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행복을 과학적, 심리학적으로 분석했을 뿐만 아니라 어떻게 삶에 적용할 수 있을지 살펴본다. 행복에도 연습이 필요하다고 말하며, 행복한 삶을 만드는 구체적인 실천 방법을 이야기한다.

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외모 자존감 수업 : 외모에 예민한 당신을 위한 심리 기술과 실천법 외모 자존감 수업 : 외모에 예민한 당신을 위한 심리 기술과 실천법 2022 / 지음: 부운주 / 그래도봄
마음가면 : 숨기지 마라, 드러내면 강해진다 마음가면 : 숨기지 마라, 드러내면 강해진다 2017 / 브레네 브라운 지음 ; 안진이 옮김 / 더 퀘스트
진정한 나로 살아갈 용기 : 타인의 시선에서 벗어나 모든 순간을 나답게 사는 법 진정한 나로 살아갈 용기 : 타인의 시선에서 벗어나 모든 순간을 나답게 사는 법 2018 / 브레네 브라운 지음 ; 이은경 옮김 / 북라이프
관찰력 기르는 법 : 같은 것을 달리 보이게, 보이지 않는 것을 보이게 관찰력 기르는 법 : 같은 것을 달리 보이게, 보이지 않는 것을 보이게 2023 / 지음: 사도시마 요헤이 ; 옮김: 구수영 / 유유
사이토 히토리 자기긍정감 불변의 법칙 사이토 히토리 자기긍정감 불변의 법칙 2026 / 지음: 사이토 히토리 ; 옮김: 민혜진 / 포텐업
직장인의 말 공부 : 끌리는 말, 통하는 말로 바꾸는 소통의 지혜 직장인의 말 공부 : 끌리는 말, 통하는 말로 바꾸는 소통의 지혜 2015 / 사쿠라이 히로시 지음 ; 박선영 옮김 / 예문
자신에게 너무 가혹한 당신에게: 내 몫이 아닌 비합리적 죄책감과 이별하기 자신에게 너무 가혹한 당신에게: 내 몫이 아닌 비합리적 죄책감과 이별하기 2022 / 지음: 일자 샌드 / 타인의사유
하버드는 학생들에게 행복을 가르친다 : 매일 놀라운 변화를 만드는 체계적인 행복 공식 하버드는 학생들에게 행복을 가르친다 : 매일 놀라운 변화를 만드는 체계적인 행복 공식 2022 / 지음: 탈 벤 샤하르 ; 옮김: 노혜숙 / 위즈덤하우스
상처받은 줄도 모르고 어른이 되었다 상처받은 줄도 모르고 어른이 되었다 2018 / 선안남 지음 / 글담
행복은 좋은 이별 후에 온다 : 더 나은 나를 위한 이별 심리학 행복은 좋은 이별 후에 온다 : 더 나은 나를 위한 이별 심리학 2013 / 선안남 지음 / 북로그컴퍼니
나라는 이상한 나라 나라는 이상한 나라 2018 / 지음: 송형석 / 알에이치코리아
만족한다는 착각 : 무엇이 우리를 더 만족하게 만드는가 만족한다는 착각 : 무엇이 우리를 더 만족하게 만드는가 2023 / 지음: 마틴 슈뢰더 ; 옮김: 김신종 / 프런티어
나는 생각보다 용감하다 : 내 안의 긍정적 목소리를 듣는 습관 만들기 나는 생각보다 용감하다 : 내 안의 긍정적 목소리를 듣는 습관 만들기 2018 / 케이트 스워보다 지음 ; 김은지 옮김 / 생각의서재
우주조각가 : 당신의 꿈을 조각하라! 우주조각가 : 당신의 꿈을 조각하라! 2013 / 틸 스캇 지음 ; 최지원 옮김 / 나비랑북스
(작지만 확실한 행복)6분 다이어리 (작지만 확실한 행복)6분 다이어리 2018 / 지은이: 도미닉 스펜스트, 옮긴이: 김윤재 / 행성비

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

마법천자문 : [만화] 손오공의 한자 대탐험. 56, 보통과 아주 다르다! 특별(特別) 마법천자문 : [만화] 손오공의 한자 대탐험. 56, 보통과 아주 다르다! 특별(特別) 2022 / 지음: 유대영 ; 그림: 정수영 / 아울북(북이십일)
하루관리 : 인생을 바꾸는 하루관리의 기적 하루관리 : 인생을 바꾸는 하루관리의 기적 2015 / 이지성 ; 황희철 지음 / 차이
츠바키 문구점 : 오가와 이토 장편소설 츠바키 문구점 : 오가와 이토 장편소설 2017 / 오가와 이토 지음 ; 권남희 옮김 / 예담
네 이웃의 식탁 : 구병모 장편소설 네 이웃의 식탁 : 구병모 장편소설 2018 / 지은이: 구병모 / 민음사
당신은 언제나 괜찮다 : 흔들리는 시간을 넘어 단단히 나를 세우는 법 당신은 언제나 괜찮다 : 흔들리는 시간을 넘어 단단히 나를 세우는 법 2025 / 지음: 이현수 / 북파머스 :
나는 인생의 아주 기본적인 것부터 바꿔보기로 했다 나는 인생의 아주 기본적인 것부터 바꿔보기로 했다 2021 / 지음: 개리 비숍 ; 옮김: 이지연 / 갤리온 :
집중하는 뇌는 왜 운동을 원하는가 : 뇌 효율을 200% 높이는 운동의 힘 집중하는 뇌는 왜 운동을 원하는가 : 뇌 효율을 200% 높이는 운동의 힘 2024 / 지은이: 안데르스 한센 ; 옮김: 이수경 / 한국경제신문
뇌를 이기는 습관 : 도파민형 인간·세로토닌형 인간 맞춤형 루틴 설계법 뇌를 이기는 습관 : 도파민형 인간·세로토닌형 인간 맞춤형 루틴 설계법 2025 / 지음: 코널 코완 , 데이비드 키퍼 ; 옮김: 김두완 / 김영사
엄마 나를 포기하세요! 엄마 나를 포기하세요! 2015 / 박현숙 글 ; 김효진 그림 / 좋은책신사고
젊은 느티나무 : 강신재 소설선 젊은 느티나무 : 강신재 소설선 2015 / 강신재 지음 / 문학과지성사
여행하지 않을 자유 : 우리가 잃어버린 고요함을 찾아서 여행하지 않을 자유 : 우리가 잃어버린 고요함을 찾아서 2017 / 지음: 피코 아이어 ; 사진: 에이디스 에이나르스도티르 ; 옮김: 이경아 / 문학동네
키다리 아저씨 키다리 아저씨 2020 / 진 웹스터 지음 ; 수빈 그림 ; 성소희 옮김 / RHK:
나의 예민한 장의 발견 : 건강의 토대를 이루는 장내 세균의 과학 나의 예민한 장의 발견 : 건강의 토대를 이루는 장내 세균의 과학 2025 / 지음: 나이토 유지 ; 옮김: 오시연 / 머스트리드북
Owl diaries. 12, Eva's campfire adventure Owl diaries. 12, Eva's campfire adventure 2020 / by Rebecca Elliott / Scholastic Inc
4000주 : 당신에게 주어진 유한한 시간 4000주 : 당신에게 주어진 유한한 시간 2022 / 지음: 올리버 버크먼; 옮김: 이윤진 / 북이십일 21세기북스

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

마음챙김이 일상이 되면 달라지는 것들: 지금 이 순간에 몰입할 때 생기는 내면의 힘에 관하여 마음챙김이 일상이 되면 달라지는 것들: 지금 이 순간에 몰입할 때 생기는 내면의 힘에 관하여 2021 / 지음: 캐럴라인 웰치; 옮김: 최윤영 / 갤리온:
인생을 숙제처럼 살지 않기로 했다 인생을 숙제처럼 살지 않기로 했다 2023 / 지음: 웃따 / 다산북스
나는 나를 사랑해 나는 나를 사랑해 2021 / 지음: 수산나 이세른; 그림: 마리오나 톨로사 시스테레; 옮김: 윤승진 / 상수리:
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적당히 잊으며 살아간다 : 후회도 불안도 없이 오늘을 살기 위한 71가지 인생 처방전 적당히 잊으며 살아간다 : 후회도 불안도 없이 오늘을 살기 위한 71가지 인생 처방전 2025 / 지음: 후지이 히데코 ; 옮김: 이미주 / 샘앤파커스
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