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30년 넘게 임상 현장에서 은둔형 외톨이를 진료해온 정신과전문의가 ‘스스로를 상처 내는 심리’에 대해 심층 분석한 심리 안내서. 습관화된 자기부정과 자기비난의 배경에 자기애가 있다는 사실을 밝히고, 이런 불건강한 현상이 등장하게 된 현대사회의 맥락을 다양한 사례를 통해 읽어낸다.

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자기돌봄 : 누구보다 사랑하고 싶은 나를 위한 자기 치유법 자기돌봄 : 누구보다 사랑하고 싶은 나를 위한 자기 치유법 2018 / 지음: 타라 브랙 ; 옮김: 이재석 ; 엮음: 김선경 / 생각정원
하루 15분 자존감 수업 : 나를 사랑하지 못한 채 어른이 된 당신에게 하루 15분 자존감 수업 : 나를 사랑하지 못한 채 어른이 된 당신에게 2023 / 지음: 너새니얼 브랜든 ; 옮김: 이미정 / 앤의서재
불안한 날들을 위한 철학 : 철학자가 들려주는 행복한 개인으로 사는 법 불안한 날들을 위한 철학 : 철학자가 들려주는 행복한 개인으로 사는 법 2022 / 지음: 스벤 브링크만 ; 옮김: 강경이 / 다산초당 :
평일에는 자신감이 더 필요해 평일에는 자신감이 더 필요해 2021 / 지음: 에바 블로다레크 ; 옮김: 오지원 / 일므디
인생에 대해 조언하는 구루에게서 도망쳐라, 너무 늦기 전에 : 우리를 미혹하는 유행, 가짜, 사기 격파하기 인생에 대해 조언하는 구루에게서 도망쳐라, 너무 늦기 전에 : 우리를 미혹하는 유행, 가짜, 사기 격파하기 2024 / 지음: 토마시 비트코프스키 ; 옮김: 남길영 / 바다
결국은, 자존감 : 그냥 나로도 충분히 괜찮은 날들을 위해 결국은, 자존감 : 그냥 나로도 충분히 괜찮은 날들을 위해 2018 / 지음: 사이토 다카시 ; 옮김: 정혜주 / 엔트리
나는 왜 나에게만 가혹할까 : 자신에게 유독 엄격한 사람들을 위한 죄책감 버리기 연습 나는 왜 나에게만 가혹할까 : 자신에게 유독 엄격한 사람들을 위한 죄책감 버리기 연습 2020 / 지음: 사이토 사토루, 엮음: 기즈키 지아키, 옮김: 장은주 / 심플라이프
자해하는 자기애 : 스스로를 상처 내는 사람을 위한 심리학 자해하는 자기애 : 스스로를 상처 내는 사람을 위한 심리학 2024 / 지음: 사이토 타마키 ; 옮김: 김지영 / 매경
마음챙김 : 뇌를 재설계하는 자기연민 수행 마음챙김 : 뇌를 재설계하는 자기연민 수행 2021 / 지음: 샤우나 샤피로 ; 옮김: 박미경 / 로크미디어
생각이 바뀌는 순간 : 긍정을 이끌어내는 스위치 생각이 바뀌는 순간 : 긍정을 이끌어내는 스위치 2019 / 지음: 캐서린 A. 샌더슨 ; 옮김: 최은아 / 한국경제신문
자신에게 너무 가혹한 당신에게 자신에게 너무 가혹한 당신에게 2022 / 지음: 일자 샌드 ; 옮김: 정지현 / 타인의사유 :
섀도 워크 저널 : 내 안에 숨겨진 무한한 가능성을 찾는 여정 섀도 워크 저널 : 내 안에 숨겨진 무한한 가능성을 찾는 여정 2024 / 지음: 카일라 샤힌 ; 옮김: 제효영 / 푸른숲
(『넛지』 캐스 선스타인의) 결정력 수업 : AI 시대의 행동 경제학 (『넛지』 캐스 선스타인의) 결정력 수업 : AI 시대의 행동 경제학 2025 / 지음: 캐스 선스타인 ; 옮김: 신솔잎 / 윌북
상처 주는 것들과의 이별 : 불편한 감정 뒤에 숨어버린 진짜 나를 만나다 상처 주는 것들과의 이별 : 불편한 감정 뒤에 숨어버린 진짜 나를 만나다 2020 / 지음: 손정연 / 타인의사유 :
아주 약간의 너그러움 : 오래되고 켜켜이 쌓인 마음 쓰레기 치우는 법 아주 약간의 너그러움 : 오래되고 켜켜이 쌓인 마음 쓰레기 치우는 법 2022 / 지음: 손정연 / 타인의사유 :

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

만일 내가 그때 내 말을 들어줬더라면 : 예일대 정신과 나종호 교수의 자기 공감 수업 만일 내가 그때 내 말을 들어줬더라면 : 예일대 정신과 나종호 교수의 자기 공감 수업 2024 / 지음: 나종호 / 다산북스
내 멋대로 날짜 뽑기 내 멋대로 날짜 뽑기 2024 / 지음: 최은옥 ; 그림: 김무연 / 주니어김영사
(호야 님의) 신기 문구점 : 어린이 말하기 비법 동화. 1, 청산유수 대화술 (호야 님의) 신기 문구점 : 어린이 말하기 비법 동화. 1, 청산유수 대화술 2023 / 지음: 고희정 ; 그림: 류수형 / 주니어김영사
그리스 로마 신화 : 만화로 읽는 초등 인문학 . 37 , 신들의 고향, 그리스의 투지 그리스 로마 신화 : 만화로 읽는 초등 인문학 . 37 , 신들의 고향, 그리스의 투지 2024 / 지음: 박시연 ; 그림: 최우빈 / 아울북
조선 판타스틱 잉글리시 : 신현수 장편소설 조선 판타스틱 잉글리시 : 신현수 장편소설 2024 / 지음: 신현수 / 미래인
이렇게 누워만 있어도 괜찮을까 이렇게 누워만 있어도 괜찮을까 2023 / 지음: 안예슬 / 이매진
고독한 밤에 호루라기를 불어라 : 이응준 산문집 고독한 밤에 호루라기를 불어라 : 이응준 산문집 2023 / 지음: 이응준 / 민음사
사랑의 잔상들 : 장혜령 산문집 사랑의 잔상들 : 장혜령 산문집 2018 / 장혜령 지음 / 문학동네
아픈 줄도 모르고 살아가는 요즘 어른을 위한 마음공부 : 내 안의 스트레스, 번아웃, 우울증에 대하여 아픈 줄도 모르고 살아가는 요즘 어른을 위한 마음공부 : 내 안의 스트레스, 번아웃, 우울증에 대하여 2024 / 지음: 김병수 / 더퀘스트 :
우리는 어떻게 괴물이 되어가는가 : 신자유주의적 인격의 탄생 우리는 어떻게 괴물이 되어가는가 : 신자유주의적 인격의 탄생 2015 / 파울 페르하에허 지음 ; 장혜경 옮김 / 반비
Poor things Poor things 2023 / edited by Alasdair Gray / Mariner Books
(청소년을 위한) 처음 물리학 : [청소년] : 물리학이 ‘처음’인 친구들에게 (청소년을 위한) 처음 물리학 : [청소년] : 물리학이 ‘처음’인 친구들에게 2023 / 지음: 권영균 / 청아
162번째 세계의 태임이 162번째 세계의 태임이 2023 / 지음: 남유하 / 북멘토:
하루에 깨우치는 체스 : 원리를 알면 체스가 보인다 하루에 깨우치는 체스 : 원리를 알면 체스가 보인다 2024 / 지음: 성기창 / 서림문화사

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

불안한 사람도 마음이 편안해지는 작은 습관 : 불안 전문 카운슬러가 8천 명을 상담하며 가장 효과 본 방법들 62 불안한 사람도 마음이 편안해지는 작은 습관 : 불안 전문 카운슬러가 8천 명을 상담하며 가장 효과 본 방법들 62 2024 / 지음: 야나가와 유미코 ; 옮김: 이지현 / 더퀘스트 :
가족을 끊어내기로 했다 가족을 끊어내기로 했다 2024 / 지음: 셰리 캠벨 ; 옮김: 제효영 / 푸른숲 :
아무리 바빠도 마음은 챙기고 싶어 : 날마다 나에게 다정한 작은 명상법 아무리 바빠도 마음은 챙기고 싶어 : 날마다 나에게 다정한 작은 명상법 2022 / 지음: 파울리나 투름 ; 옮김: 장혜경 / 갈매나무
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(The)art of living: reflections on mindfulness and the overexamined life (The)art of living: reflections on mindfulness and the overexamined life 2022 / Grant Snider / Abrams ComicArts
끈기 : 끝까지 포기하지 않는 힘 끈기 : 끝까지 포기하지 않는 힘 2023 / 지음: 자니 루이스 ; 그림: 미시 터너 ; 옮김: 김세실 / 다산어린이:
관계력 : 오롯이 혼자 설 수 있을 때 비로소 가질 수 있는 것 관계력 : 오롯이 혼자 설 수 있을 때 비로소 가질 수 있는 것 2023 / 지음: 김단 / 클레이하우스
리커넥트 : 누구나 한 번은 혼자가 된다 리커넥트 : 누구나 한 번은 혼자가 된다 2025 / 지은이: 장재열 / 저스피스
멘탈 아츠 멘탈 아츠 2025 / 지음: 구사나기 류슌 ; 옮김: 박수현 / 한가한오후
분노하는 사람들을 상대하는 법 : 타인의 감정에 휩쓸리다 손해 보는 당신을 위하여 분노하는 사람들을 상대하는 법 : 타인의 감정에 휩쓸리다 손해 보는 당신을 위하여 2024 / 지음: 라이언 마틴 ; 옮김: 신동숙 / 예문아카이브
당신을 소모시키는 모든 것을 차단하라 : 삶의 난제를 명쾌하게 풀어내는 '빼기'의 방정식 당신을 소모시키는 모든 것을 차단하라 : 삶의 난제를 명쾌하게 풀어내는 '빼기'의 방정식 2024 / 지음: 푸수 ; 옮김: 장려진 / 더페이지 :

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