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매일 새로운 닭가슴살 요리: 다이어터를 위한 고단백 저지방 레시피
발행연도 - 2025 / 지음: 이양지 / 리스컴- 도서관 청라국제도서관
- 자료실 [청라국제]종합자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 CI0000096011
- ISBN 9791156167891
- 형태 152 p. 21 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 생활과학 > 식품과 음료
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
“닭가슴살을 어떻게 매일 먹을 수 있을까?”라는 질문에서 출발한 이 책은, 반복적인 식단에 신선한 영감을 더하는 62가지 레시피를 담고 있다. 샐러드, 구이, 한 끼 요리, 도시락 등으로 다채롭게 구성된 모든 레시피는 고단백·저지방 원칙을 바탕으로 체중 관리가 필요한 다이어터에게 이상적인 식단을 제공한다.
서가브라우징
(진짜 맛있어서 평생 먹고 싶은) 유지만 다이어트 레시피= Diet recipe
2025 / 지은이: 유지만 / 길벗
맛있게, 저염식 : 건강해지고 싶은 모두를 위해
2023 / 지음: 윤세경 / 아퍼블리싱
(아침, 점심, 저녁 매일매일 다른)저칼로리 식단 49일
2012 / 윤선혜 지음 / 부즈펌
당뇨와 고혈압 잡는 저탄수 균형식 다이어트
2023 / 지음: 윤지아 / 레시피팩토리
반끼면 충분해 : 조금만 먹어도 배가 부르다 맛있게 먹어도 살이 안 찐다!
2018 / 지음: 이밥차 요리연구소 / 그리고책
제대로 저탄고지 정확히 저탄고단
2021 / 지은이: 이서경 / 용감한까치
(고단백 저지방)닭가슴살 다이어트 레시피
2019 / 지음: 이양지 / 리스컴
매일 새로운 닭가슴살 요리: 다이어터를 위한 고단백 저지방 레시피
2025 / 지음: 이양지 / 리스컴
(요리하는 다이어터의)맛있게 살 빼는 다이어트 레시피
2022 / 지음: 이은경 / 메가스터디북스
운동 없이 8kg 감량 저탄수화물 다이어트 레시피: NO 가스레인지 NO 밀가루 시크릿 레시피
2021 / 지음: 이은경 / 메가스터디북스
(라미의)꿀맛보장 다이어트 레시피: 40kg 감량! No.1 영양사 다이어터!
2023 / 지음: 이주아 / 북테이블
(라미의 믿고 먹는)다이어트 레시피
2021 / 지은이: 이주아 / 북테이블
맛있고 배부른 다노 다이어트 레시피
2021 / 지은이: 이지수, 이애리 [공] / 세미콜론
전선생의 갱년기 다이어트
2025 / 지음: 전미란 / 서사원
(진주의)키토 다이어트 도시락
2021 / 지음: 진주; 감수: 송재현 / 윈타임즈:
같이 빌린 책
당신도 느리게 나이 들 수 있습니다 : 나이가 들어도 몸의 시간은 젊게
2023 / 지음: 정희원 / 더퀘스트:
내일은 발명왕 : 본격 대결 과학발명 만화. 38, 음식과 발명
2023 / 지음: 곰돌이 co.; 그림: 홍종현 / 아이세움:
(진짜 맛있어서 평생 먹고 싶은) 유지만 다이어트 레시피= Diet recipe
2025 / 지은이: 유지만 / 길벗
오늘도 옆집 가게가 문을 닫았습니다
2024 / 지음: 부자형아 / 모모북스
박사가 사랑한 수식 : 오가와 요코 장편소설
2014 / 오가와 요코 지음, 김난주 옮김 / 현대문학
감량 혁명: 원하는 몸무게로 평생 사는 무노력 다이어트 전략
2025 / 지음: 김희준 / 메가스터디북스
(허영만의) 주식 타짜 : 슈퍼개미 이세무사
2025 / 글·그림: 허영만 / 가디언
건강지속력= Health sustainability : 아프도록 수고한 당신에게
2025 / 지은이: 조셉킴 / 보리
면역 다이어트 : 내 몸의 면역력은 높이고 염정은 줄이고 체즐은 바꿔 주는 신개념 다이어트
2025 / 지은이: 김사랑 / 카시오페아
연금처럼 근육 리셋 : 백 세까지 건강한 노후 보장하는 근육테크 기술
2023 / 지음: 홍정기 / EBS BOOKS
김대석 셰프의 집밥 레시피 : 매일 만들어 먹고 싶은 한식 레시피. 3
2025 / 지은이: 김대석 / 경향BP
경봉 스님의 무해한 식탁 : 건강을 살리고 생명을 살리는 자연 요리
2025 / 지은이: 경봉 / 책공장더불어
![Horrible science : angry animals : [청소년] : 생명과학](https://image.aladin.co.kr/product/37086/64/cover200/k892030158_1.jpg)
Horrible science : angry animals : [청소년] : 생명과학
2025 / 글: 닉 아놀드 , 지소철 ; 그림: 토니 드 솔스 / 윌북주니어 :
(셀프트래블) 호주 = Australia : 2025-2026 최신판
2025 / 지음: 앨리스 리 , 조윤희 / 상상
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흔한 채소가 흔하지 않은 술안주가 되었습니다
2023 / [공]지음: 허인, 김희종 / 맛있는책방
밥상을 바꾸면 세상이 바뀐다
2022 / 지음: 박석준 / 바오
최강록의 요리 노트
2023 / 최강록 지음 / 클
(10가지 누룩발효조미료로 만드는) 발효식탁
2021 / 지음: 김봉경 / 수작걸다
돈까스를 쫓는 모험 : 본캐는 일본어 번역가, 부캐는 돈까스 애호가가 안내하는 '돈까스학'의 모든 것
2022 / 지음: 이건우 / 푸른숲
자연을 담은 엄마 요리: 계절마다 챙겨 먹으면 좋은 제철 음식 204가지
2021 / 지은이: 배명자; 사진: 박인경, 황승희 / 상상
맛있는 글루텐 프리 홈베이킹: 과학 한 꼬집 넣어 만드는 레시피 100
2022 / 지음: 카타리나 체르멜리, 옮김: 서지희 / 터닝포인트
달콤하게, 도쿄의 킷사텐 : 오래된 커피집에서 맛보는 행복한 디저트의 시간
2025 / 지음: 난바 리나 ; 옮김: 서하나 / 검정프레스
굿모닝 레시피 = Good morning recipe : 몸도 마음도 건강한 아침 식사 루틴 만들기
2022 / 지음: 최민경 / 지콜론북
도시곳간 반찬 이야기 : 미슐랭 셰프의 조리 비법과 시골 농부의 재료로 만드는 건강한 밑반찬 116가지!
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프랑스 오픈 샌드위치 타르틴
2021 / 지음: 사브리나 포다 롤 ; 옮김: 배혜정 / 다독다독
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2023 / 지음: 송지현 / 레시피팩토리
(따뜻한 여사의 5분 컷)전자레인지 레시피 100: 버튼 한 번으로 끝내는 요리
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2021 / 지음: 최선녀 / 용감한 까치
(매일 만들어 먹고 싶은)별미 솥밥&이색 덮밥
2025 / 지음: 문시진 / 레시피팩토리
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 1 |
| 40대 | 5 |
| 50대 | 2 |
| 60대 | 2 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 4 |
| 2026년 | 6 |