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신경과학자이자 정신과 전문의인 폴커 부슈 교수가 현대인들이 왜 그토록 부정적인 감정 바이러스에 취약한지, 위기 상황에서 우리 뇌에 어떤 일이 일어나는지 설명하면서 우리에게 이미 내재된 정신 면역체계를 지원해 문제 상황에 맞설 수 있는 솔루션을 처방한다.

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행복 강박 : 행복 과잉 시대에서 잃어버린 진짜 삶을 찾는 법 행복 강박 : 행복 과잉 시대에서 잃어버린 진짜 삶을 찾는 법 2025 / 지음: 올리버 버크먼 ; 옮김: 정지인 / 북플레저 :
패닉에서 벗어나기 : 불안, 공포, 공황장애 탈출법 패닉에서 벗어나기 : 불안, 공포, 공황장애 탈출법 2013 / 데이비드 번스 지음 ; 박지훈 옮김 / 끌레마
또 제 탓인가요? : 당신이 화가 나는 진짜 이유 또 제 탓인가요? : 당신이 화가 나는 진짜 이유 2019 / 지음: 로베르트 베츠 ; 옮김: 서유리 / 동양북스
불안을 멈추는 기술 : 쉽게 불안하고 예민해지는 당신을 위한 감정 훈련법 불안을 멈추는 기술 : 쉽게 불안하고 예민해지는 당신을 위한 감정 훈련법 2025 / 지음: 마사 벡 ; 옮김: 김미정 / RHK(알에이치코리아)
내 안에서 행복을 만드는 것들 : 인생의 진짜 목표를 찾고 사랑하는 법 내 안에서 행복을 만드는 것들 : 인생의 진짜 목표를 찾고 사랑하는 법 2018 / 지은이: 하노 벡, 알로이스 프린츠 ; 옮긴이: 배명자 / 다산초당
사랑에 대한 모든 것 사랑에 대한 모든 것 2014 / 엮은이: 레오 보만스 ; 옮긴이: 민영진 / 흐름출판
왕처럼 화내라 : 부정을 긍정으로 바꾸는 분노의 심리학 왕처럼 화내라 : 부정을 긍정으로 바꾸는 분노의 심리학 2009 / 크리스토프 부르거 지음 ; 안성철 옮김 / 미래M&B
걱정 해방 : 불안 과잉 시대, 마음의 면역력을 키우는 멘탈 수업 걱정 해방 : 불안 과잉 시대, 마음의 면역력을 키우는 멘탈 수업 2025 / 지음: 폴커 부슈 ; 옮김: 김현정 / 비즈니스북스
불안: [독립출판]: 젖은 자들의 미소 불안: [독립출판]: 젖은 자들의 미소 2024 / 지음: 신준호 [외] / 개구리다
나는 왜 내 편이 아닌가 : 나를 괴롭히는 완벽주의 신화로부터 자유로워지는 법 나는 왜 내 편이 아닌가 : 나를 괴롭히는 완벽주의 신화로부터 자유로워지는 법 2012 / 브레네 브라운 지음 ; 서현정 옮김 / 북하이브
수치심 권하는 사회 : 내가 부족하다는 생각은 어디에서 오는가 수치심 권하는 사회 : 내가 부족하다는 생각은 어디에서 오는가 2019 / 지음: 브레네 브라운 ; 옮김: 서현정 / 가나
낭만적 사랑의 심리학 낭만적 사랑의 심리학 2019 / 지음: 너새니얼 브랜든 ; 옮김: 임정은 / 교양인
타인의 신발을 신어보다 : 공감을 넘어선 상상력 '엠퍼시'의 발견 타인의 신발을 신어보다 : 공감을 넘어선 상상력 '엠퍼시'의 발견 2022 / 지음: 브래디 미카코; 옮김: 정수윤 / 은행나무
불안이라는 중독 불안이라는 중독 2021 / 지음: 저드슨 브루어 ; 옮김: 김태훈 / 김영사
최선의 고통 : 고통과 쾌락, 그 최적의 지점에서 최선의 고통 : 고통과 쾌락, 그 최적의 지점에서 2022 / 지음: 폴 블룸 ; 옮김: 김태훈 / RHK :

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

나는 AI와 공부한다 : 우리가 알고 있는 교육의 종말 나는 AI와 공부한다 : 우리가 알고 있는 교육의 종말 2025 / 지은이: 살만 칸 ; 옮김: 박세연 / RHK(알에이치코리아)
노화를 늦추는 보고서 : 질병과 나이에 대한 통념을 바꾼 거장의 45년 연구 노화를 늦추는 보고서 : 질병과 나이에 대한 통념을 바꾼 거장의 45년 연구 2024 / 지음: 엘렌 랭어 ; 옮김: 신솔잎 / 프런티어
그리스 로마 신화. 4, 올림포스 십이 신 그리스 로마 신화. 4, 올림포스 십이 신 2018 / 글: 박시연 ; 그림: 최우빈 / 아울북
요리스타 청. 10, 한 사람을 위한 요리 요리스타 청. 10, 한 사람을 위한 요리 2017 / 지음: 조재호 ; 그림: 은하수 / 주니어김영사
나는 튀는 도시보다 참한 도시가 좋다 : 정석 교수의 도시설계 이야기 나는 튀는 도시보다 참한 도시가 좋다 : 정석 교수의 도시설계 이야기 2013 / 정석 지음 / 효형
평온의 기술 평온의 기술 2018 / 강준만 지음 / 인물과사상사
(돈의 흐름을 읽는) 연준의 생각법 = The Fed's way of thinking : 연방준비제도 시그널 속에서 찾는 투자의 기회 (돈의 흐름을 읽는) 연준의 생각법 = The Fed's way of thinking : 연방준비제도 시그널 속에서 찾는 투자의 기회 2025 / 지음: 이정우 / RHK(알에이치코리아)
무기력 디톡스= Burnout detox: 지친 마음에 시동을 거는 마인드 부스팅 수업 무기력 디톡스= Burnout detox: 지친 마음에 시동을 거는 마인드 부스팅 수업 2024 / 지음: 윤대현 / 웅진지식하우스
당신은 결코 특별하지 않다 : 비교와 강박을 내려놓고 삶의 중심을 되찾는 마음의 기술 당신은 결코 특별하지 않다 : 비교와 강박을 내려놓고 삶의 중심을 되찾는 마음의 기술 2025 / 지음: 전미경 / 갤리온 :
백패킹 980g : 전국 백패킹 성지 가이드 백패킹 980g : 전국 백패킹 성지 가이드 2018 / 지음: 고요한 / BM성안당
화, 불안 감정에 사로잡히면 병이 된다 화, 불안 감정에 사로잡히면 병이 된다 2015 / 오노코로 신페이 지음 ; 강성욱 옮김 / 경성라인
지우개 따먹기 법칙 : 유순희 장편동화 지우개 따먹기 법칙 : 유순희 장편동화 2011 / 유순희 지음 ; 최정인 그림 / 푸른책들
장기려 : 가난한 사람들의 버팀목이 된 바보 의사 장기려 : 가난한 사람들의 버팀목이 된 바보 의사 2009 / 정란희 지음 / 씽크하우스
아파트를 떠난 사람들 : 공간을 통해 삶을 바꾼 용감한 다섯 가족의 이야기 아파트를 떠난 사람들 : 공간을 통해 삶을 바꾼 용감한 다섯 가족의 이야기 2025 / 지음: 최민아 / 효형

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

어린이 검은 감정 사전 어린이 검은 감정 사전 2024 / 글: 박지현 ; 그림: 난나 / 대림아이
똑똑한 사람은 어떻게 생각하고 질문하는가 = The generation of question : 사고력 실종의 시대, 앞서가는 사람의 생존 전략 똑똑한 사람은 어떻게 생각하고 질문하는가 = The generation of question : 사고력 실종의 시대, 앞서가는 사람의 생존 전략 2024 / 지음: 이시한 / 북플레저
노스탤지어, 어느 위험한 감정의 연대기 : 인간은 왜 경험하지 못한 과거를 그리워하는가 노스탤지어, 어느 위험한 감정의 연대기 : 인간은 왜 경험하지 못한 과거를 그리워하는가 2024 / 지음: 애그니스 아널드포스터 ; 옮김: 손성화 / 어크로스
내 마음이 잘 지냈으면 좋겠어 : 우울함으로부터 나를 지키는 연습 내 마음이 잘 지냈으면 좋겠어 : 우울함으로부터 나를 지키는 연습 2021 / 케이티 헐리 글; 인디 그림; 조연진 옮김 / 픽(잇츠북)
노이즈: 생각의 잡음: 판단을 조종하는 생각의 함정 노이즈: 생각의 잡음: 판단을 조종하는 생각의 함정 2022 / 대니얼 카너먼, 올리비에 시보니, 캐스 선스타인 [공]지음; 장진영 옮김 / 김영사
행복의 기원 : 인간의 행복은 어디서 오는가 행복의 기원 : 인간의 행복은 어디서 오는가 2021 / 지음: 서은국 / 21세기북스
일상의 빈칸 : 당신의 생활 속에 반짝이는 크리에이티브 조각들 일상의 빈칸 : 당신의 생활 속에 반짝이는 크리에이티브 조각들 2023 / 지음: 최장순 / 더퀘스트 :
인지심리학 : 생각하고 기억하고 결정하는, 우리 뇌와 마음의 작동 방식 인지심리학 : 생각하고 기억하고 결정하는, 우리 뇌와 마음의 작동 방식 2023 / 지음: 존 폴 민다 ; 옮김: 노태복 / 웅진지식하우스
기분이 태도가 되지 말자: 감정조절이 필요한 당신을 위한 책 기분이 태도가 되지 말자: 감정조절이 필요한 당신을 위한 책 2023 / 지음: 김수현 / 하이스트
나는 내 생각을 다 믿지 않기로 했다 : [녹음자료] : 생각과 적정 거리를 두는 30가지 심리 법칙 나는 내 생각을 다 믿지 않기로 했다 : [녹음자료] : 생각과 적정 거리를 두는 30가지 심리 법칙 2025 / 원작: 홍승주 / 오디언소리 [공급]
보기만 해도 머리가 좋아지는 이상한 책 보기만 해도 머리가 좋아지는 이상한 책 2022 / 지음: 요시노 구니아키; 옮김: 김소영 / 북라이프
(어린이를 위한) 마음 처방 . [2] , 걱정과 불안 편 (어린이를 위한) 마음 처방 . [2] , 걱정과 불안 편 2023 / 글: 펠리시티 브룩스 ; 그림: 마르 페레로 ; 옮김: 송지혜 / 비룡소인터내셔널
합리적인 의심 : 어린이를 위한 깊고 깊은 생각 훈련 합리적인 의심 : 어린이를 위한 깊고 깊은 생각 훈련 2025 / 지음: 서보현 ; 그림: 박우희 / 뜨인돌어린이
걱정 끄기 연습 : 마음의 활기를 되찾아 줄 뇌과학 수업 걱정 끄기 연습 : 마음의 활기를 되찾아 줄 뇌과학 수업 2023 / 지음: 가토 토시노리 ; 옮김: 이소담 / 유노책주 :
10대의 무기력 : 무기력한 내아이 속마음 들여다보기 10대의 무기력 : 무기력한 내아이 속마음 들여다보기 2022 / 지음: 차경희 / 도트북

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