통합검색
로그인
회원가입
인기도서
-
발행연도 - 2024 / 지음: 시바타 시게노부 ; 옮김: 홍성민 / 레몬한스푼
- 도서관 청라호수도서관
- 자료실 [청라호수]일반자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 CL0000119317
- ISBN 9791198693372
- 형태 199 p. 21 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
- 카테고리분류
내 책장 담기
전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
지금까지의 영양학이 ‘무엇을 얼마나 먹을까’를 중시했다면, 시간영양학은 한 걸음 더 나아가 ‘언제 먹을까?’에 주목한 새로운 학문이다. 이 책은 특정 음식을 먹지 않거나 먹는 양을 줄이는 기존의 다이어트와 달리, 먹는 양과 종류는 그대로 유지하되 먹는 시간을 바꾸는 실천하기 쉬운 새로운 식사법을 제안한다.
서가브라우징
소금과 물, 우리 몸이 원한다 : 약 없이 소금과 물 만으로 치료된 기적 같은 이야기
2016 / 지음: 박의규 / 지식과감성#
(약 없이 건강해지는)식습관 상담소: 30년 내공 가정의학과 전문의가 알려주는 한국인에게 최적화된 식사 관리의 모든 것
2024 / 지음: 박현아 / 위즈덤하우스
자기최면 다이어트
2018 / 지음: 얀베커 ; 옮김: 한윤진 / 쌤앤파커스
식탐 해방: 살찌지 않는 뇌를 만드는 21일 식습관 혁명
2025 / 지음: 저드슨 브루어 ; 옮김: 김보은 / 푸른숲
독소 다이어트 : 내 몸에 맞는 음식이 약이다 6개월 안에 비만에서 탈출하기
2019 / 지음: 상형철 / 경향BP
유전자를 바꾸는 식단: 인류 본래의 음식은 무엇인가
2024 / 지음: 캐서린 섀너핸 , 루크 섀너핸 [공] ; 옮김: 박중환 / 세이버스
나는 매일 더 가벼워지고 있습니다
2023 / 지음: 손리사 / 포르체
내 몸 바꾸는 식사법
2024 / 지음: 시바타 시게노부 ; 옮김: 홍성민 / 레몬한스푼
마이너스 건강 혁명: 몸속 세포가 살아나는 시바타 감량
2023 / 지음: 시바타 도시히코 ; 옮김: 윤혜림 / 전나무숲
(세계적인 면역학자, 아보 도오루의)면역력을 높이는 밥상 : 가족의 밥상을 바꿔라!
2019 / 지음: 아보 도오루 ; 요리: 겐미자키 사토미 ; 옮김: 윤혜림 / 전나무숲
최강의 식사 : 인생을 바꾸는 실리콘밸리식 완전무결 2주 다이어트
2017 / 지음: 데이브 아스프리 ; 옮김: 정세영 / 앵글북스
감정 식사 : 내 마음의 허기를 채워주는 마음챙김 식사의 비밀
2018 / 지음: 수잔 앨버스 ; 옮김: 강유리 / 생각속의집
탄수화물 줄여서 더 가볍게 살기 : 노화를 늦추는 간단한 식사법
2023 / 지음: 야마시타 아키코 ; 옮김: 박승희 / 즐거운상상
공복과 절식 : 전 세계를 뒤흔든 식습관의 새로운 대안 : 당신은 어느 쪽에 끌리는가?
2013 / 양우원 지음 / 모아북스
(당뇨병 의사가 알려주는) 한눈에 보는 당질 제한: 저탄수화물 다이어트 A to Z
2021 / 에베 코지 지음 / 북드림
같이 빌린 책
최초의 죽음 : 신화로 읽는 죽음의 기원
2022 / 지음: 권태효 / 지식의날개 :
노화가 잘못됐습니다: 의사가 가르쳐주는 시간을 멈추는 식사법
2022 / 지음: 마키타 젠지; 옮김: 김윤희 / 더난
왜 우리는 매일 거대도시로 향하는가 : 교통지옥에 갇힌 도시생활자의 기쁨과 슬픔
2024 / 지음: 정희원 , 전현우 / 김영사
크리에이터 소사이어티= Creator society : 자유롭고 창의적인 개인들이 만드는 우리 모두의 미래
2024 / 지음: 모종린 / 김영사
밀실살인게임: 왕수비차잡기
2010 / 지음: 우타노 쇼고 ; 옮김: 김은모 / 한스미디어
독소 다이어트 : 내 몸에 맞는 음식이 약이다 6개월 안에 비만에서 탈출하기
2019 / 상형철 지음 / 경향비피
내가 소홀했던 것들 : 완전하지 못한 것들에 대한 완전한 위로
2018 / 흔글 지음 / RHK(알에이치코리아)
(프렌즈) 오사카 = Osaka : 교토·고베·나라·와카야마 : 최신판 '24~'25
2024 / 지음: 정꽃나래 , 정꽃보라 / 중앙books :
어서 와, 혼자 여행은 처음이지?
2021 / 지음: 김남금 / 푸른향기
암, 의사에게 자세히 묻다: 3분 진료로는 알 수 없는 암의 모든 것
2025 / 지음: 최준석 / 세종서적
음식중독 = Food addicton : 뇌를 자극하는 맛의 역습! 더 이상 스스로를 통제할 수 없다
2015 / 박용우 지음 / 김영사
십시일反 : 만화가들이 꿈구는 차별 없는 세상
2024 / 지음: 손문상 [외] / 창비
신의 개입 : 도널드 트럼프 깊이 읽기
2024 / 지음: 송의달 / 나남
물은 답을 알고 있다. 1
2007 / 에모토 마사루 지음 ; 홍성민 옮김 / 더난
미국인이 가장 많이 접하는 회화 상황 100 : 영어표현 1510+100
2014 / 편: 배이직 컨텐츠 하우스 / 삼지사
같은 주제의 책
우리 안의 우생학 : 적격과 부적격, 그 차별과 배제의 역사
2024 / 엮음: 현재환 , 박지영 , 김재형 ; 지음: 김재형 [외] / 돌베개
운동하는 사피엔스 : 움직이기 싫어하도록 진화한 몸을 어떻게 운동하게 할 것인가
2024 / 지음: 대니얼 리버먼 ; 옮김: 왕수민 / 프시케의숲
신진대사 혁명 : 잘 먹고, 잘 태우고, 잘 내보내는 몸속 순환의 6가지 비밀
2025 / 지음: 메건 한센 ; 옮김: 방경오 / 포레스트북스
일하는 당신을 위한 최고의 수면법
2023 / 지음: 스미야 료; 옮김: 이효진 / 한빛라이프
맨발걷기의 첫걸음: 자연으로 돌아가라
2023 / 지음: 박동창 / 국일미디어
보건장애학 : 장애와 건강 그리고 공중보건
2024 / 지음: 찰스 E. 드럼 , 글로리아 L. 크란 , 행크 버사니 주니어 [공] ; 옮김: 박종혁 , 황인욱 , 김소영 [공] / 서울의학서적
(약 없이 건강해지는) 식습관 상담소 : 30년 내공 가정의학과 전문의가 알려주는 한국인에게 최적화된 식사 관리의 모든 것
2024 / 지음: 박현아 / 위즈덤하우스
손톱 물어뜯는 유령
2022 / 지음: 요시무라 아키코 ; 옮김: 고향옥 / 미운오리새끼
(펠든크라이스 기반의) 인사이드 아웃 : 움직임을 마스터하는 7가지 원리
2024 / 지음: 레슬리 맥레넌 , 줄리 펙 ; 옮김: 최광석 , 이정우 / 소마코칭출판사
아나토미 스트레칭 가이드
2023 / 지음: 프레데릭 데라비에, 장 피에르 클레망소, 마이클 건딜; 옮김: 전용희, 이신언 / 삼호미디어
5G의 역습 : 빨라진 다운로드 속도만큼 당신의 수명도 단축된다
2021 / 지음: 조셉 머콜라 ; 옮김: 김보은 / 판미동
비움으로 건강을 경영하라: 100세 시대의 건강경영법
2021 / 지음: 임어금 / 델피노
단지, 소고기 : 의사도 30년 동안 고치지 못했던 자가면역질환을 소고기는 어떻게 1년만에 고칠 수 있었을까
2024 / 지음: 홍지수 / 엠아이디미디어
매일매일 채소롭게 : 작지만 단단한 변화의 시작은 채소였어
2021 / 지음: 단단 / 카멜북스
죽은 자들은 말한다
2025 / 지음: 필리프 복소 ; 옮김: 최정수 / 민음사
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 2 |
| 30대 | 0 |
| 40대 | 0 |
| 50대 | 1 |
| 60대 | 2 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 4 |
| 2026년 | 1 |