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불안을 성격이나 약점으로 보지 않는다. 세계적 임상심리학자 데이비드 A. 클라크는 불안을 생각의 습관으로 정의하고, 12가지 유형과 실천 가능한 CBT 전략으로 다루는 법을 제시한다. 불안과 함께 살아가는 현실적인 안내서다.

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슬픔에 이름 붙이기 : 마음의 혼란을 언어의 질서로 꿰매는 감정 사전 슬픔에 이름 붙이기 : 마음의 혼란을 언어의 질서로 꿰매는 감정 사전 2024 / 지음: 존 케닉 ; 옮김: 황유원 / 윌북
의미 수업 : 슬픔을 이기는 여섯 번째 단계 의미 수업 : 슬픔을 이기는 여섯 번째 단계 2020 / 지음: 데이비드 케슬러 ; 옮김: 박여진 / 한국경제신문:
비터스위트 : 불안한 세상을 관통하는 가장 위대한 힘 비터스위트 : 불안한 세상을 관통하는 가장 위대한 힘 2022 / 지음: 수전 케인 ; 옮김: 정미나 / RHK(알에이치코리아)
경외심 : 일상에서 맞닥뜨리는 경이의 순간은 어떻게 내 삶을 일으키고 지탱해주는가 경외심 : 일상에서 맞닥뜨리는 경이의 순간은 어떻게 내 삶을 일으키고 지탱해주는가 2024 / 지음: 대커 켈트너 ; 옮김: 이한나 / 위즈덤하우스
화내지 않는 연습 화내지 않는 연습 2011 / 코이케 류노스케 지음 ; 양영철 옮김 / 북이십일
감정을 선택하라 : 더 행복한 인생을 위한 감정 선택의 심리학 감정을 선택하라 : 더 행복한 인생을 위한 감정 선택의 심리학 2016 / 지음: 크리스 코트먼, 해롤드 시니츠키 ; 옮김: 곽성혜 / 유노북스
왜 반대편을 증오하는가 : 인간은 왜 질투하고 혐오하는가 왜 반대편을 증오하는가 : 인간은 왜 질투하고 혐오하는가 2020 / 지음: 샐리 콘 ; 옮김: 장선하 / 에포케
나는 왜 남들보다 쉽게 불안해질까 : 후회와 걱정을 내려놓고 진짜 '나'를 되찾는 불안 심리학 나는 왜 남들보다 쉽게 불안해질까 : 후회와 걱정을 내려놓고 진짜 '나'를 되찾는 불안 심리학 2026 / 지음: 데이비드 A. 클라크 ; 옮김: 공지민 / 어웨이크
운명을 바꾸는 감정의 비밀 = The secret of emotions : 감정의 비밀을 이해한 자만이 행복의 비밀에 접근할 수 있다 운명을 바꾸는 감정의 비밀 = The secret of emotions : 감정의 비밀을 이해한 자만이 행복의 비밀에 접근할 수 있다 2026 / 지음: 판도라 킴 / 모티브
감정은 패턴이다 : 부정의 감정을 긍정의 감정으로 바꾸는 법 감정은 패턴이다 : 부정의 감정을 긍정의 감정으로 바꾸는 법 2019 / 지음: 랜디 타란 ; 옮김: 강이수 / 유노북스
하버드 천재들의 감성수업 = Havard [i.e. Harvard] sensitivity class : 세계 최고의 인재들은 왜 감성을 먼저 배울까 하버드 천재들의 감성수업 = Havard [i.e. Harvard] sensitivity class : 세계 최고의 인재들은 왜 감성을 먼저 배울까 2016 / 지음: 탄춘홍 ; 옮김: 전왕록 / 리오북스
심리치료실에서 만난 사랑의 환자들 심리치료실에서 만난 사랑의 환자들 2019 / 지음: 프랭크 탤리스 ; 옮김: 문희경 / 어크로스출판그룹
좋은 기분 = Good mood : 하루를 이기는 힘 좋은 기분 = Good mood : 하루를 이기는 힘 2012 / 로버트 E. 테이어 지음 ; 김학영 옮김 / 생각속의집
권태 : 그 창조적인 역사 권태 : 그 창조적인 역사 2011 / 피터 투이 지음 ; 이은경 옮김 / 미다스북스
가짜 불안: 폭주하는 걱정을 멈추는 생각 정리 솔루션 가짜 불안: 폭주하는 걱정을 멈추는 생각 정리 솔루션 2025 / 지음: 닉 트렌턴 ; 옮김: 박선영 / 갤리온

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

라면 맛있게 먹는 법 라면 맛있게 먹는 법 2017 / 권오삼 시 ; 윤지회 그림 / 문학동네
참 좋다! 6학년 동시: 우리나라 대표 명작 동시집. [6] 참 좋다! 6학년 동시: 우리나라 대표 명작 동시집. [6] 2018 / 엮음: 명작동시선정위원, 그림: 권태향 / 예림당

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

우울에서 벗어나는 46가지 방법 우울에서 벗어나는 46가지 방법 2023 / 지음: 앨릭스 코브 외; 옮김: 제효영 / 심심:
좋아서 그런건데 좋아서 그런건데 2023 / 글: 황진희 ; 그림: 조아영 / 교육과실천
행복해 행복해 나도 너도 행복해 행복해 나도 너도 2024 / 글: 김종원 ; 그림: 한수민 / 든해
나는 해낼 수 있다 : 인생을 바꾸는 기적의 네 단어 나는 해낼 수 있다 : 인생을 바꾸는 기적의 네 단어 2023 / 지음: 보도 섀퍼; 옮김: 박성원 / 소미미디어
집중력 죽이기 : 매 순간 집중하는 척하는 고능한 뇌를 길들이는 법 집중력 죽이기 : 매 순간 집중하는 척하는 고능한 뇌를 길들이는 법 2026 / 지은이: 마크 티흐헬라르 , 오스카르 더 보스 ; 옮김: 박영준 / 서삼독
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내 감정이 궁금해 : 나와 상대방의 마음을 소중히 지키는 방법 :[과제] 내 감정이 궁금해 : 나와 상대방의 마음을 소중히 지키는 방법 :[과제] 2024 / 감수: 후지노 토모야 ; 옮김: 문영은 / 블루무스어린이
나는 생각이 너무 많아: 넘치는 생각 때문에 삶이 피곤한 사람들을 위한 심리 처방 나는 생각이 너무 많아: 넘치는 생각 때문에 삶이 피곤한 사람들을 위한 심리 처방 2021 / 지음: 크리스텔 프티콜랭; 옮김: 이세진 / 부키
좋아 싫어 대신 뭐라고 말하지? : 어린이 감정 공부 그림책 좋아 싫어 대신 뭐라고 말하지? : 어린이 감정 공부 그림책 2023 / 글: 송현지 ; 그림: 순두부 / 이야기공간
뱃속의 나비 뱃속의 나비 2023 / 지음: 김가연 / 어가
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검은 감정 = (The)Black book : 마음을 알고 싶은 당신을 위한 70가지 부정감정 안내서 검은 감정 = (The)Black book : 마음을 알고 싶은 당신을 위한 70가지 부정감정 안내서 2022 / 지음: 설레다 / 자기만의방 :

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