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감정 일기 쓰기를 통해 자신을 뒤흔드는 감정과 직면하고, 감정 뒤에 숨은 욕구를 알아챈 뒤, 감정을 깊이 이해하여 잘 다룰 수 있도록 ‘감정 일기 쓰는 법’에 대한 실용적인 방법이 담겨있다.

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내가 아파 보기 전에는 절대 몰랐던 것들 : 인생의 크고 작은 상처에 대처하는 법 내가 아파 보기 전에는 절대 몰랐던 것들 : 인생의 크고 작은 상처에 대처하는 법 2011 / 안드레아스 잘허 지음 ; 장혜경 옮김 / 살림출판사
감정을 관리하면 인생이 관리된다 : 편안하고 행복한 삶을 위한 감정 관리법 감정을 관리하면 인생이 관리된다 : 편안하고 행복한 삶을 위한 감정 관리법 2023 / 지음: 장샤오헝 ; 옮김: 이지연 / 다른상상
뛰어난 사람은 내 감정에 휘둘리지 않는다 뛰어난 사람은 내 감정에 휘둘리지 않는다 2024 / 지음: 장샤오헝 ; 옮김: 원녕경 / 정민미디어
내 인생의 주인으로 살기 위한 감정 수업 내 인생의 주인으로 살기 위한 감정 수업 2020 / 지음: 장혜진 / 미다스북스
더 노력해야 한다는 착각 : 내 안의 불안과 우울, 분노의 근원 더 노력해야 한다는 착각 : 내 안의 불안과 우울, 분노의 근원 2021 / 지음: 저우무쯔; 옮김: 차혜정 / 매일경제신문사 :
정서적 협박에서 벗어나라 : 내 마음을 옭아매는 영혼의 감옥 정서적 협박에서 벗어나라 : 내 마음을 옭아매는 영혼의 감옥 2017 / 지음: 저우무쯔 ; 옮김: 하은지 / 쌤앤파커스
욕망을 이롭게 쓰는 법 : 해보고 싶은 것은 다 해보십시오 욕망을 이롭게 쓰는 법 : 해보고 싶은 것은 다 해보십시오 2020 / 지음: 정명호 / 정신세계사
(감정에 끌려다니는 당신을 멈추게 할) 감정 일기의 힘 = The power of an emotion diary (감정에 끌려다니는 당신을 멈추게 할) 감정 일기의 힘 = The power of an emotion diary 2024 / 지음: 정윤주 / 시크릿하우스
(정신과 의사 정우열의) 감정수업 (정신과 의사 정우열의) 감정수업 2025 / 지음: 정우열 / 다산초당 :
내 마음은 내가 결정합니다 : 내 감정의 주인이 되는 자기결정권 연습 내 마음은 내가 결정합니다 : 내 감정의 주인이 되는 자기결정권 연습 2020 / 지음: 정정엽 / 다산초당
도둑맞은 감정들 : 무엇이 우리를 감정의 희생자로 만드는가 도둑맞은 감정들 : 무엇이 우리를 감정의 희생자로 만드는가 2020 / 지음: 조우관 / 가나
소란한 감정에 대처하는 자세 : 불안과 분노, 꼬인 관계로 속이 시끄러운 사람을 위한 심리 수업 소란한 감정에 대처하는 자세 : 불안과 분노, 꼬인 관계로 속이 시끄러운 사람을 위한 심리 수업 2019 / 지음: 조우관 / 빌리버튼
(미래세대愛) 심리교실 : [청소년] : 글과 그림으로 표현한 십대의 마음 (미래세대愛) 심리교실 : [청소년] : 글과 그림으로 표현한 십대의 마음 2023 / 지음: 조재도 / 작은숲
(하루에 적어도 네 개의) 즐거움 (하루에 적어도 네 개의) 즐거움 2011 / 에블린 비손 죄프루아 지음 ; 허봉금 옮김 / 미디어윌
괜찮은 척 애쓰는 마음 : [청소년] : 무리하지 않고 홀가분한 마음을 만드는 심리학 첫걸음 괜찮은 척 애쓰는 마음 : [청소년] : 무리하지 않고 홀가분한 마음을 만드는 심리학 첫걸음 2025 / 지음: 주리애 / 유노책주 :

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슈뻘맨의 숨은 과학 찾기 : 엉뚱 도전 속에 숨은 과학 상식 . 3 슈뻘맨의 숨은 과학 찾기 : 엉뚱 도전 속에 숨은 과학 상식 . 3 2024 / 원작: 슈뻘맨 ; 지음: 서후 ; 그림: 류수형 / 아이세움
마인드 박스 : 인생의 중심을 잡는 거인의 16가지 생각 마인드 박스 : 인생의 중심을 잡는 거인의 16가지 생각 2024 / 지음: 김익한 / 다산북스
곤충은 남의 밥상을 넘보지 않는다 : 손톱만 한 작은 짐승과 30년간 한솥밥 먹은 곤충학자의 이야기 곤충은 남의 밥상을 넘보지 않는다 : 손톱만 한 작은 짐승과 30년간 한솥밥 먹은 곤충학자의 이야기 2024 / 지음: 정부희 / 김영사
나는 돈으로 행복을 삽니다 : 평범한 주부를 40억 자산가로 만들어준 방법들 나는 돈으로 행복을 삽니다 : 평범한 주부를 40억 자산가로 만들어준 방법들 2024 / 지은이: 부자마녀 / 황금부엉이
청소 특공대 다람단. 1, 차곡차곡 정리 정돈의 힘! 청소 특공대 다람단. 1, 차곡차곡 정리 정돈의 힘! 2023 / 글·그림: 문채빈 / Mirae N 아이세움 :
내 마음은 내가 결정합니다: 내 감정의 주인이 되는 자기결정권 연습 내 마음은 내가 결정합니다: 내 감정의 주인이 되는 자기결정권 연습 2020 / 지음: 정정엽 / 다산초당
매일 조금씩 쓰고 버린다 매일 조금씩 쓰고 버린다 2020 / 지음: 후데코 ; 옮김: 홍성민 / 좋은생각
욕망을 이롭게 쓰는 법 : 해보고 싶은 것은 다 해보십시오 욕망을 이롭게 쓰는 법 : 해보고 싶은 것은 다 해보십시오 2020 / 지음: 정명호 / 정신세계사
1분 설명력 : 똑 부러지는 사람으로 기억되는 사소한 말습관 1분 설명력 : 똑 부러지는 사람으로 기억되는 사소한 말습관 2020 / 지음: 사이토 다카시 ; 옮김: 장은주 / 한국경제신문 :
생각이 나를 괴롭힐 때 : 불안과 걱정을 흘려보내는 44가지 방법 생각이 나를 괴롭힐 때 : 불안과 걱정을 흘려보내는 44가지 방법 2024 / 지음: 샐리 M. 윈스턴 [외] ; 옮김: 제효영 / 심심 :
실라의 일기 : 실라의 눈으로 본 바울의 1차 전도여행 이야기 실라의 일기 : 실라의 눈으로 본 바울의 1차 전도여행 이야기 2019 / 지음: 진 에드워즈; 옮김: 전의우 / 생명의말씀사
48분 기적의 독서법 : 1%비범한 당신을 만드는 48분 기적의 프로젝트 48분 기적의 독서법 : 1%비범한 당신을 만드는 48분 기적의 프로젝트 2016 / 지음:김병완 / 미다스북스
디도의 일기 : 디도의 눈으로 본 바울의 2차 전도여행 이야기 디도의 일기 : 디도의 눈으로 본 바울의 2차 전도여행 이야기 2019 / 지음: 진 에드워즈 ; 옮김: 최종훈 / 생명의말씀사
설교는 글쓰기다 설교는 글쓰기다 2018 / 지음: 김도인 / 기독교문서선교회
어쨌든, 커피 : ‘진짜’를 만드는 스페셜티 카페들의 특별한 이야기 어쨌든, 커피 : ‘진짜’를 만드는 스페셜티 카페들의 특별한 이야기 2024 / 지음: 김승민 / 황금부엉이 :

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감정의 문화정치 감정의 문화정치 2023 / 지음: 사라 아메드 ; 옮김: 시우 / 오월의봄
관계가 술술 풀리는 감정 치트키 : 흔들리는 연애·일·우정을 단단하게 리셋하는 감정관리술 관계가 술술 풀리는 감정 치트키 : 흔들리는 연애·일·우정을 단단하게 리셋하는 감정관리술 2025 / 지은이: 비치키 / 21세기북스(북이십일 21세기북스)
고유지능 : 당신 안에 있는 위대한 지성을 깨워라 고유지능 : 당신 안에 있는 위대한 지성을 깨워라 2025 / 지음: 앵거스 플레처 ; 옮김: 김효정 / 인플루엔셜
어린이 감정 사전: 50가지 감정이 들려주는 내 마음의 소리 어린이 감정 사전: 50가지 감정이 들려주는 내 마음의 소리 2025 / 지음: 안나 비바렐리 ; 그림: 알레산드라 데 크리스토파로 ; 옮김: 김효정 / 첫번째펭귄
용감해요 용감해요 2023 / 글: 헬렌 모티머 ; 그림: 크리스티나 트라파네세 ; 옮김: 박소연 / 달리
작게 나누어 생각하기 : 문제를 해결하는 단순하고 강력한 도구 작게 나누어 생각하기 : 문제를 해결하는 단순하고 강력한 도구 2023 / 지음: 스가와라 겐이치 ; 옮김: 김정환 / 센시오
오늘의 기분은 무슨 색일까? : 하루를 내 편으로 만드는 컬러 명상 수업 오늘의 기분은 무슨 색일까? : 하루를 내 편으로 만드는 컬러 명상 수업 2023 / 지음: 김아라 / 스테이블
천재 보고서 : 내 안의 잠재력을 깨우는 천재들의 비밀코드 천재 보고서 : 내 안의 잠재력을 깨우는 천재들의 비밀코드 2025 / 지음: 스콧 배리 카우프만 , 캐롤린 그레고어 ; 옮김: 안종희 / 필름
우정의 과학: 최첨단 과학으로 밝혀낸 유대의 기원과 진화, 그 놀라운 힘 우정의 과학: 최첨단 과학으로 밝혀낸 유대의 기원과 진화, 그 놀라운 힘 2021 / 지음: 리디아 덴워스; 옮김: 안기순 / 흐름
영적 성장으로 가는 길 : 에고를 넘어 내 안의 무한한 존재를 경험하기 영적 성장으로 가는 길 : 에고를 넘어 내 안의 무한한 존재를 경험하기 2026 / 지음: 데이비드 호킨스 ; 옮김: 박찬준 / 판미동
뇌는 왜 나를 딴짓하게 만드는가 : 산만한 세상을 이기는 집중의 과학 뇌는 왜 나를 딴짓하게 만드는가 : 산만한 세상을 이기는 집중의 과학 2026 / 지음: 젤레나 몬미니 ; 옮김: 박정은 / 21세기북스
1%를 보는 눈: 기계가 도달할 수 없는 오직 인간만이 가능한 창의성의 경지 1%를 보는 눈: 기계가 도달할 수 없는 오직 인간만이 가능한 창의성의 경지 2023 / 지음: 크리스 존스; 옮김: 이애리 / 추수밭:
비터스위트 : 불안한 세상을 관통하는 가장 위대한 힘 비터스위트 : 불안한 세상을 관통하는 가장 위대한 힘 2022 / 지음: 수전 케인 ; 옮김: 정미나 / RHK(알에이치코리아)
메모리 코드 : 고통의 근원을 없애는 하루 10분의 비밀 메모리 코드 : 고통의 근원을 없애는 하루 10분의 비밀 2022 / 지음: 알렉산더 로이드 ; 옮김: 신동숙 / 시공사
(어린이를 위한) 마음 처방 . [2] , 걱정과 불안 편 (어린이를 위한) 마음 처방 . [2] , 걱정과 불안 편 2023 / 글: 펠리시티 브룩스 ; 그림: 마르 페레로 ; 옮김: 송지혜 / 비룡소인터내셔널

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