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‘반응하지 않는 연습’으로 스트레스를 사전에 차단하는 방법을 소개했던 전작에서 한발 나아가 독자 스스로 부정적인 감정이 만들어지는 악순환을 멈추고 씻은 듯 없애 마음의 평온을 유지할 수 있는 방법을 알려준다. 일상에 바로 적용할 수 있는 5단계 마음 디톡스 기술 ‘클린(CLEAN)’이다.

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천천히 가라, 숨 쉬며 그리고 웃으며 천천히 가라, 숨 쉬며 그리고 웃으며 2022 / 지음: 틱낫한 ; 그림: 라샤니 레아 ; 옮김: 이현주 / 담앤북스
틱낫한 행복 : 삶이 버거운 순간, 고통과 불안을 이기는 행복의 법칙 틱낫한 행복 : 삶이 버거운 순간, 고통과 불안을 이기는 행복의 법칙 2025 / 지음: 틱낫한 ; 옮김: 허우성 / 불광
고엔카의 위빳사나 명상 : 자유에 이르는 삶의 기술 고엔카의 위빳사나 명상 : 자유에 이르는 삶의 기술 2017 / 지음: 윌리엄 하트 ; 옮김: 담마코리아 / 김영사
불발(佛鉢), 부처님 발우 이야기 불발(佛鉢), 부처님 발우 이야기 2024 / 지음: 권오민 / 운주사
극락 간 사람들. 上, 삼국·고리·조선편 극락 간 사람들. 上, 삼국·고리·조선편 2022 / 지음: 보정(普淨) 서길수(徐吉洙) / 맑은나라
극락 간 사람들. 下, 근·현대편 극락 간 사람들. 下, 근·현대편 2022 / 서길수 (엮은이) / 맑은나라
(관계의 피곤함이 단번에 사라지는) 반응하지 않는 연습 : 실천편 (관계의 피곤함이 단번에 사라지는) 반응하지 않는 연습 : 실천편 2016 / 지음: 구사나기 류슌 ; 옮김: 김여름 / 위즈덤하우스
클린 = Clean : 나쁜 감정은 씻어내고 좋은 감정을 채우는 마음 혁명 클린 = Clean : 나쁜 감정은 씻어내고 좋은 감정을 채우는 마음 혁명 2021 / 지음: 구사나기 류슌 ; 옮김: 류두진 / 비즈니스북스
지금 여기 깨어있기 : 법륜 스님의 깨달음 이야기 지금 여기 깨어있기 : 법륜 스님의 깨달음 이야기 2015 / 법륜 지음 / 정토
아무것도 남기지 않기 : 아잔 브람의 위빠사나 명상 강의 아무것도 남기지 않기 : 아잔 브람의 위빠사나 명상 강의 2018 / 지음: 아잔 브람 ; 옮김: 지나 / 불광출판사
기도 기도 2024 / 지음: 수경 / 엘도브
인도 수업 인도 수업 2022 / 지음: 신상환 / 휴 :
이 뭐꼬? 이것뿐! : 간화선과 명상, 그 절묘한 만남 이 뭐꼬? 이것뿐! : 간화선과 명상, 그 절묘한 만남 2023 / 지음: 월호 / 불광
(나와 가족 그리고 가까운 이들을)그냥 좋아하기 : 정화스님 마음강의 (나와 가족 그리고 가까운 이들을)그냥 좋아하기 : 정화스님 마음강의 2020 / 지음: 정화 / 북드라망
내 인생을 바꾼 108배 : 하루 15분 108배가 만드는 기적 같은 변화의 힘 내 인생을 바꾼 108배 : 하루 15분 108배가 만드는 기적 같은 변화의 힘 2018 / 지음: 박원자 / 나무를심는사람들

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

마음챙김: 뇌를 재설계하는 자기연민 수행 마음챙김: 뇌를 재설계하는 자기연민 수행 2021 / 샤우나 샤피로 지음; 박미경 옮김 / 안드로메디안:
돈으로 살 수 없는 것들 : 무엇이 가치를 결정하는가 돈으로 살 수 없는 것들 : 무엇이 가치를 결정하는가 2014 / 마이클 샌델 지음 ; 안기순 옮김 / 와이즈베리
거대한 가속 거대한 가속 2021 / 지은이: 스콧 갤러웨이; 옮긴이: 박선령 / 리더스북
나의 슬기로운 감정생활 : 일, 관계, 인생이 술술 풀리는 나쁜 감정 정리법 나의 슬기로운 감정생활 : 일, 관계, 인생이 술술 풀리는 나쁜 감정 정리법 2018 / 지음: 이동환 / 비즈니스북스
희망 버리기 기술(엉망진창인 세상에서 흔들리지 않고 나아가는 힘) 희망 버리기 기술(엉망진창인 세상에서 흔들리지 않고 나아가는 힘) 2019 / 지음: 마크 맨슨 ; 옮김: 한재호 / 갤리온
마음설계자 : 생각, 성격, 습관을 원하는 대로 바꾸는 가장 과학적인 방법 마음설계자 : 생각, 성격, 습관을 원하는 대로 바꾸는 가장 과학적인 방법 2023 / 지음: 라이언 부시 ; 옮김: 한정훈 / 웅진지식하우스
돈의 진리 돈의 진리 2019 / 지음: 사이토 히토리 ; 옮김: 김윤경 / RHK(알에이치코리아)
별별 일로 잘 먹고삽니다 : 꿈업일치를 이뤄 낸 31명의 job톡 별별 일로 잘 먹고삽니다 : 꿈업일치를 이뤄 낸 31명의 job톡 2019 / 지음: 강이슬 / 이담Books
50 이후, 더 재미있게 나이 드는 법 50 이후, 더 재미있게 나이 드는 법 2021 / 지음: 스벤 뵐펠 ; 옮김: 유영미 / 갈매나무
인생은 방탈출 : 취미는 돈 주고 갇히기, 특기는 자물쇠 빨기 열기 인생은 방탈출 : 취미는 돈 주고 갇히기, 특기는 자물쇠 빨기 열기 2024 / 지음: 오지은 / 김영사
(새로운 시작을 위한) 아티스트 웨이 : 중년 이후의 삶에서 창조성과 의미를 발견하기 (새로운 시작을 위한) 아티스트 웨이 : 중년 이후의 삶에서 창조성과 의미를 발견하기 2020 / 지음: 줄리아 카메론; 옮김: 정영수 / 청미
그리고 아무도 없었다 그리고 아무도 없었다 2011 / 지음: 애거서 크리스티; 옮김: 이가형 / 해문출판사
5분의 기적 EFT : 건강 행복 성공의 테크닉 5분의 기적 EFT : 건강 행복 성공의 테크닉 2008 / 지음: 최인원 ; 김원영 ; 정유진 [공] / 정신세계사
데미안 데미안 2006 / 지음: 헤르만 헤세 ; 옮김: 전영애 / 민음사
(ICS 정화와 소통)영혼의 매트릭스 : 영혼의 성장을 위한 생과 생의 여정에서 신의 메시지를 엿보다 (ICS 정화와 소통)영혼의 매트릭스 : 영혼의 성장을 위한 생과 생의 여정에서 신의 메시지를 엿보다 2023 / 지음: 이영현 / 렛츠북

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

붓다의 영적 돌봄 : 병과 죽음에 대한 알아차림 붓다의 영적 돌봄 : 병과 죽음에 대한 알아차림 2021 / 지음: 무착비쿠 아날라요 ; 옮김: 이성동, 윤희조 / 씨아이알
달라이라마, 수행을 말하다: 깨달음으로 이끄는 영원한 고전《수행의 단계》 달라이라마, 수행을 말하다: 깨달음으로 이끄는 영원한 고전《수행의 단계》 2021 / 지음: 달라이 라마; 옮김: 게쉐 롭상 졸땐; 로쌍 최펠 간첸빠; 편역: 제러미 러셀; 이종복 / 담앤북스
불교를 안다는 것 불교를 한다는 것: 아는 것을 하는 기쁨 불교를 안다는 것 불교를 한다는 것: 아는 것을 하는 기쁨 2021 / 지음: 중현 / 불광
일상의 문제 해결 : 믿음(信)·이해(解)·수행(行)·체험(證)에 의한 불교 공부의 교과서 일상의 문제 해결 : 믿음(信)·이해(解)·수행(行)·체험(證)에 의한 불교 공부의 교과서 2024 / 공저: 하서 빵냐 , 법성 / 유마북
나라는 벽 : 마음의 달인 부처가 알려주는 29가지 감정 수업 나라는 벽 : 마음의 달인 부처가 알려주는 29가지 감정 수업 2025 / 지음: 다이구 겐쇼 ; 옮김: 지소연 / 위즈덤하우스
나도 내 마음을 모를 때, 불교심리학: 생각과 감정에 더 이상 속지 않는 보만 스님의 마음 사용법: [큰글자도서] 나도 내 마음을 모를 때, 불교심리학: 생각과 감정에 더 이상 속지 않는 보만 스님의 마음 사용법: [큰글자도서] 2026 / 지음: 보만 / 불광출판사
나도 내 마음을 모를 때,불교심리학 : 생각과 감정에 더 이상 속지 않는 보만 스님의 마음 사용법 나도 내 마음을 모를 때,불교심리학 : 생각과 감정에 더 이상 속지 않는 보만 스님의 마음 사용법 2025 / 지음: 보만 / 불광
평화 되기 평화 되기 2022 / 지음: 틱낫한; 옮김: 이현주 / 불광출판사
우리가 알고 싶은 삶의 모든 답은 한 마리 개 안에 있다 : 젊은 철학도와 떠돌이 개 보바가 함께 한 14년 우리가 알고 싶은 삶의 모든 답은 한 마리 개 안에 있다 : 젊은 철학도와 떠돌이 개 보바가 함께 한 14년 2021 / 지음: 디르크 그로서 ; 그림: 프랑크 슐츠 ; 옮김: 추미란 / 불광출판사
천 번을 부서져도 그대는 여전히 바다다 : 내 삶을 사랑하게 하는 붓다의 말 천 번을 부서져도 그대는 여전히 바다다 : 내 삶을 사랑하게 하는 붓다의 말 2025 / 지음: 정상교 / 스몰빅라이프 :
가시를 거두세요: 소나무 스님의 숭늉처럼 '속 편한' 이야기: [큰글자도서] 가시를 거두세요: 소나무 스님의 숭늉처럼 '속 편한' 이야기: [큰글자도서] 2022 / 지음: 광우 / 쌤앤파커스
귀 기울여 들어 보니 큰스님 말씀 귀 기울여 들어 보니 큰스님 말씀 2021 / 지음: 대행; 그림: 김가을 / 고래이야기
불자의 길: 부처님의 가르침을 알고자 하는 모두를 위한 안내서 불자의 길: 부처님의 가르침을 알고자 하는 모두를 위한 안내서 2025 / [편]지음: 정엄 / 리즈앤북
마음은 사라지지 않는다: 상실의 고통을 어루만지는 틱낫한의 치유 수업 마음은 사라지지 않는다: 상실의 고통을 어루만지는 틱낫한의 치유 수업 2025 / 지음: 틱낫한 ; 옮김: 권선아 / 알에이치코리아
마음챙김과 통찰 마음챙김과 통찰 2022 / 지음: 로브 네른, 헤더 리간아디스 ; 옮김: 구치모, 김광수, 최우영 / 산지니

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