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다이어트에 대한 오해와 편견을 바로잡고 건강은 물론 피부까지 개선할 수 있는 쉽고 안전한 다이어트 방법을 제시한다. 다이어트에 대한 오해와 진짜 살찌는 이유를 살펴보는 것을 시작으로 다이어트의 기초 상식과 몸과 피부까지 건강해지는 ‘팻 컷 다이어트’ 비법을 제시한다.

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젊어지고 날씬해지는 맛있는 식사법 : 항노화와 다이어트를 위한 기적의 식사법 젊어지고 날씬해지는 맛있는 식사법 : 항노화와 다이어트를 위한 기적의 식사법 2020 / 지음: 기쿠치 마유코; 옮김: 안혜은 / 이다미디어
프랑스 스타일 : 요리에서 옷차림까지 프랑스 여자처럼 그린 라이프 프랑스 스타일 : 요리에서 옷차림까지 프랑스 여자처럼 그린 라이프 2010 / 미레유 길리아노지음 ; 조동섭 옮김 / 마음산책
인생을 바꾼 식사의 기적 인생을 바꾼 식사의 기적 2021 / 지음: 김남희 / 북테이블
의사도 못고치는 만성질환 식품으로 다스리기 : 내 몸은 내가 지킨다 의사도 못고치는 만성질환 식품으로 다스리기 : 내 몸은 내가 지킨다 2014 / 김달래 지음 / 리스컴
다이어트 절대법칙 다이어트 절대법칙 2018 / 지음: 김동희, 조아름 / 라온북
(식단 없이 운동 없이) 무조건 살 빠지는 다이어트 (식단 없이 운동 없이) 무조건 살 빠지는 다이어트 2021 / 지음: 김미경(킴스헬스톡) / 동양북스
발레 다이어트 : 탄력 있고 우아한 몸매의 숨은 비결 발레 다이어트 : 탄력 있고 우아한 몸매의 숨은 비결 2011 / 김민경 ; 최은영 지음 ; 한정선 사진 / 우듬지
(지방만 쏙 빼주는)팻 컷 다이어트 = Fat cut diet (지방만 쏙 빼주는)팻 컷 다이어트 = Fat cut diet 2024 / 지음: 김성동 / 올림
식욕의 배신 : 감정과 배고픔의 다이어트 심리학 식욕의 배신 : 감정과 배고픔의 다이어트 심리학 2017 / 지음: 김소울 ; , / DSbooks
하루 15분 엄마의 다이어트 : 맘들의 살지는 호르몬을 잡아라! 하루 15분 엄마의 다이어트 : 맘들의 살지는 호르몬을 잡아라! 2020 / 지음: 김소형 / 만개의레시피 :
진짜 식사 : 몸에서 질병을 몰아내고, 암세포를 파괴하고, 다이어트에 좋은 최강 음식 . 1 진짜 식사 : 몸에서 질병을 몰아내고, 암세포를 파괴하고, 다이어트에 좋은 최강 음식 . 1 2023 / 지음: 김순렬 / 리더북스
진짜 식사 . 2 : 나이 들수록 더 건강한 사람들의 식단과 100년 건강을 위한 비법 진짜 식사 . 2 : 나이 들수록 더 건강한 사람들의 식단과 100년 건강을 위한 비법 2024 / 지음: 김순렬 / 리더북스
(잘 먹고 잘 빠지는) 황제 다이어트, 5주의 기적 (잘 먹고 잘 빠지는) 황제 다이어트, 5주의 기적 2017 / 지음: 김양원 / 유한문화사
비만, 왜 만병의 근원인가? : 비만세균과의 전쟁에서 이기는 법 비만, 왜 만병의 근원인가? : 비만세균과의 전쟁에서 이기는 법 2019 / 지음: 김영진 / BM성안당
오늘도 배부른 다이어트 : 꿈꾸는 할멈 김옥란의 비법 요리책 오늘도 배부른 다이어트 : 꿈꾸는 할멈 김옥란의 비법 요리책 2019 / 글·요리: 김옥란 / 포북

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

질서 너머: 인생의 다음 단계로 나아가는 12가지 법칙 질서 너머: 인생의 다음 단계로 나아가는 12가지 법칙 2021 / 지은이: 조던 B. 피터슨; 옮긴이: 김한영 / 웅진지식하우스
완치 비만 : 당신은 어떻게 살 안 찌는 사람으로 변했나요? 완치 비만 : 당신은 어떻게 살 안 찌는 사람으로 변했나요? 2024 / 지음: 조승우 / 사이몬북스
운명을 바꾸는 작은 습관 운명을 바꾸는 작은 습관 2010 / 진희정 지음 / 토네이도
(알쏭달쏭)관엽식물 키워보기 : 관엽식물에 대한 궁금증이 이 책 한 권으로 해결! (알쏭달쏭)관엽식물 키워보기 : 관엽식물에 대한 궁금증이 이 책 한 권으로 해결! 2024 / 지음: 구리토 ; 옮김: 김소영 / 시그마북스
우리 집밥해 먹지 않을래요? : 나는 왜 집밥하는 의사가 됐는가 우리 집밥해 먹지 않을래요? : 나는 왜 집밥하는 의사가 됐는가 2024 / 지음: 임재양 / 클라우드나인
행복의 기술 : 70인의 세계 지성이 들려주는 빠르고 간편한 행복 습관 행복의 기술 : 70인의 세계 지성이 들려주는 빠르고 간편한 행복 습관 2024 / 지음: 정재영 / 바틀비

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진짜 식사 . 2 : 나이 들수록 더 건강한 사람들의 식단과 100년 건강을 위한 비법 진짜 식사 . 2 : 나이 들수록 더 건강한 사람들의 식단과 100년 건강을 위한 비법 2024 / 지음: 김순렬 / 리더북스
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인류의 건강을 지켜준 청결 이야기 인류의 건강을 지켜준 청결 이야기 2023 / 글: 앵그리드 토부아 ; 그림: 파스칼 브레스 ; 옮김: 밀루 / 개암나무
잘 먹어야 안 아프다 : 시니어를 위한 최고의 식생활 관리법 잘 먹어야 안 아프다 : 시니어를 위한 최고의 식생활 관리법 2023 / 지음: 사이토 마유; 옮김: 황미숙 / 알에이치코리아:
우리는 매일 죽음을 입는다 우리는 매일 죽음을 입는다 2024 / 지음: 올든 위커 ; 옮김: 김은령 / 부키
과식하지 않는 삶 과식하지 않는 삶 2022 / 지음: 이시구로 세이지 ; 옮김: 전선영 / 머스트리드북
뱃살을 빼야 살 수 있습니다 뱃살을 빼야 살 수 있습니다 2023 / 지음: 구리하라 다케시 ; 옮김: 윤지나 / 서사원
내 몸은 '언제' 먹는가로 결정된다 내 몸은 '언제' 먹는가로 결정된다 2021 / 지음: 마이클 로이젠, 마이클 크러페인, 테드 스파이터 ; 옮김: 공지민 / 세종
아주 작은 건강 습관의 기술 : 당신의 수면·운동·식사를 바꾸는 17가지 건강 자동화 시스템 아주 작은 건강 습관의 기술 : 당신의 수면·운동·식사를 바꾸는 17가지 건강 자동화 시스템 2025 / 지음: 어맨사 임버 ; 옮김: 장혜인 / 현대지성
천재의 식단 : 죽을 때까지 머리가 좋아지는 한 끼의 기술 천재의 식단 : 죽을 때까지 머리가 좋아지는 한 끼의 기술 2021 / 지음: 맥스 루가비어, 폴 그레왈 ; 옮김: 신동숙 / 앵글북스
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어니코치의 자연식물식 : [큰글자도서] : 매일의 식사로 건강한 일상을 회복하는 놀라운 채소 중심 식탁 어니코치의 자연식물식 : [큰글자도서] : 매일의 식사로 건강한 일상을 회복하는 놀라운 채소 중심 식탁 2025 / 지음: 어니코치 / 다산라이프
[세종도서] 전염병의 지리학 : 병은 어떻게 세계를 습격하는가 [세종도서] 전염병의 지리학 : 병은 어떻게 세계를 습격하는가 2022 / 박선미 지음 / 갈라파고스
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우리 아이 굽은 등 고치기: 자세가 바로 좋아지는 기적의 교정법 우리 아이 굽은 등 고치기: 자세가 바로 좋아지는 기적의 교정법 2023 / 지음: 고바야시 아쓰시; 옮김: 문영은 / 블루무스

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