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제로 스트레스 다이어트 = zero stress diet : 스트레스 없이도 체중을 줄이는 과학적인 39가지 방법
발행연도 - 2024 / 지음: 지미 모하메드 ; 옮김: 김수진 / 아침사과- 도서관 인천도서관
- 자료실 [인천]일반자료실1
- 부록 부록없음
- 등록번호 KM0000582220
- ISBN 9791159434495
- 형태 241 p. 23 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 생활과학 > 몸치장(몸단장), 화장
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
다이어트는 흔히 체중을 감량하고 건강을 개선하는 방법으로 여겨지지만, 실제로는 많은 사람들에게 스트레스와 좌절감을 안겨주는 경우가 많다. 프랑스 유명 의사 지미 모하메드가 빠른 체중 감량이 아닌, 일상 생활의 작은 변화를 통해 건강한 체중을 유지하고, 스트레스 없이 체중을 관리할 수 있는 방법을 제안한다.
서가브라우징
다이어트는 운동 1할, 식사 9할 : No.1 트레이너의 고영양밀도 다이어트 완결판
2014 / 모리 다쿠로 지음 ; 안혜은 옮김 / 이다미디어
(4주 만에 완성하는) 레깅스핏 스트레칭 : 근력 운동 없이 하루 10분, 4가지 동작으로 하비 완전 정복!
2019 / 지음: 모리 다쿠로 ; 옮김: 김현정 / 북라이프
제발 내 뱃살 좀 빼주세요
2018 / 지음: 모리타 아이코 ; 옮김: 윤지나 / 북오션
홈 피트니스 24 : 집에서 누구나 혼자 할 수 있는 다이어트 운동
2013 / 모리 도시노리 지음 ; 이용택 옮김 / 담담 케어
간헐적 단식법 : 전세계 열풍! 5:2 다이어트
2013 / 마이클 모슬리 ; 미미 스펜서 지음 ; 이은경 옮김 / 토네이도미디어그룹
(쉽고 빠르게 몸의 시스템을 바꾸는) 하루 800칼로리 초고속 다이어트
2020 / 지음: 마이클 모슬리 ; 옮김: 정미화 / 위즈덤하우스
문질러서 빠지지 않는 살은 없다 : 손끝으로 예쁜 몸 만드는 셀프 마사지
2017 / 지음: 모토지마 사오리 ; 옮김: 김현정 / 비타북스
제로 스트레스 다이어트 = zero stress diet : 스트레스 없이도 체중을 줄이는 과학적인 39가지 방법
2024 / 지음: 지미 모하메드 ; 옮김: 김수진 / 아침사과
저속노화를 위한 초간단 습관
2024 / 지음: 지미 모하메드 ; 옮김: 이연주 / 한빛비즈
S 다이어트
2019 / 지음: 무라타 유미코 ; 옮김: 전지혜 / 티나
30일 홈트
2020 / 지음: 문지숙 / 중앙북스 :
(매일 1분!) 원미닛, 고관절 교정 다이어트
2014 / 지음: 미나미 마사코 ; 옮김: 박재현 / 스타일북스
뱃살만 뺀다 : 가슴은 죽어도 지킨다!
2018 / 지음: 미카코 ; 옮김: 전지혜 / 팩토리나인
다이어트가 잘못됐습니다 : 몸짱 약사 유튜버가 가르쳐주는 안티에이징 다이어트의 비밀
2020 / 지음: 민재원 / 클라우드나인
7일 다이어트 : 3step day diet
2013 / 박경호, 옥한나 [공]지음 / 세상풍경
같이 빌린 책
빨강 머리 앤
2019 / 지음: 루시 모드 몽고메리, 옮김: 박혜원 / 더모던
스마트폰에 빠질 때 놓치는 것
2024 / 지음: 레니아 마조르 ; 그림: 플로랑 베귀 ; 옮김: 이보미 / 아름다운사람들
조용헌의 휴휴명당(休休明堂) : 도시인이 꼭 가봐야 할 기운 솟는 명당 22곳
2015 / 글 조용헌 / 불광출판사
하버드식 호흡의 기술: 스트레스를 가볍게 뛰어넘는 최고의 호흡법
2023 / 지음: 네고로 히데유키; 옮김: 문혜원 / 비타북스
향신료 매트릭스= Spice materix : 요리의 결정적 한 끗을 잡아줄 단 한 권의 가이드맵
2024 / 지음: 히누마 노리코 ; 옮김: 황세정 / 시그마북스
불안한 완벽주의자를 위한 책
2023 / 지음: 마이클 투히그, 크라리사 옹; 옮김: 이진 / 수오서재
조용헌의 사주명리학 이야기 : 때를 고민하는 당신을 위한 인생수업
2014 / 조용헌 지음 ; 백종하 사진 / 알에이치코리아
워스트 첨가물 : 이것만큼은 멀리해야 할 인기 식품 구별법
2024 / 지음: 나카토가와 미츠구 ; 옮김: 박수현 / 지상사
딱 하나만 선택하라면, 운동: 불안, 우울, 스트레스, 번아웃으로부터 나를 지키기 위해
2023 / 지음: 세라 커책 ; 옮김: 김잔디 / 디자인하우스
![사춘기를 위한 진로 수업 : [청소년]](https://image.aladin.co.kr/product/33819/71/cover200/k152930792_1.jpg)
사춘기를 위한 진로 수업 : [청소년]
2024 / 지음: 권희린 / 생각학교
(맛있는 디자인)포토샵 CC 2022
2022 / 지음: 윤이사라, 김신애 / 한빛미디어
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(맛있는 디자인)일러스트레이터 CC 2020
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MBTI 유형별 스트레스 해소법 : MBTI의 부기능과 열등기능
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주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 0 |
| 40대 | 0 |
| 50대 | 0 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 0 |
| 2026년 | 0 |