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“먹고 후회하는 나, 제일 싫었다.” 『다이어트의 뇌과학』은 그렇게 자신에게 실망했던 모든 사람에게 건네는 회복의 처방전이다. 수천 명의 의사들이 직접 실천하고 검증한 이 책은, 요요와 폭식의 악순환을 끊고 건강한 몸과 마음을 되찾는 길을 안내한다.

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(우리 아이를 똑똑하게 만드는 닥터 오의) 밥상 처방 : 오세연의 밥상 클리닉! (우리 아이를 똑똑하게 만드는 닥터 오의) 밥상 처방 : 오세연의 밥상 클리닉! 2010 / 오세연 지음 / 서강출판사
(살 안 찌는 체질로 바꿔주는) 아침주스 다이어트 (살 안 찌는 체질로 바꿔주는) 아침주스 다이어트 2013 / 오카다 아키코 지음 ; 황미숙 옮김 / 행복한내일
건강의 비결 no! 탄수화물 : 오래 살려면 밥을 주식으로 하지 마라! 건강의 비결 no! 탄수화물 : 오래 살려면 밥을 주식으로 하지 마라! 2017 / 지음: 와타나베 노부유키 ; 옮김: 이희정 / 경향미디어
40세 부터는 식습관 바꿔야 산다 : 대사가 활발한 젊은 몸을 만드는 항노화 식사법 30 40세 부터는 식습관 바꿔야 산다 : 대사가 활발한 젊은 몸을 만드는 항노화 식사법 30 2016 / 지음: 와타요 다카호 ; 옮김: 이진원 / 니들북
슬림 디자인 : 생각 없이 먹으며 날씬해지기 슬림 디자인 : 생각 없이 먹으며 날씬해지기 2017 / 지음: 브라이언 완싱크 ; 옮김: 문정훈 ; 서울대 푸드비즈니스 랩 / 예문당
약 없이 혈당 낮추는 양배추 식사요법 : 최고의 당뇨병 전문의가 알려주는 혈당 관리 비법 약 없이 혈당 낮추는 양배추 식사요법 : 최고의 당뇨병 전문의가 알려주는 혈당 관리 비법 2020 / 지음: 요시다 도시히데 ; 옮김: 최서희 / 루미너스
오늘부터 시작하는 당질 제한 다이어트 : 탄수화물만 안 먹었을 뿐인데, 28kg 감량! 오늘부터 시작하는 당질 제한 다이어트 : 탄수화물만 안 먹었을 뿐인데, 28kg 감량! 2019 / 지음: 우리의 편집부 ; 옮김: 김현정 / 루미너스
다이어트의 뇌과학 : 요요 없이 평생 유지하는 뇌과학 기반 다이어트 혁명 다이어트의 뇌과학 : 요요 없이 평생 유지하는 뇌과학 기반 다이어트 혁명 2025 / 지음: 카트리나 우벨 ; 옮김: 장혜인 / 현대지성
(의사가 알려주는)내 몸을 살리는 식사 죽이는 식사 (의사가 알려주는)내 몸을 살리는 식사 죽이는 식사 2016 / 지음: 우쓰미 사토루 ; 옮김: 송수영 / 이아소
건강과 식생활 건강과 식생활 2014 / 우홍정 지음 / 지식과감성#
나쁜 것들의 좋은 소식, 좋은 것들의 나쁜 소식 : 나쁜 것들의 좋은 소식, 좋은 것들의 나쁜 소식 : "당신이 알고 있는 건강상식은 가짜다!" 2016 / 지음: 제프 윌서 ; 옮김: 김아림 / 홍익출판사
식습관의 인문학 : 우리는 먹는 법을 어떻게 배우는가 식습관의 인문학 : 우리는 먹는 법을 어떻게 배우는가 2017 / 지음: 비 윌슨 ; 옮김: 이충호 / 문학동네
내 몸이 변하는 49일 식사일기 내 몸이 변하는 49일 식사일기 2018 / 지음: 유은정 / 생각속의집
남자의 뱃살 : 1개월에 5kg 남자의 뱃살 : 1개월에 5kg 2012 / 유태우 지음 / 비타북스
디스 이즈 다이어트 = This Is Diet 디스 이즈 다이어트 = This Is Diet 2013 / 유화이 지음 / 양문

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

시체는 거짓말하지 않는다 : 살아 있는 당신에게 들려주는 법의학자의 생존 교양 지식 시체는 거짓말하지 않는다 : 살아 있는 당신에게 들려주는 법의학자의 생존 교양 지식 2025 / 지음: 유성호 / 위즈덤하우스
실수 때문에 마음이 무너지면 어떻게 하나요? : 완벽주의와 씨름하는 아이를 위한 마음 훈련 실수 때문에 마음이 무너지면 어떻게 하나요? : 완벽주의와 씨름하는 아이를 위한 마음 훈련 2019 / 클레어 프리랜드, 재클린 토너 지음 ; 김영미 그림 ; 김민화 옮김 / 뜨인돌어린이
당신은 허리 디스크가 아니다 : 망가진 허리를 재생하는 기적의 내 몸 프로파일링 당신은 허리 디스크가 아니다 : 망가진 허리를 재생하는 기적의 내 몸 프로파일링 2019 / 지음: 이창욱 / 쌤앤파커스
김소영의 초등 책 읽기 교실: 마음과 생각을 함께 키우는 독서 수업 김소영의 초등 책 읽기 교실: 마음과 생각을 함께 키우는 독서 수업 2025 / 지음: 김소영 / 다산에듀
통합과학 한 권으로 끝 : 현직 교사가 직접 알려 주는 내신·수능 과학 공부의 모든 것 통합과학 한 권으로 끝 : 현직 교사가 직접 알려 주는 내신·수능 과학 공부의 모든 것 2025 / 지음: 엄예정 / 동양북스
(트래블러스 노트와 함께하는)도쿄 골목 산책 (트래블러스 노트와 함께하는)도쿄 골목 산책 2025 / 지음: Tamy ; 옮김: 남가영 / 비타북스(헬스조선)
투자도 인생도 버핏처럼 : 버핏 워너비를 위한 버핏학 개론 1교시 투자도 인생도 버핏처럼 : 버핏 워너비를 위한 버핏학 개론 1교시 2024 / 엮고 지음: 김재현, 이건 / 에프엔미디어
누구나 아는 나만 모르는 챗GPT: 세상에서 가장 쉬운 챗GPT & AI 입문서 누구나 아는 나만 모르는 챗GPT: 세상에서 가장 쉬운 챗GPT & AI 입문서 2025 / 지음: 이성원(누나IT) / 한빛미디어
(퀴즈!) 과학상식. 9, 똥·방귀 : [만화] (퀴즈!) 과학상식. 9, 똥·방귀 : [만화] 2015 / 글: 안영주 ; 그림: 윤현우 / 글송이
홈메이드 카페 디저트 = Homeade cafe dessert : 달걀, 우유, 생크림 없이 맛있게 만드는 디저트 레시피! 홈메이드 카페 디저트 = Homeade cafe dessert : 달걀, 우유, 생크림 없이 맛있게 만드는 디저트 레시피! 2015 / 시라사키 히로코 지음 ; 나지윤 옮김 / 미호
절반만 먹어야 두 배 오래 산다 : 간과 신장을 해독하고 혈관을 깨끗하게 하는 간헐적 단식의 과학 절반만 먹어야 두 배 오래 산다 : 간과 신장을 해독하고 혈관을 깨끗하게 하는 간헐적 단식의 과학 2024 / 지음: 후나세 슌스케 ; 옮김: 오시연 / 보누스
50세가 넘어도 30대로 보이는 생활습관 : 실제 나이50대 몸속 나이30대 50세가 넘어도 30대로 보이는 생활습관 : 실제 나이50대 몸속 나이30대 2013 / 나구모 요시노리 지음, 이진원 옮김 / 나라원
내 맘대로 유튜브 내 맘대로 유튜브 2023 / 지음: 송아주; 그림: 김잔디 / 스푼북
고관절 혁명: 건강의 바로미터 고관절 혁명: 건강의 바로미터 2024 / 지음: 김태영 , 조승익 [공] / 국일미디어
영어, 한국어 언어 전쟁. 1 영어, 한국어 언어 전쟁. 1 2019 / 지음: 천병석 / 북랩

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