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신착도서
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식탐 해방 : 살찌지 않는 뇌를 만드는 21일 식습관 혁명
발행연도 - 2025 / 지음:저드슨 브루어 ; 옮김:김보은 / 푸른숲- 도서관 송도국제기구도서관
- 자료실 송도국제기구도서관
- 부록 부록없음
- 등록번호 SL0000026292
- ISBN 9791172540586
- 형태 379 p. 22 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
“식탐의 악순환을 끊어내는 효과적인 길을 제시”하는 《식탐 해방》이 출간되었다. 세계 최고의 중독 심리학자이자 신경과학자인 저드슨 브루어 박사는 이 책에서 ‘식탐’이 정서적 허기에서 비롯된 중독적인 ‘습관’이라고 단언한다. 저자는 최신 뇌과학·신경과학·심리학적 이론과 풍부한 임상 사례를 통해 ‘식탐 습관’을 끊으려면 우리 뇌가 움직이는 작동법과 식습관 패턴을 이해하고, 몸이 보내는 신호에 귀 기울일 줄 알아야 한다고 명쾌하게 진단한다.
서가브라우징
음식 중독 : 먹고 싶어서 먹는다는 착각
2023 / 지음: 마이클 모스 ; 옮김: 연아람 / 민음사
절제의 바이블 : 절제된 식습관이 운명을 바군다!
2013 / 미즈노 남보쿠 저 ; 다마이 레이이치로 편저 ; 최진호 번역 / 시사출판
다이어트가 잘못됐습니다: 몸짱 약사 유튜버가 가르쳐주는 안티에이징 다이어트의 비밀
2020 / 민재원 지음 / 클라우드나인
미각 교정 다이어트 : 살 빼고 싶다면 입맛부터 치료하라
2014 / 박민수 지음 / 매일경제신문사
디톡스하라 : 독소를 빼고 행복을 채우는 박순동 약사의 착한 다이어트
2013 / 지은이: 박순동 / 판미동
내몸혁명 : 뱃살과 질병 없이 살려면 숫자보다 몸을 바꿔라
2024 / 지음: 박용우 / 루미너스
(건강 젊음 활력을 되찾는) 남자의 밥상
2013 / 방기호 지음 / 위즈덤하우스
식탐 해방 : 살찌지 않는 뇌를 만드는 21일 식습관 혁명
2025 / 지음:저드슨 브루어 ; 옮김:김보은 / 푸른숲
나이보다 젊어지는 행복한 뇌
2014 / 서유헌 지음 / 북뱅
당을 끊는 식사법 : 3개월 만에 17kg 뺀 의사의 체험
2015 / 니시와키 슌지 ; 박유미 / 솔트앤씨드
어서 와! 간단키토는 처음이지?
2023 / 지음: 아놀드 홍, 이영훈 / 북드림
최강의 식사 : 인생을 바꾸는 실리콘밸리식 완전무결 2주 다이어트
2017 / 지은이: 데이브 아스프리 ; 옮긴이: 정세영 / 앵글북스
내 몸에 독이 되는 탄수화물 : 스웨덴 국민의 23%가 실천하는 당질제한식의 모든 것!
2019 / 지음: 에베 고지 ; 옮김: 한성례 / 이너북Life
(에이멘 박사의) 브레인 다이어트
2012 / 다니엘 G. 에이멘 지음 ; 이경아 옮김 / 한문화멀티미디어
남자의 뱃살 : 1개월에 5kg
2012 / 유태우 지음 / 비타북스
같이 빌린 책
내가 생각한 인생이 아니야
2023 / 지음: 류시화 / 수오서재
빨모쌤의 라이브 영어회화 : 맥락과 뉘앙스가 살아나는 진짜 영어 말하기 수업
2024 / 지음: 신용하 / 웅진지식하우스
내 인생 구하기
2020 / 지은이: 개리 비숍 ;, 옮긴이: 이지연 / 웅진지식하우스 :
동백 호빵: 백유연 그림책
2024 / 지음: 백유연 / 웅진주니어
할머니 엄마
2016 / 이지은 글·그림 / 웅진주니어
행운에 속지 마라 : 불확실한 시대에 살아남는 투자 생존법
2016 / 나심 니콜라스 탈렙 지음 ; 이건 옮김 / 중앙books
슬로 조깅 혁명= Slow jogging revolution : 혈당·비만·노화를 한 번에 잡는 최강의 운동법
2025 / 지음: 다나카 히로아키 ; 옮김: 김연정 / 웅진지식하우스 :
내가 만드는 1000가지 이야기
2018 / 글·그림: 막스 뒤코스 ; 옮김: 이주희 / 국민서관
제자리를 찾습니다
2023 / 글·그림: 막스 뒤코스 , 옮김: 이세진 / 국민서관
여름은 사랑의 천사 : 최백규 시집
2025 / 지음: 최백규 / 문학동네
(똑똑한 두뇌 게임) 체스왕: 실전 편
2021 / 글: 루시 보먼 ; 그림: 캔디스 왓모어; 디자인: 마이클 힐, 조앤 커비, 캐런 탐린스; 옮김: 송지혜 / 어스본코리아
결국, 잘 흘러갈 겁니다 : 그물에 걸리지 않는 바람처럼 자유롭고 지혜롭게 사는 법
2023 / 지음: 백성호 / 중앙books :
식물인 게 좋아!
2014 / 글: 진미옥 ; 그림: 이상현 / 글뿌리
콩 한 알이 어떻게 될까요?
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딸기꽃을 만난 봉봉이
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어,어,어 하다 10kg이 늘었습니다만 : 1주 1kg 다이어트 습관
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건강지속력 = Health sustainability: 아프도록 수고한 당신에게
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우리는 매일 죽음을 입는다
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스트레칭의 과학 : 유연한 관절과 활력있는 근육을 위한 해부학과 생리학의 원리
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운동 독립 : 내 몸을 스스로 책임지는 운동 설계법
2025 / 지음: 구현경 / Piper Press(파이퍼 프레스)
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 1 |
| 30대 | 1 |
| 40대 | 2 |
| 50대 | 0 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 3 |
| 2026년 | 1 |