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책소개

최신의 연구를 바탕으로 과학적 근거에 기반해 요가 수행이 근골격계, 신경계, 호흡계, 심혈관계, 림프계, 면역계, 내분비계, 생식계, 소화계 등 신체의 많은 계통에 어떠한 영향을 미치는지를 살펴본다.

서가브라우징

고질병 머리에서 발끝까지 통쾌한 치유 : 성인병·불치병도 고치는 정혈치유의 놀라운 건강법 2013 / 류성심 지음 / 생각나눔

뒷목을 누르면 병이 낫는다 : 약도 수술도 필요 없이 손만 이용하는 기적의 치료법 2012 / 마쓰히사 다다시 지음 ; 구현숙 옮김 / 이아소

손발이 따뜻해지는 1분 스트레칭 2012 / 마쓰오카 히로코 지음 ; 김윤경 옮김 / 위즈덤하우스

마이뜨리, 생에 한 번쯤은 요가 : 내가 어떤 사람인지 깊이 있게 들여다보는 시간 2021 / 지음: 마이뜨리(서희원); 그림: 요기윤 / 디이니셔티브

(건강하게 오래 살려면) 종아리를 주물러라 2014 / 마키 다카코 지음 ; 오니카 유타카 감수 ; 은영미 옮김 / 나라원

골수내공 : 골수와 성에너지를 재생하는 선도비전 2015 / [공]지음:만탁 치아, 마니완 치아 ; 옮김:이여명 / 타오월드

(소주천 수련에 의한)자가치유건강법 1995 / 만탁 치아 저 ; 이연화 역 / 하남출판사

요가 피지올로지 : 요가 생리학에 관한 모든 것 2024 / [공]지음: 앤드루 맥고니글 , 매슈 후이 ; [공]옮김: 오재근 , 최세환 , 한유창 / 푸른솔

(스트레스와 만성통증을 완화시키는) 알아차림 요가 2014 / 지음: Kelly McGonigal ; 옮김: 이영순, / 명상상담연구원

당신의 의사도 모르는 11가지 약의 비밀 : 머레이 박사의 약을 덜 소비하고 더 건강하게 사는 법 2011 / 마이클 머레이 지음 ; 이영래 옮김 / 다산북스

25가지 체형으로 정복하는 나만의 다이어트 2002 / 케롤린 메인 지음 ; 권윤희 옮김 / 눈과마음

산림치유 : 몸과 마음을 통합적으로 치유하는 대자연의 치유력 2009 / 모리모토 가네히사 ; 미야자키 요시후미 ; 히라노 히데키 외 지음 ; 산림치유포럼 역 / 전나무숲

문숙의 자연 치유 : 진정한 자연인으로 살아가는 자연건강식과 치유식, 요가, 명상 2010 / 문숙 지음 / 이미지박스

요가 경전의 이해 : 하타요가쁘라디삐까의 번역 및 해설 2015 / 지음: 문을식 / 여래

숨쉬는 학교 2001 / 문화영 지음 / 숨쉬는책

같이 빌린 책

평생 써먹는 기적의 운동 20 2023 / 지음: 카르스텐 레쿠타트 ; 옮김: 이은미 / Fika life :

같은 주제의 책

(나를 살리는)생명 리셋 2022 / 지음: 전홍준 / 서울셀렉션

하버드식 호흡의 기술: 스트레스를 가볍게 뛰어넘는 최고의 호흡법 2023 / 지음: 네고로 히데유키; 옮김: 문혜원 / 비타북스 :

몸, 내 안의 우주 : 응급의학과 의사가 들려주는 의학교양 2025 / 지음: 남궁인 / 문학동네

노화가 잘못됐습니다 : 의사가 가르쳐주는 시간을 멈추는 식사법 : [큰글자도서] 2024 / 지음: 마키타 젠지 ; 옮김: 김윤희 / The Nan(더난콘텐츠그룹)

(웰다잉을 위한) 호스피스 실천론 = Hospice practice for well-dying 2023 / 지음: 박선숙 / 학지사

쓸모 있는 음악책: 내 삶을 최적화하는 상황별 음악 사용법 2022 / 마르쿠스 헨리크 지음; 강희진 옮김 / Whale books(웨일북)

(핏블리의)다이어트 식단 전략집 2022 / 지음: 핏블리, 조은비 / 비타북스

식사만 바꿔도 젊어집니다 2022 / 지음: 마키타 젠지; 역: 황성혁 / 북드림

식물이 위로가 될 때: 불안, 우울증, 불면증으로부터 마음을 회복하는 힘 2021 / 지음: 케이티 쿠퍼; 옮김: 신솔잎 / 빌리버튼

(난생처음) 응급구조= Emergency medicine manual : 임상부터 현장까지 응급구조 길잡이 2022 / 지음: 이태양 / 군자

프셉마음 : 신규 간호사를 위한 진짜 실무 팁 . [4] , 인공신장실 이론편 2022 / 지음: 김지은 / 드림널스

면역 밥상 생식 이야기 2021 / 지음: 황성주 / 발견

근육운동 100가지 기본 = Weight training basic 100 2022 / 지음: 길브로 정봉길 / 좋은날들

통증의 90%는 골반에서 시작된다! 2022 / 지음: 카타야마 요지로; 옮김: 정윤아 / 이덴슬리벨:

언어가 숨어 있는 세계 : 언어치료사가 쓴 말하기와 마음 쌓기의 기록 2023 / 지음: 김지호 / 한겨레

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