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독자가 무릎 보존과 회복의 핵심 내용을 근본적으로 이해할 수 있도록 쉽고 자세한 사례를 들어 설명함은 물론, 집이나 사무실 어디에서나 간단하게 실천할 수 있는 운동을 소개하고 있다. 무릎 때문에 고민하고 있는 사람이라면 지금 바로 이 책을 통해 지긋지긋한 무릎 통증에서 벗어나 보자.

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골다공증 백과 골다공증 백과 1996 / 金南鉉 外著 / 서음
(대한민국 최고의 명의가 들려주는) 골다공증 (대한민국 최고의 명의가 들려주는) 골다공증 2015 / 지은이: 신찬수 / 서울대학교 출판문화원
뼈를 알면 건강이 보인다 : 뼛속과 배 속 변독소를 없애 병을 치유한 비법 뼈를 알면 건강이 보인다 : 뼛속과 배 속 변독소를 없애 병을 치유한 비법 2024 / 지음: 임학섭 / 지식과감성#
평생 걷게 하는 뼈 만들기 : 1일 1분!! 뼈를 건강하게 만들면 늙지 않는다! 평생 걷게 하는 뼈 만들기 : 1일 1분!! 뼈를 건강하게 만들면 늙지 않는다! 2019 / 지은이: 하야시 야스후미 ; 옮긴이: 서희경 / 시사문화사
노인의 1분은 젊은이의 1시간보다 길다 : 중증 척추관협착증 고치는 한의사, 김기옥 건강 에세이 노인의 1분은 젊은이의 1시간보다 길다 : 중증 척추관협착증 고치는 한의사, 김기옥 건강 에세이 2016 / 지음: 김기옥 / 무크하우스
척추의사, 인생 진료실에서 환자를 만나다 : 8인의 척추 의사가 전하는 환자와 의사의 속깊은 치료 이야기 척추의사, 인생 진료실에서 환자를 만나다 : 8인의 척추 의사가 전하는 환자와 의사의 속깊은 치료 이야기 2019 / 이수찬 외 7인 지음 / 맛있는책
통풍 : 소리없이 찾아오는 극심한 고통 통풍 : 소리없이 찾아오는 극심한 고통 2011 / 가와이 신이치 지음 ; 후쿠이 쓰구야 책임편집 ; 나지윤 옮김 / 삼호미디어
100년 무릎 : 통증이 사라지고 마법처럼 걷게 된다 100년 무릎 : 통증이 사라지고 마법처럼 걷게 된다 2024 / 지음: 다쓰미 이치로 ; 옮김: 김현정 / 한즈미디어 :
통풍의 과학적 인문학 = Scientific humanities of gout : 과학적 인문학 2편 통풍의 과학적 인문학 = Scientific humanities of gout : 과학적 인문학 2편 2024 / 지음: 박희찬 / 하움
맞나? 오십견 : 내 인생의 시간표, 어깨통증 맞나? 오십견 : 내 인생의 시간표, 어깨통증 2016 / 지음: 백창희 / 메디마크
관절염 홈케어 관절염 홈케어 2006 / 이수곤 지음 / 웅진지식하우스
(대한민국 최고의 명의가 들려주는) 통풍 (대한민국 최고의 명의가 들려주는) 통풍 2025 / 지음: 이은봉 / 서울대학교출판문화원
관절염 관절염 2006 / 고용곤 지음 / 넥서스BOOKS
평생 관절! 내 무릎 안내서 = How your knee works : 무릎 사용 기간을 백년으로 늘리는 법 평생 관절! 내 무릎 안내서 = How your knee works : 무릎 사용 기간을 백년으로 늘리는 법 2018 / 지음: 고용곤 / 세상풍경
(스스로 하는)관절염 치료 (스스로 하는)관절염 치료 2004 / 김문호 지음 / 삼호미디어

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

풍수전쟁: 김진명 장편소설 풍수전쟁: 김진명 장편소설 2023 / 지음: 김진명 / 이타북스
(백년 쓰는)관절 리모델링: 통증을 없애고 비틀린 관절을 바로잡는 최강의 운동법 (백년 쓰는)관절 리모델링: 통증을 없애고 비틀린 관절을 바로잡는 최강의 운동법 2020 / 김준배 지음; 오수진 일러스트 / 비타북스:
콜레스테롤에 쫄지 마라 : 우리가 몰랐던 콜레스테롤에 관한 오해와 진실 콜레스테롤에 쫄지 마라 : 우리가 몰랐던 콜레스테롤에 관한 오해와 진실 2024 / 지음:와다 히데키음 ; 옮김:서승철 / 에디터
부자 아빠 가난한 아빠. 1:, 부자들이 들려주는 <돈>과 <투자>의 비밀 부자 아빠 가난한 아빠. 1:, 부자들이 들려주는 <돈>과 <투자>의 비밀 2009 / 로버트 기요사키, 샤론 레흐트 [같이]지음, 형선호 옮김 / 황금가지
무릎 아프기 시작하면 이 책: 통증 없는 무릎 사용,유지,보수 완전 매뉴얼 무릎 아프기 시작하면 이 책: 통증 없는 무릎 사용,유지,보수 완전 매뉴얼 2022 / 지음: 김유수 / 길벗
고독한 미식가의 먹는 노트 : 자, 오늘은 뭘 먹어 볼까? 고독한 미식가의 먹는 노트 : 자, 오늘은 뭘 먹어 볼까? 2025 / 지음: 마츠시게 유타카 ; 일러스트레이터: 아베 미치코 ; 옮김: 황세정 / 시원북스 :
(무너진 자세를 바로 세우는)기적의 자세요정 : [큰글자도서] (무너진 자세를 바로 세우는)기적의 자세요정 : [큰글자도서] 2024 / 지음: 자세요정 / 다산라이프
백년 무릎 : 수술하지 않고 100세까지 통증 없이 걷고, 뛰고, 계단 오르내릴 수 있게 낫는 법 백년 무릎 : 수술하지 않고 100세까지 통증 없이 걷고, 뛰고, 계단 오르내릴 수 있게 낫는 법 2017 / 도야 히데오 지음 ; 최려진 옮김 / 로그인
해부학적 근육홈트 : 세상에서 가장 쉬운 근육 트레이닝 도감 해부학적 근육홈트 : 세상에서 가장 쉬운 근육 트레이닝 도감 2018 / 지음: 아리카와 조지 ; 옮김: 전지혜 / BM성안북스
(일반인과 최초반응자를 위한)응급처치 (일반인과 최초반응자를 위한)응급처치 2006 / 박상규 지음 / 라이프사이언스
(교양으로서의) 정신의학 (교양으로서의) 정신의학 2024 / 지음: 마쓰자키 아사키 ; 옮김: 이정현 / 에포케
아침 과일 습관: [큰글자도서] 평생 살찌지 않는 몸으로 만들기 아침 과일 습관: [큰글자도서] 평생 살찌지 않는 몸으로 만들기 2022 / 지음: 류은경 / 샘터(샘터사)
(사례를 통해 배우는) 응급과 재난간호학 (사례를 통해 배우는) 응급과 재난간호학 2018 / 저자: 김동옥, 윤희장, 이경희, 강영숙, 권수혜, 김경화, 김미란, 김수연, 김여진, 김인경, 김정수, 김정순, 김진화, 김태경, 김현숙, 노소영, 문숙자, 반순옥, 박현신, 서금숙, 신정은, 심환희, 엄미란, 오자영, 윤영숙, 이경희, 이나경, 이미애, 임은정, 임현희, 전윤화, 전정희, 정경숙, 정선영, 정지수, 조진영, 최성녀, 최영순, 최화영, 황지원, 황혜민 / Pacific Books(퍼시픽북스)
생성 AI와 데이터, 돈, 사람 생성 AI와 데이터, 돈, 사람 2024 / 지음: 김태균 , 권영전 , 박주현 / 커뮤니케이션북스

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

나는 내가 왜 살아야 하는지 몰랐습니다 : 큰글자책 나는 내가 왜 살아야 하는지 몰랐습니다 : 큰글자책 2023 / 지음: 고요 / 인디고:
내장지방이 잘못됐습니다 : 우리 몸의 위험 신호 내장지방이 잘못됐습니다 : 우리 몸의 위험 신호 2024 / 지음: 마키타 젠지 ; 옮김: 하진수 / 더난콘텐츠그룹
사랑과 통제와 맥주 한잔의 자유 : 치유와 자유의 경계에서 쓴 불온한 질병 서사 사랑과 통제와 맥주 한잔의 자유 : 치유와 자유의 경계에서 쓴 불온한 질병 서사 2024 / 지음: 김도미 / 동아시아
프리온 : 살인단백질의 네 가지 얼굴 프리온 : 살인단백질의 네 가지 얼굴 2022 / 지음: D. T. 맥스 ; 옮김: 강병철 / 꿈꿀자유(꿈꿀자유 서울의학서적)
(흑사병부터 코로나까지 그림과 사진으로 보는) 감염병의 역사 (흑사병부터 코로나까지 그림과 사진으로 보는) 감염병의 역사 2023 / 지음: 리처드 건더맨 ; 옮김: 조정연 / 참돌
요로개혁 : 젊은 비뇨의학과 의사들이 바로 세우는 소변과 성 건강 요로개혁 : 젊은 비뇨의학과 의사들이 바로 세우는 소변과 성 건강 2025 / 지음: 정연욱 , 김윤중 , 박정주 [공] / 영딕스클럽
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죽음은 직선이 아니다: 암, 도전, 진화 그리고 삶과 죽음에 대한 매혹적인 탐구 죽음은 직선이 아니다: 암, 도전, 진화 그리고 삶과 죽음에 대한 매혹적인 탐구 2025 / 지음: 김범석 / 흐름
트라우마는 어떻게 삶을 파고드는가 트라우마는 어떻게 삶을 파고드는가 2022 / 지음: 폴 콘티 ; 옮김: 정지호 / 푸른숲
귀하신 몸: 근골격계: 어깨부터 목, 무릎, 허리, 발목까지 14일 관절 통증 탈출 솔루션 귀하신 몸: 근골격계: 어깨부터 목, 무릎, 허리, 발목까지 14일 관절 통증 탈출 솔루션 2025 / 지음: EBS <귀하신 몸> 제작진 / 알에이치코리아
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