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약물 치료가 아닌 습관을 다잡는 실천으로 불면증을 다독이는 법을 이야기한다. 일반적인 치료와 달리 불면증으로 복용하는 약은 시간이 흐를수록 개수와 용량이 줄어들지 않는다. 저자는 칠 년 동안 복용한 수면제를 끊은 경험을 모아 《나는 수면제를 끊었습니다》를 출간했다.

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노화가 잘못됐습니다 : 의사가 가르쳐주는 시간을 멈추는 식사법 : [큰글자도서] 노화가 잘못됐습니다 : 의사가 가르쳐주는 시간을 멈추는 식사법 : [큰글자도서] 2024 / 지음: 마키타 젠지 ; 옮김: 김윤희 / The Nan(더난콘텐츠그룹)
다시 암에 걸리지 않는 식사법: 암 치료 후 재발 방지와 새로운 식습관을 위한: [큰글자도서] 다시 암에 걸리지 않는 식사법: 암 치료 후 재발 방지와 새로운 식습관을 위한: [큰글자도서] 2023 / 지음: 이지원 , 김형미 , 이승연 [공] / 싸이프레스
누구나 알지만 아무도 모르는 소식의 과학 : 큰글자도서 : 늙지 않고, 살찌지 않고, 병 걸리지 않는 식습관 누구나 알지만 아무도 모르는 소식의 과학 : 큰글자도서 : 늙지 않고, 살찌지 않고, 병 걸리지 않는 식습관 2023 / 지음: 정재훈 / 동아시아
통증의 90%는 골반에서 시작된다 : [큰글자도서] 통증의 90%는 골반에서 시작된다 : [큰글자도서] 2023 / 지음: 카타야마 요지로 ; 옮김: 정윤아 / 이덴슬리벨(비전비엔피)
아파야 산다 인간의 질병·진화·건강의 놀라운 삼각관계: 큰글자책 아파야 산다 인간의 질병·진화·건강의 놀라운 삼각관계: 큰글자책 2020 / 지은이: 샤론 모알렘, 조나단 프린스; 옮긴이: 김소영 / 김영사
당신의 하루가 가벼웠으면 좋겠습니다 : 아무도 가르쳐주지 않았던 대장·항문 건강에 관한 모든 것 : [큰글자도서] 당신의 하루가 가벼웠으면 좋겠습니다 : 아무도 가르쳐주지 않았던 대장·항문 건강에 관한 모든 것 : [큰글자도서] 2024 / 지음: 임익강 / 다산라이프
당뇨병, 당뇨약으로 낫지 않는다!: [큰글자도서] 당뇨병, 당뇨약으로 낫지 않는다!: [큰글자도서] 2023 / 지음: 안상원, 배용석 / 이담북스
굿 바이 불면증 : 큰글자도서 : 불면의 밤과 안전하게 이별하는 법 굿 바이 불면증 : 큰글자도서 : 불면의 밤과 안전하게 이별하는 법 2024 / 지음: 정윤주 / 라라
김약사의 편두통 일지 : 큰글자도서 : 만성 편두통 환자의 좌충우돌 치유 여정 김약사의 편두통 일지 : 큰글자도서 : 만성 편두통 환자의 좌충우돌 치유 여정 2024 / 지음: 김재희 / 루아크
백세까지 총명하게 : [큰글자도서] 백세까지 총명하게 : [큰글자도서] 2023 / 지음: 명지병원 백세총명치매관리지원센터 / 힐링앤북
치매의 거의 모든 기록: [큰글자도서] 치매의 거의 모든 기록: [큰글자도서] 2022 / 지음: 웬디 미첼 ; 옮김: 조진경 / 문예춘추사
(이은아 박사의)치매를 부탁해 : 자가 진단부터 예방과 치료까지, 치매 대백과 : [큰글자도서] (이은아 박사의)치매를 부탁해 : 자가 진단부터 예방과 치료까지, 치매 대백과 : [큰글자도서] 2024 / 지음: 이은아 / 이덴슬리벨(비전비엔피)
(치매에 대한 불안과 공포를 해결해주는)나 치매 아냐? : [큰글자도서] (치매에 대한 불안과 공포를 해결해주는)나 치매 아냐? : [큰글자도서] 2020 / 지음: 한설희 / 싸이프레스
오늘도 치매 어르신을 돌보며 인생을 만납니다: 10년 동안 치매 어르신들과 함께하며 얻은 삶의 지혜: [큰글자도서] 오늘도 치매 어르신을 돌보며 인생을 만납니다: 10년 동안 치매 어르신들과 함께하며 얻은 삶의 지혜: [큰글자도서] 2025 / 지음: 서은경 / 설렘:
의사에게 살해 당하지 않는 47가지 방법 : [큰글자도서] 의사에게 살해 당하지 않는 47가지 방법 : [큰글자도서] 2024 / 지음: 곤도 마코토 ; 옮김: 이근아 / 더난출판(더난콘텐츠그룹)

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

역행자 역행자 2022 / 지음: 자청 / 웅진지식하우스 :
(이영희의)공간을 만드는 수납 : 숨어 있는 공간을 찾아내어 마술같이 수납한다 (이영희의)공간을 만드는 수납 : 숨어 있는 공간을 찾아내어 마술같이 수납한다 2012 / 이영희 지음 / 지훈
청춘의 독서 : 세상을 바꾼 위험하고 위대한 생각들 청춘의 독서 : 세상을 바꾼 위험하고 위대한 생각들 2017 / 지은이: 유시민 / 웅진지식하우스
어떤 사람이 원하는 것을 얻는가 : 최고의 성과를 내는 사람들의 비밀 어떤 사람이 원하는 것을 얻는가 : 최고의 성과를 내는 사람들의 비밀 2014 / 김철호 지음 / 토네이도
(나이 들수록 재미, 가족, 관계, 행복, 품격, 지식이 높아지는) 오십의 기술 (나이 들수록 재미, 가족, 관계, 행복, 품격, 지식이 높아지는) 오십의 기술 2023 / 지음: 이호선 / 카시오페아
리플 빅뱅= Ripple bigbang : 세상의 모든 돈은 XRP로 통한다 리플 빅뱅= Ripple bigbang : 세상의 모든 돈은 XRP로 통한다 2024 / 지음: 문창훈 / 가디언
누구나 알지만 아무도 모르는 소식의 과학 : 큰글자도서 : 늙지 않고, 살찌지 않고, 병 걸리지 않는 식습관 누구나 알지만 아무도 모르는 소식의 과학 : 큰글자도서 : 늙지 않고, 살찌지 않고, 병 걸리지 않는 식습관 2023 / 지음: 정재훈 / 동아시아
나는 외롭다고 아무나 만나지 않는다: [큰글자도서] 나는 외롭다고 아무나 만나지 않는다: [큰글자도서] 2019 / 지음: 양창순 / 다산북스
나의 아름다운 이웃: 박완서 짧은소설: [큰글자도서] 나의 아름다운 이웃: 박완서 짧은소설: [큰글자도서] 2020 / 지은이: 박완서 / 작가정신
ADHD와 사이좋게 지내기 : 행복한 성인ADHD의 삶을 위한 완벽한 가이드 ADHD와 사이좋게 지내기 : 행복한 성인ADHD의 삶을 위한 완벽한 가이드 2024 / 지음: 에드워드 M. 할로웰 ; 옮김: 김부민 / 시그마북스
농사, 툭 까놓고 말할게요: [큰글자도서]: 에디터 그만두고 밭으로 출근하는 친환경 농부 분투기 농사, 툭 까놓고 말할게요: [큰글자도서]: 에디터 그만두고 밭으로 출근하는 친환경 농부 분투기 2023 / 지음: 윤현경 / 행성B
상속을 디자인하라! : [큰글자도서] : 대한민국 가장이라면 반드시 알아야 할 상속 이야기 상속을 디자인하라! : [큰글자도서] : 대한민국 가장이라면 반드시 알아야 할 상속 이야기 2018 / 지음: 신재열 / BF북스
트럼프 2.0 가상화폐 투자 시그널 : 트럼프 시대 코인의 슈퍼사이클을 타라! 트럼프 2.0 가상화폐 투자 시그널 : 트럼프 시대 코인의 슈퍼사이클을 타라! 2024 / 지음: 찰리브라웅 / 경향BP(경향비피)
듣는 마음, 말하는 기술 : 정신과 의사들이 현장 상담에서 배운 대화의 힘 듣는 마음, 말하는 기술 : 정신과 의사들이 현장 상담에서 배운 대화의 힘 2024 / 지음: 김효원 , 김은영 , 정두영 / 글항아리

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

오늘도 우울증을 검색한 나에게 오늘도 우울증을 검색한 나에게 2022 / 지음: 김한준, 오진승, 이재병 / 카시오페아
(당뇨병 치료, 약을 버리고) 아연으로 혈당을 낮춰라! (당뇨병 치료, 약을 버리고) 아연으로 혈당을 낮춰라! 2021 / 지음: 가사하라 도모코 ; 옮김: 배영진 / 전나무숲
결국 회복하는 힘 역경의 끝에서 삶의 의미를 되찾는 회복탄력성의 새로운 과학 결국 회복하는 힘 역경의 끝에서 삶의 의미를 되찾는 회복탄력성의 새로운 과학 2024 / 지음: 조지 A. 보나노 , 옮김: 조용빈 / 더퀘스트
코로나19, 걸리면 진짜 안 돼? 코로나19, 걸리면 진짜 안 돼? 2021 / 지음: 서주현 / 아침사과:
중독의 신경과학 중독의 신경과학 2025 / 지음: 프란체스카 마푸아 필비 ; 옮김: 홍욱희 / 에코리브르
열방약국 말기암 통합요법 상담소: 한 권으로 끝내는 말기암, 전이암 통합요법의 모든 것 열방약국 말기암 통합요법 상담소: 한 권으로 끝내는 말기암, 전이암 통합요법의 모든 것 2023 / 지음: 김훈하 / 리더북스
특기는 사과, 취미는 반성입니다 : ADHD, 학교에 가다 특기는 사과, 취미는 반성입니다 : ADHD, 학교에 가다 2021 / 지음: 조은혜 / 아 퍼블리싱
고혈압 新상식: 소금보다 설탕이 더 문제다! 고혈압 新상식: 소금보다 설탕이 더 문제다! 2022 / 지음: 아라마 가요; 옮김: 배영진 / 전나무숲
(젊게, 오래 살려면)폐를 지켜라: 한 권으로 끝내는 호흡기 사용설명서 (젊게, 오래 살려면)폐를 지켜라: 한 권으로 끝내는 호흡기 사용설명서 2023 / 지음: 카이 미하엘 베에; 옮김: 노선정 / 쌤앤파커스
정신병리학 = Psycho pathology : 정신병리의 개념적 접근 정신병리학 = Psycho pathology : 정신병리의 개념적 접근 2021 / 지음: 강웅구 / 서울대학교출판문화원
뫔 : 제대로 알면 재발 전이암도 반드시 낫는다 뫔 : 제대로 알면 재발 전이암도 반드시 낫는다 2025 / 지음: 이재형 / 아미북스
(이은아 박사의) 치매를 부탁해 (이은아 박사의) 치매를 부탁해 2021 / 지음: 이은아 / 이덴슬리벨:
ADHD와 사이좋게 지내기 : 행복한 성인ADHD의 삶을 위한 완벽한 가이드 ADHD와 사이좋게 지내기 : 행복한 성인ADHD의 삶을 위한 완벽한 가이드 2024 / 지음: 에드워드 M. 할로웰 ; 옮김: 김부민 / 시그마북스
이기적 몬스터 이기적 몬스터 2021 / 지음: 캣 아니 ; 옮김: 제효영 / 현암사
파킨슨병 : 파킨슨병 전문가가 알려주는 파킨슨병 완벽 가이드북 파킨슨병 : 파킨슨병 전문가가 알려주는 파킨슨병 완벽 가이드북 2024 / 감수: 사쿠타 마나부 ; 옮김: 조기호 / 리스컴

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