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"덜 먹고 우직하게 달려라", 누구나 잘 알고 있는 건강 지식이다. 책은 신문 기자인 저자가 이 말을 두고 "단 하나의 건강 습관"이라고 말하기까지의 과정을 밀착 취재하는 형식을 띠고 있다. 재미있는 것은 저자 스스로가 취재의 대상자라는 점이다.

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뱃살을 빼야 살 수 있습니다 뱃살을 빼야 살 수 있습니다 2023 / 지음: 구리하라 다케시; 옮김: 윤지나 / 서사원
혈관을 튼튼하게 만드는 23가지 습관 : 명의가 알려 주는 간단하면서도 효과적인 테크닉 혈관을 튼튼하게 만드는 23가지 습관 : 명의가 알려 주는 간단하면서도 효과적인 테크닉 2015 / 구와지마 이와오 지음 ; 이진원 옮김 / 태웅
나는 왜 늘 아픈가 : 건강 강박증에 던지는 닥터 구트의 유쾌한 처방 나는 왜 늘 아픈가 : 건강 강박증에 던지는 닥터 구트의 유쾌한 처방 2016 / 크리스티안 구트 지음 ; 유영미 옮김 / 부키
우리 몸은 아직 원시시대 : 진화의학자 로빈 박사의 특별한 건강 상담소 우리 몸은 아직 원시시대 : 진화의학자 로빈 박사의 특별한 건강 상담소 2017 / 권용철 지음 / 김영사
의사들의 120세 건강 비결은 따로 있다. 1, 질병원인 치유편 의사들의 120세 건강 비결은 따로 있다. 1, 질병원인 치유편 2017 / 마이클 그레거 지음 ; 홍영준, 강태진 옮김 / 진성북스
의사들의 120세 건강 비결은 따로 있다. 2, 질병예방 음식편 의사들의 120세 건강 비결은 따로 있다. 2, 질병예방 음식편 2017 / 마이클 그레거 지음 ; 홍영준, 강태진 옮김 / 진성북스
100세 관절 : 부부한의사의 평생 관절 사용 설명서 100세 관절 : 부부한의사의 평생 관절 사용 설명서 2026 / 지음: 김경태 , 김선민 / 체인지업북스
덜 먹고 우직하게 달려라 : 기자의 집요함으로 찾은 단 하나의 건강 습관 덜 먹고 우직하게 달려라 : 기자의 집요함으로 찾은 단 하나의 건강 습관 2024 / 지음: 김고금평 / 좋은습관연구소
하루 10분, 내 몸 리셋 : 53만 건강멘토의 저속 노화를 위한 중년 건강대백과 하루 10분, 내 몸 리셋 : 53만 건강멘토의 저속 노화를 위한 중년 건강대백과 2026 / 지음: 김멘토 / 이너북
김민식의 내 몸을 바꾸는 평생 루틴: 나이 들수록 건강해지는 습관의 힘 김민식의 내 몸을 바꾸는 평생 루틴: 나이 들수록 건강해지는 습관의 힘 2026 / 지음: 김민식 / 중앙books
콩팥신장병 영양치료 바이블 콩팥신장병 영양치료 바이블 2025 / 지음: 김상원 / 상상나무
나이보다 열 살은 젊게 사는 오토파지의 비밀 : 김소형 한의학 박사가 전하는 기적의 저속노화 혁명 나이보다 열 살은 젊게 사는 오토파지의 비밀 : 김소형 한의학 박사가 전하는 기적의 저속노화 혁명 2024 / 지은이: 김소형 / 21세기북스
하루가 건강하면 평생이 건강하다 = 1 Day Planning for Healthy Life 하루가 건강하면 평생이 건강하다 = 1 Day Planning for Healthy Life 2013 / 김양중 지음 / 책읽는수요일
병에 걸려도 잘 사는 법 병에 걸려도 잘 사는 법 2023 / 지음: 김영길 / 서울셀렉션
(약사가 알려주는)대한민국 약의 비밀 : 이제 자신의 건강을 직접 지켜라! (약사가 알려주는)대한민국 약의 비밀 : 이제 자신의 건강을 직접 지켜라! 2013 / 김정환 지음 / 경향비피

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

우리, 편하게 말해요 우리, 편하게 말해요 2022 / 지음: 이금희 / 웅진지식하우스
빨모쌤의 라이브 영어회화 : 맥락과 뉘앙스가 살아나는 진짜 영어 말하기 수업 빨모쌤의 라이브 영어회화 : 맥락과 뉘앙스가 살아나는 진짜 영어 말하기 수업 2024 / 지음: 신용하 / 웅진지식하우스
(빅데이터 시대, 성과를 이끌어 내는) 데이터 문해력 = Data literacy : 그래프와 도표만 바라보는 당신에게 (빅데이터 시대, 성과를 이끌어 내는) 데이터 문해력 = Data literacy : 그래프와 도표만 바라보는 당신에게 2021 / 카시와기 요시키 지음 ; 강모희 옮김 / 프리렉
행동 : 인간의 최선의 행동과 최악의 행동에 관한 모든 것 행동 : 인간의 최선의 행동과 최악의 행동에 관한 모든 것 2023 / 지음: 로버트 M. 새폴스키 ; 옮김: 김명남 / 문학동네
립반윙클의 신부 : 이와이 슌지 장편소설 립반윙클의 신부 : 이와이 슌지 장편소설 2016 / 지음: 이와이 슌지 ; 옮김: 박재영 / RHK(알에이치코리아)
만성질환, 음식으로 치유한다 만성질환, 음식으로 치유한다 2021 / 지음: 주나미, 주경미 / 정다와
일하는 사람을 위한 MBTI: 탁월한 성과를 만드는 MBTI 직장 사용 설명서 일하는 사람을 위한 MBTI: 탁월한 성과를 만드는 MBTI 직장 사용 설명서 2022 / 지음: 백종화 / 중앙books(중앙북스)
가치 있는 삶 가치 있는 삶 2022 / 지음: 마리 루티; 옮김: 이현경 / 을유문화사
착! 붙는 일본어 독학 첫걸음 착! 붙는 일본어 독학 첫걸음 2024 / 지음: 일본어 공부기술연구소 / 시사일본어사
대한민국 미래교육 트렌드 : 36명의 현장 교육전문가들이 제시하는 미래교육의 전망과 해법 대한민국 미래교육 트렌드 : 36명의 현장 교육전문가들이 제시하는 미래교육의 전망과 해법 2023 / 지음: 미래교육집필팀 / 뜨인돌
마흔 넘어 창업 : 뒤늦게 창업해 성공한 사람들의 8가지 원칙 마흔 넘어 창업 : 뒤늦게 창업해 성공한 사람들의 8가지 원칙 2017 / 지음: 린 베벌리 스트랭 ; 옮김: 정주연 / 부키
(매일 맛있는 한끼)일본 가정식 (매일 맛있는 한끼)일본 가정식 2018 / 지음: 베타홈 요리 교실 ; 옮김: 박혜원 / 알에이치코리아
사람이 병에 걸리는 단 2가지 원인 : 저체온과 저산소 - 병 속에서 찾은 면역학의 비밀 사람이 병에 걸리는 단 2가지 원인 : 저체온과 저산소 - 병 속에서 찾은 면역학의 비밀 2024 / 지은이: 아보 도오루 ; 옮김: 박포 / 중앙생활사
(모모부띠끄의) 사계절 강아지 옷 만들기 (모모부띠끄의) 사계절 강아지 옷 만들기 2024 / 저자: 서성림 / 영진.com :
챗GPT의 두 얼굴 : 인공지능이 바꿀 수 있는 것과 없는 것 챗GPT의 두 얼굴 : 인공지능이 바꿀 수 있는 것과 없는 것 2024 / 지음: 금준경, 박서연 / 인물과사상사

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음식은 어떻게 우리 몸을 바꾸는가 : 지속가능한 건강을 위한 우리 몸과 음식의 과학 음식은 어떻게 우리 몸을 바꾸는가 : 지속가능한 건강을 위한 우리 몸과 음식의 과학 2025 / 지음: 앤드루 젠킨슨 ; 옮김: 표미영 / 현암사
몸만들기 처방전 몸만들기 처방전 2022 / 지음: 연세대학교 의과대학 ARMS / 플루토
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