 남혁우 / 매일경제신문사 :
30일 5분 달리기: 정지된 일상을 움직이는 좋은 습관
2021 / 지음: 김성우 / HB Press :
마라닉 페이스 : 변화를 마주하는 가장 즐거운 경험
2024 / 지음: 이재진 / 푸른숲
(인플레이션, 밥벌이, 노후 걱정에서 해방되는) 월급 외 수익 1000만 원
2022 / 지음: 붇터린치 / RHK(알에이치코리아)
하루 5분 머니로그 : 재테크 초보를 위한 100일 완성 부자 습관
2020 / 지음: 손희애 / 알에이치코리아
月(げつ)ようびはなにたべる? : アメリカのわらべうた
2017 / エリック・カール え ; もり ひさし やく / 偕成社
달리기, 조깅부터 마라톤까지
2023 / 지음: 장 프랑수아 하비; 옮김: 임영신 / 시그마북스
조명가게. 1
2012 / 글·그림: 강풀 / 재미주의:
돈의 교양 : 당신이 꼭 알아야 할 돈의 비밀과 진실
2009 / 지음: 이즈미 마사토 ; 옮김: 김정환 / 랜덤하우스코리아
같은 주제의 책
달리기의 모든 것 : 러너들이 기다린 검증된 달리기 교과서! : 달리기 자세부터 주법, 장비, 기술, 부상 대처법까지
2022 / 지음: 남혁우 / 매일경제신문사 :
![이왕 시작한 거 딱, 100일만 달려 볼게요 : [녹음자료]](https://image.aladin.co.kr/product/27969/24/cover/e312539072_1.jpg)
이왕 시작한 거 딱, 100일만 달려 볼게요 : [녹음자료]
2021 / 원작: 이선우 ; 연출: 장지은 / 오디언소리 [공급]
80대20 러닝 훈련법: 더 천천히 달리면 더 빠르게 달릴 수 있다
2025 / 지음: 맷 피츠제럴드 ; 옮김: 최보배 / 빌리버튼
뛰니까 살 맛 납니다
2023 / 지음: 이종욱 / 바이북스
러닝&마라톤 무작정 따라하기
2025 / 지음: 김병현 , 문보성 , 배성훈(엔듀로레이스) / 길벗
다니엘스의 러닝 포뮬러 : 전 세계 러너들의 바이블
2024 / 지음: 잭 다니엘스 ; 옮김: 주용태 / 인간희극
모두를 위한 러닝 : KEEP RUNNING
2024 / 지음: 서주호 / 비엠북스
달리기는 과학이다 : 러닝 사이언스 유튜브 「채찍단」의 제대로 달리는 이야기
2025 / 지음: 채찍단 / 북스고
오늘부터 달리기를 합니다
2021 / 지음: 이진이(지니코치) / 한빛라이프
50 이후 시작하는 러닝의 모든 것
2025 / 나카노 제임스 슈이치 , [공]지음: 이토 다케히코 ; 옮김: 김소희 / 길벗
뛰는 사람: 달리기를 멈추지 않는 생물학자 베른트 하인리히의 80년 러닝 일지
2022 / 베른트 하인리히 지음; 조은영 옮김 / 윌북
러닝 위드 리디아드 : 역사상 가장 위대한 코치의 달리기 수업
2024 / 지은이: 아서 리디아드 , 가스 길모어 ; 옮김: 이중현 / 인간희극
달리기의 모든 것 : 큰글자도서 : 달리기 자세부터 주법, 장비, 기술, 부상 대처법까지
2023 / 지음: 남혁우 / 매일경제신문사
달리기 인류
2025 / 지음: 마이클 크롤리 ; 옮김: 정아영 / 서해문집
마라닉 페이스 = Marainc pace : 변화를 마주하는 가장 즐거운 경험
2024 / 지음: 해피러너 올레 이재진 / 푸른숲
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 0 |
| 40대 | 1 |
| 50대 | 0 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 1 |
| 2025년 | 0 |
| 2026년 | 0 |