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신착도서
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습관 하나로 평생 가벼워졌다 : 식단, 수면, 운동, 마음관리까지 다룬 지속 가능한 다이어트
발행연도 - 2025 / 지은이: 닥터스윗비 / 비타북스- 도서관 청라국제도서관
- 자료실 [청라국제]종합자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 CI0000093910
- ISBN 9791158464349
- 형태 336 p. 22 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
반복된 다이어트로 살찔 수밖에 없는 악순환이 시작된 사람들과 안전하고 건강한 다이어트를 원하는 사람들을 위한 ‘다이어트의 정석’과도 같은 책이다. 저자는 책에서 저절로 살 빠지는 체질을 만들 수 있는 4단계 플랜을 제시한다.
서가브라우징
하루 15분 엄마의 다이어트 : 맘들의 살찌는 호르몬을 잡아라!
2020 / 지음: 김소형 / 만개의레시피 :
(비만수술전문가가 추천하는)맞춤 식사 가이드
2021 / 지은이: 김용진, 이지현, 임희숙 [공] / 군자
다이어트 날로 먹기: 신나게 먹고 통쾌하게 살 빼자!
2020 / 지음: 김정국 / 아마존북스
다이어트, 진리는 정신개조
2018 / 지음: 김주원 ; 그림: 엄윤선, 서성호 / 스노우폭스북스
소금과 같은 지방: #지금부터 당신을 설득하겠습니다
2020 / 지음: 김태성 / 휴먼컬처아리랑
1日 1食 : 내 몸을 살리는 52일 공복 프로젝트
2012 / 나구모 요시노 지음 ; 양영철 옮김 / 위즈덤스타일
당을 끊는 식사법
2016 / 지은이: 니시와키 슌지; 옮긴이: 박유미 / 솔트앤씨드
습관 하나로 평생 가벼워졌다 : 식단, 수면, 운동, 마음관리까지 다룬 지속 가능한 다이어트
2025 / 지은이: 닥터스윗비 / 비타북스
(누구나 쉽게 따라하는)디톡스(detox) 요리
2021 / 지은이: 정영복 [외] / 지식인
완전 소화 : 삼시 세끼, 무병장수 식사법 : 건강하게 장수하는 사람들의 평생 습관
2018 / 지음: 류은경 / 다산라이프
완전소화 : 아프지 않고 오래 사는 최고의 식사법
2024 / 지음: 류은경 / 다산라이프 :
당질
2020 / 지은이: 마키타 젠지; 옮긴이: 김선숙 / BM성안당
(젊음을 유지하고 건강하게 사는) 백년 식사 : 의사가 알려주는 최강의 식사법
2020 / 지음: 마키타 젠지 ; 옮김: 이선이 / 이너북life :
식사가 잘못됐습니다 : 의사가 가르쳐주는 최강의 식사 교과서
2018 / 지음: 마키타 젠지 ; 옮김: 전선영 / 더난출판
마인드풀 이팅
2022 / 지음: 미하엘 마흐트; 옮김: 임정희 / 일므디
같이 빌린 책
살아 있는 자들을 위한 죽음 수업: 한 법의학자가 수천의 인생을 마주하며 깨달은 삶의 철학
2024 / 지음: 이호 / 웅진지식하우스
죽은 자의 집 청소: 죽음 언저리에서 행하는 특별한 서비스
2020 / 지음: 김완 / 김영사
살찌지 않는 몸 : 평생 가볍게 살아가는 4주 대사 회복 프로젝트
2026 / 지음: 우창윤 / 웅진지식하우스
잠수네 초등 1, 2학년 공부법 : 영어·수학·국어
2019 / 지음: 이신애 / RHK(알에이치코리아)
블랙 쇼맨과 이름 없는 마을의 살인
2020 / 히가시노 게이고 지음; 최고은 옮김 / 알에이치코리아
명화의 발견, 그때 그 사람
2024 / 지음: 성수영 / 한경arte
방사능에서 살아남기. 1
2013 / 글: 곰돌이 co.; 그림: 한현동 / 미래엔:
히든 포텐셜 : 성공을 이루는 숨은 잠재력의 과학
2024 / 지음: 애덤 그랜트 ; 옮김: 홍지수 / 한국경제신문 :
운동 혁명 : 병을 이기고 나이를 돌리는 내 몸을 위한 인생 튜닝
2024 / 지음: 외르크 블레히 , 옮김: 이덕임 / 웅진지식하우스 :
음식은 어떻게 우리 몸을 바꾸는가 : 지속가능한 건강을 위한 우리 몸과 음식의 과학
2025 / 지음: 앤드루 젠킨슨 ; 옮김: 표미영 / 현암사
저탄고지 바이블 : 탄수화물1:단백질2:지방7
2022 / 지음: 아이버 커민스 , 제프리 거버 ; 옮김: 이문영 / 사람의집 :
공리주의 : 행복 철학
2026 / 지음: 존 스튜어트 밀 ; 옮김: 박홍규 / 문예
네 꿈은 뭐니?: 10대를 위한 행복한 진로
2020 / 지음: 백은영; 그림: 고현열 / 이지북:
(수학으로 배우는) 파동의 법칙
2021 / 지음: Transnational College of LEX ; 옮김: 이경민 / 지브레인
같은 주제의 책
편안함의 습격 : 편리와 효율, 멸균과 풍족의 시대가 우리에게서 앗아간 것들에 관하여
2025 / 지은이: 마이클 이스터 ; 옮김: 김원진 / 수오서재
(하루 10분 통증이 사라지는) 모스틱 자세 운동 : 내 몸을 위한 바른 자세 만들기
2022 / 지음: 김승현 / 이너북
완치 비만 : 당신은 어떻게 살 안 찌는 사람으로 변했나요?
2024 / 지음: 조승우 / 사이몬북스
현대인의 정신건강
2021 / 지음: 이동식 / 불광출판사
(핏블리의)다이어트 생리학: 전공자가 아니어도 이해되는 실전 다이어트 생리학 가이드
2022 / 지음: 핏블리, 문나람 / 쇼크북스
마인드풀 이팅= Mindful eationg : 심리학자가 말하는 체중 감량의 비밀
2022 / 지음: 미하엘 마흐트 ; 옮김: 임정희 / 일므디
50 이후, 건강을 결정하는 7가지 습관 : 이제 내 몸에 좋은 것을 더 많이 할 시간
2022 / 지음: 프랭크 리프먼, 대니엘 클라로; 옮김: 안진이 / 더퀘스트 :
완전 배출 : 채소·과일·무첨가 주스는 어떻게 비만과 질병을 몰아내는가
2023 / 지음: 조승우 / 사이몬북스
1일 1채소 : 매일 채식으로 100세까지 건강하게
2024 / 지음: 이와사키 마사히로 ; 옮김: 홍성민 / 레몬한스푼
스트레칭의 정석 : 스트레칭조이의 몸과 마음을 풀어 주는 유연성의 마법
2024 / 지은이: 김성종 , 오세인 / 북스고
내 몸은 거꾸로 간다: 마흔에 시작한 운동은 어떻게 행복이 되었나
2023 / 지음: 이지 / 프롬북스
![당신이 잘 잤으면 좋겠습니다 : [큰글자도서] : 매일이 피곤한 당신을 위한 숙면 처방](https://image.aladin.co.kr/product/35990/69/cover200/8984078654_1.jpg)
당신이 잘 잤으면 좋겠습니다 : [큰글자도서] : 매일이 피곤한 당신을 위한 숙면 처방
2025 / 지음: 김경철 / 세종 :
농축 수면
2021 / 지음: 마츠모토 미에; 옮김: 박현아 / 느낌이있는책
우리는 왜 걷는가: 걷자생존 걷자행복
2023 / 지음: 김재은 외 / 흔들의자
(이동엽 원장의) 자세 혁명 : 자세를 바꾸면 인생이 달라진다
2023 / 지음: 이동엽 / 동아일보사
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 1 |
| 10대 | 1 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 1 |
| 40대 | 6 |
| 50대 | 4 |
| 60대 | 2 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 12 |
| 2026년 | 3 |