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'생활습관 리셋-66일 프로젝트’라는 콘셉트로 매일 실천할 수 있는 생활습관 개선 방법을 마음습관, 식습관, 운동습관 3가지 측면에서 제시한다. 어느 한쪽에 치우치지 않게 균형을 잡아 개선할 수 있도록 각 항목별로 22가지씩 총 66가지의 방법을 전한다.

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생활 속 면역 강화법 생활 속 면역 강화법 2010 / 아보 도오루 지음 ; 윤혜림 옮김 / 전나무숲
(한번 익히면 평생 질병과 싸워 이길 수 있는) 생활 속 면역 강화법 (한번 익히면 평생 질병과 싸워 이길 수 있는) 생활 속 면역 강화법 2017 / 지음:아보 도오루 ; 옮김:윤혜림 / 전나무숲
성실함을 버리면 병 안 걸린다 : 면역력을 높여주는 생활 습관 성실함을 버리면 병 안 걸린다 : 면역력을 높여주는 생활 습관 2010 / 아보 도루 지음 ; 이근아 옮김 / 이아소
약을 끊어야 병이 낫는다 약을 끊어야 병이 낫는다 2009 / 아보 도오루 지음 ; 조영렬 옮김 / 부광
몸의 혁명 : 면역력을 높이는 생활방식 몸의 혁명 : 면역력을 높이는 생활방식 2012 / 아보 도오루 지음 ; 이혜숙 옮김 / 부광
불편해야 건강하다 : 도시에서 실천하는 원시인 건강법 불편해야 건강하다 : 도시에서 실천하는 원시인 건강법 2015 / 아오키 아키라 지음 ; 이민아 옮김 / 바다출판사
매일 통증 : 통증의 원인부터 통증 잡는 스트레칭까지 매일 통증 : 통증의 원인부터 통증 잡는 스트레칭까지 2025 / 지음: 안병택 / 유노라이프
4050 생활습관 리셋 = Reset your lifestyle : 잘못된 습관이 병이 되는 것을 막을 마지막 기회 4050 생활습관 리셋 = Reset your lifestyle : 잘못된 습관이 병이 되는 것을 막을 마지막 기회 2024 / 지음: 안병택 / 좋은생각사람들
나이 들지 않는 절대 원칙 : 상위 1퍼센트 항노화 시크릿 나이 들지 않는 절대 원칙 : 상위 1퍼센트 항노화 시크릿 2020 / 지음: 안지현 / 비타북스
젊음은 나이가 아니라 호르몬이 만든다 젊음은 나이가 아니라 호르몬이 만든다 2017 / 지은이: 안철우 ; , / 비타북스
(안현필의)삼위일체 건강법. 1 (안현필의)삼위일체 건강법. 1 2017 / 지음: 안현필 / 썰물과밀물
(안현필의)삼위일체 건강법. 2 (안현필의)삼위일체 건강법. 2 2017 / 지음: 안현필 / 썰물과밀물
지금, 인생의 체력을 길러야 할 때 : 나를 인생 1순위에 놓기 위해 꼭 필요한 12가지 습관 지금, 인생의 체력을 길러야 할 때 : 나를 인생 1순위에 놓기 위해 꼭 필요한 12가지 습관 2020 / 지음: 제니퍼 애슈턴 ; 옮김: 김지혜 / 북라이프
내 몸의 사생활 : 아침부터 저녁까지 내 몸 활용 가이드 내 몸의 사생활 : 아침부터 저녁까지 내 몸 활용 가이드 2010 / 제니퍼 애커먼 지음 ; 이수연 옮김 / 북섬
야노 시호의 셀프케어 = Shiho self care : 건강하게 아름답게 우아하게 야노 시호의 셀프케어 = Shiho self care : 건강하게 아름답게 우아하게 2017 / 지음: 야노 시호 ; 옮김: 김윤희 / 살림

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

편지 편지 2019 / 지음: 하가시노 게이고 ; 옮김: 권일영 / 알에이치코리아
생각이 바뀌는 순간 : 긍정을 이끌어내는 스위치 생각이 바뀌는 순간 : 긍정을 이끌어내는 스위치 2019 / 지음: 캐서린 A. 샌더슨 ; 옮김: 최은아 / 한국경제신문
돈 버는 공인중개사는 따로 있다 돈 버는 공인중개사는 따로 있다 2018 / 지음: 신현석 / 매일경제신문사
최고의 휴식 : 왜 아무리 쉬어도 피곤이 풀리지 않는 걸까 최고의 휴식 : 왜 아무리 쉬어도 피곤이 풀리지 않는 걸까 2017 / 지음: 구가야 아키라 ; 옮김: 홍성민 / RHK
나는 더 이상 여행을 미루지 않기로 했다 : 이제 복잡함과의 결별이 필요할 때 나는 더 이상 여행을 미루지 않기로 했다 : 이제 복잡함과의 결별이 필요할 때 2015 / 지음: 정은길 / 다산북스
(나이 들수록 재미, 가족, 관계, 행복, 품격, 지식이 높아지는) 오십의 기술 (나이 들수록 재미, 가족, 관계, 행복, 품격, 지식이 높아지는) 오십의 기술 2023 / 지음: 이호선 / 카시오페아
엑셀마왕의 엑셀 이럴 땐, 이렇게! 엑셀마왕의 엑셀 이럴 땐, 이렇게! 2024 / 지음: 엑셀마왕 / 길벗
이제 당신도 올바르게 먹어야 합니다 이제 당신도 올바르게 먹어야 합니다 2024 / 지음: 배현 / 황금부엉이
커피는 내게 숨이었다 : 한 모금의 환상이 불러온 이야기 커피는 내게 숨이었다 : 한 모금의 환상이 불러온 이야기 2024 / 지음: 이명희 / 낮은산
그들도 모두 하느님이 만들었다 그들도 모두 하느님이 만들었다 2019 / 지음: 제임스 헤리엇 ; 옮김: 김석희 / 아시아
인생의 짧음에 관하여 인생의 짧음에 관하여 2024 / 지음: 딘 리클스 ; 옮김: 허윤정 / 을유문화사
(의과대학 교수가 직접 그린)해랑 선생의 일기 : 명랑 인체만화 (의과대학 교수가 직접 그린)해랑 선생의 일기 : 명랑 인체만화 2006 / 장민석 ; 박진서 ; 황성배 공저 / 디자인소호출판부
701호 아줌마에서 기본 7천만 원 버는 공인중개사 워킹맘 : 경력단절 여성들과 초보 공인중개사를 위한 부동산 투자 수업 701호 아줌마에서 기본 7천만 원 버는 공인중개사 워킹맘 : 경력단절 여성들과 초보 공인중개사를 위한 부동산 투자 수업 2019 / 김정미 지음 / 청년정신
독기를 휘두르다 : 내 인생을 바꾸는 읽고 쓰고 실행하는 법 독기를 휘두르다 : 내 인생을 바꾸는 읽고 쓰고 실행하는 법 2023 / 지음: 북크북크 / 청년정신
눈부신 하루를 시작하는 108 필사 명상 눈부신 하루를 시작하는 108 필사 명상 2025 / 지음: 법상 ; 그림: 용정운 / 조계종

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

알고리즘, 당신의 체중을 설계하다 : 나를 살찌게 만드는 디지털 습관의 비밀과 통제 전략 알고리즘, 당신의 체중을 설계하다 : 나를 살찌게 만드는 디지털 습관의 비밀과 통제 전략 2025 / 지음: 박승준 / 청아
(누구나 알지만 아무도 모르는) 소식의 과학 : [큰글자도서] (누구나 알지만 아무도 모르는) 소식의 과학 : [큰글자도서] 2023 / 지음: 정재훈 / 동아시아
피곤해지지 않는 올바른 자세 도감 100 : [큰글자도서] 피곤해지지 않는 올바른 자세 도감 100 : [큰글자도서] 2022 / 지음: 나츠시마 다카시 ; 옮김: 김수정 / 즐거운상상
과식하지 않는 삶 과식하지 않는 삶 2022 / 지음: 이시구로 세이지 ; 옮김: 전선영 / 머스트리드북
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80세의 벽 : 실천편 80세의 벽 : 실천편 2023 / 지음: 와다 히데키 ; 옮김: 김동연 / 한스미디어
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