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전 세계적으로 사랑받은 《글루코스 혁명》의 후속작으로, 이론을 실천으로 이어주는 첫 실용 프로그램이다. 쉽고 맛있는 100가지 이상의 레시피와 매일 실천할 수 있는 단계별 워크북을 통해, 혈당 스파이크를 효과적으로 관리하고 에너지 증가, 체중 감량, 수면 개선 등 놀라운 변화를 경험할 수 있다.

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면역력 높이는 매일 집밥 : 쉽고 빠르게 만드는 약 대신 보약 밥상 면역력 높이는 매일 집밥 : 쉽고 빠르게 만드는 약 대신 보약 밥상 2021 / 지음: 음연주 / 길벗
(한 그릇 비우고 면역력 채우는) 하루 한끼 면역 밥상 (한 그릇 비우고 면역력 채우는) 하루 한끼 면역 밥상 2021 / 지음: 이경미 / 비타북스
(먹기만 해도 만병통치)생강의 힘 (먹기만 해도 만병통치)생강의 힘 2012 / 이시하라 유미 지음 ; 성백희 옮김 / 전나무숲
생명을 살리는 최강의 면역력 식탁 : 일상의 식탁에서 면역력을 높이는 기적의 식탁 레시피 생명을 살리는 최강의 면역력 식탁 : 일상의 식탁에서 면역력을 높이는 기적의 식탁 레시피 2020 / 지음: 이양지의 부엌학교 / 성안북스
자연스럽게 먹습니다 : 텃밭농사부터 요리까지, 몸과 마음을 돌보는 열두 달 레시피 자연스럽게 먹습니다 : 텃밭농사부터 요리까지, 몸과 마음을 돌보는 열두 달 레시피 2019 / 지음: 이정란 / 궁리
어른의 식탁 : 이종임의 중장년 건강 레시피 어른의 식탁 : 이종임의 중장년 건강 레시피 2018 / 지음: 이종임 / 다봄
(유아식 끝나자마자 시작하는 6~13세) 기본 아동식 : 평생 가는 기초체력 키우는 초등학생 건강밥상 (유아식 끝나자마자 시작하는 6~13세) 기본 아동식 : 평생 가는 기초체력 키우는 초등학생 건강밥상 2025 / 지음: 이지연 / 레시피팩토리
4주 완성 글루코스 레시피북 : 가장 쉽고 효과적인 '글루코스 혁명' 혈당 관리 솔루션 4주 완성 글루코스 레시피북 : 가장 쉽고 효과적인 '글루코스 혁명' 혈당 관리 솔루션 2025 / 지음: 제시 인차우스페 ; 옮김: 닥터다이어리(글루어트) / 아침사과
(국내 최고 심혈관질환 권위자 임도선 박사의) 3低 밥상 (국내 최고 심혈관질환 권위자 임도선 박사의) 3低 밥상 2013 / 임도선 지음 / 그리고책
눈이 먹는 건강. [2], 트레이닝&레시피 편 눈이 먹는 건강. [2], 트레이닝&레시피 편 2018 / 지음: 임상진 ; 차민욱 / Booksgo(북스고)
임지호의 밥 땅으로부터 임지호의 밥 땅으로부터 2020 / 지음: 임지호 / 궁편책
내 몸을 위한 자연식 별미 : 익숙한 재료로 만드는 색다른 음식 130가지 내 몸을 위한 자연식 별미 : 익숙한 재료로 만드는 색다른 음식 130가지 2016 / 지음: 자운 / 주택문화사
애리의 인생 레시피 = Aeree's Life recipe 애리의 인생 레시피 = Aeree's Life recipe 2025 / 지음: 장애리 ; 포토그래퍼: 장석현 / 겸엑스
(간암·간경변증·간염 예방 & 치료를 위한) 간을 살리는 밥상 (간암·간경변증·간염 예방 & 치료를 위한) 간을 살리는 밥상 2024 / 지음: 주부의벗사 ; 옮김: 윤혜림 / 전나무숲
간을 살리는 밥상: 간 건강은 식탁에서 회복된다! 간을 살리는 밥상: 간 건강은 식탁에서 회복된다! 2026 / 지음: 주부의벗사 ; 옮김: 윤혜림 / 전나무숲

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

화폐의 미래 : 디지털 혁신이 어떻게 돈과 금융을 바꾸고 있는가 화폐의 미래 : 디지털 혁신이 어떻게 돈과 금융을 바꾸고 있는가 2023 / 지은이: 에스와르 S. 프라사드 ; 옮김: 이영래 / 김영사
미국투자 메가 사이클: 불확실성을 뛰어넘는 트럼프 2.0 시대 부의 시그널 미국투자 메가 사이클: 불확실성을 뛰어넘는 트럼프 2.0 시대 부의 시그널 2025 / 지음: 성상현 / 21세기북스
옥수수의 습격 : 먹거리에 대한 통념을 뒤엎는 놀라운 기록! 옥수수의 습격 : 먹거리에 대한 통념을 뒤엎는 놀라운 기록! 2011 / 유진규 지음 / 황금물고기
여자의 감정청소 : 엄마를 위한 감정코칭 여자의 감정청소 : 엄마를 위한 감정코칭 2025 / 지음: 한미옥 / 바이북스
누구나 홈 베이킹 by J'ADORE. 2, 구움과자편 누구나 홈 베이킹 by J'ADORE. 2, 구움과자편 2023 / 지음: 자도르 / 지식오름

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전국김밥일주 . 2 : 죽기 전에 꼭 먹어봐야 할 김밥 맛집 100 전국김밥일주 . 2 : 죽기 전에 꼭 먹어봐야 할 김밥 맛집 100 2024 / 지음: 정다현(김밥큐레이터) / 가디언
텐동의 사연과 나폴리탄의 비밀 : 일본인 친구 네모의 본격 식탁 에세이 텐동의 사연과 나폴리탄의 비밀 : 일본인 친구 네모의 본격 식탁 에세이 2021 / 지음: 네모 / 휴머니스트
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하우 베이킹 웍스= How baking works 하우 베이킹 웍스= How baking works 2022 / 지음: 파울라 피고니; 옮김: 윤현정 / 터닝포인트
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효창동 우스블랑: 백곰’s bread note 효창동 우스블랑: 백곰’s bread note 2023 / 지음: 김영수 / 더테이블
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채소생활자 : 있는 그대로 지금 이대로 채소생활자 : 있는 그대로 지금 이대로 2025 / 요리와 글, 사진: 김아영 / 수작걸다
THE 상남자 BBQ 레시피 77 THE 상남자 BBQ 레시피 77 2022 / 지음: 오카노 에이스케 ; 옮김: 용동희 / 그린쿡

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