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신착도서
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당신, 얼마나 잘 자고 있습니까? : 서울대 수면의학 박사 신홍범 원장이 알려주는 잠의 모든 것
발행연도 - 2024 / 지음: 신홍범 / 책들의정원- 도서관 마전도서관
- 자료실 [마전]일반자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 ML0000053267
- ISBN 9791164161935
- 형태 276 p. 23 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
KBS 〈생로병사의 비밀〉을 포함한 다양한 의학 전문 프로그램에 출연해 자문 역할을 하며 20년간 30만 건 이상의 수면장애 진료를 해온 신홍범 원장이 잠에 대한 오해와 편견을 깨고 수면의 질을 높이기 위해 꼭 지켜야 할 수면 위생법과 숙면 하고 싶다면 절대 하지 말아야 할 행동들을 상세하게 소개한다.
서가브라우징
수면 투자 : 하버드 최고의 수면법
2022 / 지음: 다나카 카나타 ; 옮김: 장은정 / 예문아카이브
수면의 과학
2022 / 지음: 헤더 다월-스미스 ; 옮김: 김은지 / 시그마북스
농축 수면 : 자고 싶을 때 못 자고, 깨고 싶을 때 못 깨는 사람들을 위한 책
2021 / 지음: 마츠모토 미에 ; 옮김: 박현아 / 느낌이있는책
(잠 못 자는 우리 아이를 위한)좋은 잠 처방전
2020 / 지음: 샤론 무어, 옮김: 함현주 / 유월사일
(당신을 위한) 수면 큐레이션 : 잠이 당신의 마음에 대해 알려주는 것들
2024 / 지음: 서수연 / 김영사
안녕히 주무셨어요? : 잠 잘 자는 사회를 위한 숙면의 과학
2016 / 지음: 페터 슈포르크, 옮김: 유영미 / 황소자리
(일하는 당신을 위한) 최고의 수면법
2023 / 지음: 스미야 료 ; 옮김: 이효진 / 한빛라이프
당신, 얼마나 잘 자고 있습니까? : 서울대 수면의학 박사 신홍범 원장이 알려주는 잠의 모든 것
2024 / 지음: 신홍범 / 책들의정원
적게 자도 괜찮습니다 : 20년 경력 수면 전문의가 깨우친 인생 최고의 수면법
2019 / 지음: 쓰보다 사토루, 옮김: 전지혜 / 길벗
어제도 잘 잤습니다: 매일 숙면하는 책
2021 / 지음: 아시자와 유우코; 그림: 쓰지야 미쿠; 옮김: 박주란 / 세개의소원
(기적을 일으키는)베개의 힘
2015 / 지음: 야마다 슈오리, 옮김: 김진희 / 평단
하루 리듬 : 질병과 피로의 근원, 내 몸속 미세 시차를 바로잡는
2025 / 지음: 아넬루스 오퍼르하위젠 , 마레이케 호르데인 ; 옮김: 정신재 / 푸른숲
우리는 왜 잠을 자야 할까 : 수면과 꿈의 과학
2019 / 지음: 매슈 워커, 옮김: 이한음 / 열린책들
휴식 찾기의 기쁨 : 지금의 나를 건강하게 하는 제철휴식
2025 / 지음: 유보라 / 북스톤
화학자의 숙면법: 확장된 마음으로 수면 텃밭 가꾸기
2021 / 지음: 이석현 / 태학사
같이 빌린 책
수면 혁명 : 매일 밤 조금씩 인생을 바꾸는 숙면의 힘
2016 / 아리아나 허핑턴 지음 ; 정준희 옮김 / 민음사
10년 뒤, 어떤 일이 생길까? : 삶을 바꾸는 첨단 과학기술
2024 / 지음: 김영호 / 지성사
다니엘스의 러닝 포뮬러 : 전 세계 러너들의 바이블
2024 / 지음: 잭 다니엘스 ; 옮김: 주용태 / 인간희극
화성 이주 프로젝트: 생존하라, 그리고 정착하라
2016 / 지음: 스티븐 L. 퍼트라넥; 옮김: 구계원 / 문학동네
(한동일의)라틴어 인생 문장 : 삶의 고비마다 나를 일으킨 단 한 줄의 희망
2023 / 지음: 한동일 / 이야기장수 :
심리투자 불변의 법칙
2021 / 지음: 마크 더글러스 ; 옮김: 이진원 / 더퀘스트
(당신의 몸을 살리는)야채의 힘
2016 / 하시모토 키요코 지음 ; 백성진 편역 ; 백성진 요리·감수 / 중앙생활사
갈등이 선물이 될 때
2024 / 지음: 반은기 / 푸른들녘
양선수의 온라인 PT : 당신의 PT를 종결시킬 단 한 권!
2024 / 지음: 양선수 / 싸이프레스
(내 몸 살리는)4주 식습관 프로젝트 : 쉽다! 간편하다! 맛있다!
2019 / 지음: 강은경 / 네오이마주
숫자를 사용한 조작의 역사 : 권력의 도구로 전락한 숫자들
2023 / 지음: 앙투안 울루-가르시아 , 티에리 모제네 ; 옮김: 정수민 / 북스힐
장수하는 뇌 : 120세까지 젊고 건강하게 사는 법
2023 / 지음: 시라사와 다쿠지 ; 옮김: 정연이 / 매일경제신문사
노화 공부 : 텔로미어부터 노화 세포, 호르몬, 활성산소, 미토콘드리아까지 우리 몸을 나이 들게 하는 것들
2023 / 지음: 이덕철 / 위즈덤하우스
자연으로부터 배운다 : 청소년을 위한 발명 아이디어 교과서: 생체모방공학
2023 / 지음: 윤실 / 전파과학사
전쟁은 어떻게 기술을 발전시켰나?
2023 / 지음: 김영서 / 팬덤북스
같은 주제의 책
통증 때려잡는 스트레칭 : 목, 어깨, 허리, 무릎, 손목. 5대 통증 뿌리 뽑는 하루 10분 스트레칭
2022 / 최재석(PT재석) / 센시오
해독요법= Detox: 평생 병 없이, 약 없이 건강한 몸으로 사는 관리 노하우
2023 / 지음: 박정이 / 모아북스
50 이후, 건강을 결정하는 7가지 습관
2022 / 지음: 프랭크 리프먼, 대니엘 클라로; 옮김: 안진이 / 더퀘스트:
등 한번 쫙 펴고 삽시다: 반듯하고 꼿꼿한 몸매를 유지하는 비결
2023 / 지음: 타카히라 나오노부 [외] ; 옮김: 도기훈 / 리스컴
백신 거부자들 : 잘못된 정보는 어떻게 백신 공포를 만들어내는가
2021 / 지음: 조나단 M. 버만 ; 옮김: 전방욱 / 이상북스
토끼약국으로 오세요
2022 / 지음: 김정은 / 풀빛
베르베르의 가장 건강한 하루 : 스무디부터 라이프스타일까지
2025 / 지음: 박정현(베르베르) / 한빛라이프
기분이 식욕이 되지 않게 : 짜증나서, 우울해서, 맛있어서! 오늘도 많이 먹은 당신에게!
2023 / 지음: 이유주 / 북테이블
마이너스 건강혁명 : 몸속 세포가 살아나는 시바타 감량
2023 / 지음: 시바타 도시히코 ; 옮김: 윤혜림 / 전나무숲
노화 브레이크, 자율신경을 잡아라 : 오늘부터 건강수명을 되찾는 ‘자율신경 리셋 습관’
2025 / 지은이: 고바야시 히로유키 ; 옮김: 배영진 / 전나무숲
그레인 브레인 : 탄수화물은 어떻게 우리의 뇌를 파괴하는가
2023 / 지음: 데이비드 펄머터 ; 옮김: 김성훈 / 시공사
친애하는 나의 몸에게
2023 / 글: 치도; 그림: 시미씨 / 주니어RHK
무릎 관절 트레이닝 & 스트레칭 - 100세까지 통증 없이 걸을 수 있는
2023 / 지음:토다 요시타카,옮김:박재현 / 랜딩북스
![(누워서 1분!) 통증 해방 스트레칭 : [큰글자도서]](https://image.aladin.co.kr/product/32635/1/cover200/k282935658_1.jpg)
(누워서 1분!) 통증 해방 스트레칭 : [큰글자도서]
2023 / 지음: 시라이 텐도 ; 옮김: 박승희 / 즐거운상상
1일無식
2021 / 안드레아스 미할젠, 주잔 키르슈너 브로운스 지음 ; 프리드리히 카를 잔트만 엮음 ; 박종대 옮김 / 사람의집 :
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 0 |
| 40대 | 3 |
| 50대 | 0 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 3 |
| 2025년 | 0 |
| 2026년 | 0 |