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다이어트 사이언스 = Diet science 2022 : 지방세포 잠금해제 : 스타일스 다이어트 : 비만의 알고리즘, 간헐적 단식과 저탄수 식단의 과학
발행연도 - 2022 / 지은이: 최겸 / 린체인저스- 도서관 청라국제도서관
- 자료실 [청라국제]종합자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 CI0000089637
- ISBN 9791197834202
- 형태 453 p. 23 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 생활과학 > 몸치장(몸단장), 화장
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
- 올해로 7년 째 다이어트를 연구하고 있는 건강 유튜버 최겸이 집필한 책이다. 그동안 다양한 해외 자료를 객관적으로 분석하고 연구하며 내린 통찰을 담았다. 현재 대부분의 의료/영양/피트니스 전문가들이 믿고 있는 전통적인 다이어트 패러다임의 오류를 지적하고, ‘다층 호르몬 연결망'이라는 새로운...
서가브라우징
남자의 힙을 완성하는 절대 10분 : 엉덩이 빈약한 남자 탈출 프로젝트
2015 / 정주호 지음 / 비타북스
이번엔 진짜 뺍시다 : 스타 트레이너 정주호의 퍼스널 트레이닝. 1, 팔뚝 가슴 어깨 등
2015 / 정주호 지음 / 경향비피
이번엔 진짜 뺍시다 : 스타 트레이너 정주호의 퍼스널 트레이닝. 2, 뱃살
2015 / 정주호 지음 / 경향비피
이번엔 진짜 뺍시다 : 스타 트레이너 정주호의 퍼스널 트레이닝. 3, 허벅지
2015 / 정주호 지음 / 경향비피
8주간의 기적 = 8weeks training : 여자 운동 편
2023 / 지음: 조명기 / 위즈덤하우스
주 2회 1일 1시간, 죽을 때까지 건강하게 살고 싶어서
2020 / 지음: 브라이언트 존슨; 옮김: 정미화 / 부키
읽으면 살 빠지는 이상한 책
2016 / 지태주.com 지음 ; 이주용 그림 / 스노우폭스북스
다이어트 사이언스 = Diet science 2022 : 지방세포 잠금해제 : 스타일스 다이어트 : 비만의 알고리즘, 간헐적 단식과 저탄수 식단의 과학
2022 / 지은이: 최겸 / 린체인저스
뱃살부터 빼셔야겠습니다 : 퍼스널 트레이너와 1:1 맞춤 다이어트
2013 / 최성우 지음 / 포북
스트레칭이라도 하셔야겠습니다 : 퍼스널 트레이너의 1:1 맞춤 처방
2015 / 최성우 지음 / 포북
이 운동만 하면 살이 안 쪄요
2020 / 지은이: 추민수 / 북스고
(여자이고 싶은 여자의)펠트니스 다이어트 : 청바지가 잘 어울리는 여자
2018 / 지음: 추민수 / 지식공감
(뱃살 없애고 개미허리 만드는)마법의 S레칭
2013 / 카네코 타다시 지음 ; 정유선 옮김 / 아이콘북스
맨즈헬스 빅북 : 몸 만들기 바이블
2014 / 아담 캠벨 지음 ; 이신언, 김승환 [공]옮김 / 싸이프레스
주문하신 복근 나왔습니다
2025 / 지음: 캥맨 / 중앙북스
같이 빌린 책
우리, 편하게 말해요
2022 / 지음: 이금희 / 웅진지식하우스
초가공식품 : 음식이 아닌 음식에 중독되다
2024 / 지음: 크리스 반 툴레켄 ; 옮김: 김성훈 / 웅진지식하우스
환자 혁명 : 약과 병원에 의존하던 건강 주권을 회복하라
2017 / 지음: 조한경 / 에디터
오늘의 키토식 = Keto diet : 평균 21kg감량! 지방을 태우는 몸으로 거듭난 11명의 저탄고저 라이프!
2019 / 지음: 키토제닉 다이어트 카페 / 길벗
좋다고 하니까 나도 좋다 : 나태주 산문집
2019 / 지음: 나태주 / 서울문화사
나는 왜 네가 힘들까 : 뻔하고 진 빠지는 '심리 게임'에서 탈출 프로젝트
2016 / 크리스텔 프티콜랭 지음 ; 이세진 옮김 / 부키
(대한민국 다이어트 멘토 박용우 박사의)4주 해독 다이어트
2014 / 박용우 지음 / 비타북스
(인생을 바꾸는 자기 혁명)몰입 : 생각하고 집중하고 몰입하라
2009 / 황농문 지음 / 랜덤하우스
나를 살리는 습관, 죽이는 습관 : 불안과 욕심으로 소모되지 않는 건강한 인생 수업
2024 / 지음: 조승우 / RHK(알에이치코리아)
주 2회 1일 1시간, 죽을 때까지 건강하게 살고 싶어서
2020 / 지음: 브라이언트 존슨; 옮김: 정미화 / 부키
최강의 단식: 방탄커피 창시자가 직접 실천하고 정리한 실리콘밸리식 단식법!
2021 / 지음: 데이브 아스프리; 옮김: 엄성수 / 북라이프
우리 마을에 온 손님
2023 / 지은이: 박혜선 ; 그린이: 이수연 / 모든요일그림책 :
(The)hate u give
2017 / Angie Thomas / Walker Books
Paper Towns
2009 / by John Green / Speak
콩쥐 팥쥐
2010 / 엮음: 김중철; 그림: 정현지 / 웅진주니어
같은 주제의 책
세계 음식 여행
2021 / 지음: 박찬일 ; 그림: 애슝 / 토토북
퍼스널컬러 이미지 마케팅 : 컬러로 어떻게 하면 예뻐질 수 있을까
2021 / 지음: 이소은 / 이코노믹북스
(걷기만 해도 저절로 날씬해지는)다이어트 워킹 : 큰글자책
2023 / 지음: 나가사카 야스코 , 옮김: 정문주 / 즐거운상상
(New) 근육운동가이드 : 해부학적으로 접근한 체계적인 근육 트레이닝
2023 / 지음: 프레데릭 데라비에 ; 옮김: 정구중 , 이창섭 / 삼호미디어
디지털 심미안 : K-뷰티에서 찾은 디지털 세대의 미적 욕망
2022 / 지음: 김애라 / 서해문집
바프일기 : 만화로 보는 바디프로필의 모든 것
2022 / 지음: 권헬린 / 헬린일기
죽기 전에 작은 얼굴이 소원입니다 : '고미가' 30년 프로젝트 홈 셀프케어
2021 / 지음: 고민정 / 캐스팅북스
상큼 발랄 내 몸 사용법: 체중계 위에서 벗어나 진짜 나를 찾는 운동 루틴
2021 / 지음: 비타민신지니(신지은) / 21세기북스
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2021 / 지음: 이가람 / 동글디자인
![외모 자존감 수업: [녹음자료] 외모에 예민한 당신을 위한 심리 기술과 실천법](https://image.aladin.co.kr/product/30522/5/cover/e012530345_1.jpg)
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2022 / 원작: 부운주 / 오디언소리 [공급]
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이너뷰티 리추얼: 80만 뷰티 유튜버 유나가 전하는 진짜 나를 위한 자기관리 습관
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주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 1 |
| 10대 | 2 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 2 |
| 40대 | 3 |
| 50대 | 1 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 1 |
| 2025년 | 5 |
| 2026년 | 3 |