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추천도서
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HIIT의 과학 : 모두를 위한 고강도 인터벌 트레이닝
발행연도 - 2023 / 지음: 잉그리드 클레이 ; 옮김: 이민아 / 사이언스북스- 도서관 청라호수도서관
- 자료실 [청라호수]일반자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 CL0000110457
- ISBN 9791192908045
- 형태 224 p. 23 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
고강도 운동을 수행하는 시간(인터벌)과 회복을 위한 짧은 휴식 시간(인터벌)을 단기간에 반복하는 고강도 인터벌 트레이닝을 체계적으로, 과학적으로, 의학적으로도 올바르게 입문할 수 있게 도와주는 입문서이다.
서가브라우징
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HIIT의 과학 : 모두를 위한 고강도 인터벌 트레이닝
2023 / 지음: 잉그리드 클레이 ; 옮김: 이민아 / 사이언스북스
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2016 / 케빈 클린켄버그 지음 ; 김승진 옮김 / 아날로그
(세상에서 가장 알기 쉬운) 근육연결도감 = Connection of muscles encyclopedia : 머리부터 발끝까지 근육 사용 설명서
2024 / 지음: 키마타 료 ; 옮김: 장하나 / 중앙일보에스
(혼자서도 할 수 있는)셀프 근막 스트레칭 : 통증치료와 미용을 위한 근막 이완 가이드!
2019 / 지음: 타케이 히토시 ; 옮김: 김효철, 백형진 / 신흥메드싸이언스
(100세까지 통증 없이 걸을 수 있는) 무릎 관절 트레이닝 & 스트레칭
2023 / 지음: 토다 요시타카 ; 옮김: 박재현 / 랜딩북스
다시, 몸 : 그동안 방치했던 내 몸과 하는 느린 화해
2015 / 피톨로지 지음 / 청림 Life
(조셉 필라테스의)필라테스 바이블
2020 / 지음: 조셉 필라테스 ; 엮음: 저드 로빈스, 린 반 휴트-로빈스 ; 옮김: 원정희 / 판미동
하루 10분 저속노화 운동법 : 몸의 시계를 늦추는 생활습관
2025 / 지음: 안병택 [외] / 메디치
같이 빌린 책
만복이네 떡집. 7 : 랑랑 형제 떡집
2022 / 글: 김리리; 그림: 김이랑 / 비룡소
(썬킴의) 세계사 완전 정복 : 패권전쟁으로 이해하는 역사의 흐름
2022 / 지음: 썬킴 / RHK(알에이치코리아)
(세상에서 가장 알기 쉬운) 근육연결도감 : 머리부터 발끝까지 근육 사용 설명서
2024 / 지음: 키마타 료 ; 옮김: 장하나 / 중앙books :
이상한 미래 연구소
2018 / 잭 와이너스미스, 켈리 와이너스미스 지음 ; 곽영직 옮김 / 시공사
코딱지 책 전쟁
2020 / 글: 백혜영 ; 그림: 남주현 / 웅진주니어 :
(김태연의) 이지 잉글리시, 최고의 대화문 150, 주제 편
2021 / 지음: 김태연 / EBS Books
처음 하는 철학 공부
2021 / 지음: 윤주연 / EBS books:
(국어 교과서가 사랑한)중학교 소설읽기 중 1. 1-2
2019 / 엮음: 전국국어교사모임 / 해냄에듀
내추럴 와인은 귀여워: 그림 작가 마리아의 좋아하다 보니 빠져든 와인 이야기
2023 / 글·그림: 이마리아 / 샘터(샘터사)
스포츠 경혈지압 라이브러리
2003 / 길재호...[등]저 / 대경북스
Why? people 알베르트 아인슈타인 = Albert Einstein
2020 / 글쓴이: 파피루스 ; 그린이: 정석호 / 예림당
(수학이 술술 풀리는 1학년)수학 일기
2011 / 함윤미 글 ; 주미, 김은경 [공]그림 / 예림당
(모두를 위한)모션 테이핑: 약한 근육을 찾아서
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면역의 힘 : 살면서 마주하는 모든 면역의 과학
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나는 평온하게 죽고 싶습니다 : 호스피스 의사와 의료인류학자의 말기 돌봄과 죽음의 현실에 관한 깊은 대화
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![평생 현역으로 건강하게 사는 법: 8090 명의의 100세 시대 건강과 인생 처방전: [큰글자도서]](https://image.aladin.co.kr/product/37947/69/cover500/k162033552_1.jpg)
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2024 / 지음: 야마시타 아키코 ; 옮김: 박승희 / 즐거운상상
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 3 |
| 40대 | 2 |
| 50대 | 1 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 2 |
| 2025년 | 3 |
| 2026년 | 1 |