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여기, 인생 2막을 준비하던 한 사람이 완전히 무너졌다. 밤마다 반복된 불면과 공황, 식은땀, 무기력… 지난날을 후회하고 자책하는 ‘루미네이션(rumination)’이 그를 벼랑끝으로 내몰았다. 이 책은 저자가 직접 겪은 정신적 붕괴의 기록이자, 그를 다시 일으킨 7가지 마음 기술을 전한다.

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서천석의 마음 읽는 시간: [큰글자도서] 1 서천석의 마음 읽는 시간: [큰글자도서] 1 2020 / 지음: 서천석 / 김영사
서천석의 마음 읽는 시간: [큰글자도서] 2 서천석의 마음 읽는 시간: [큰글자도서] 2 2020 / 지음: 서천석 / 김영사
(마음과 몸을 회복시키는 상상의 힘)자기암시 : [큰글자도서] (마음과 몸을 회복시키는 상상의 힘)자기암시 : [큰글자도서] 2019 / 지음: 에밀 쿠에 ; 옮김: 윤지영 / 연암사
마음이 힘든 날에도 나는 나를 지키고 싶다: [큰글자도서] 마음이 힘든 날에도 나는 나를 지키고 싶다: [큰글자도서] 2025 / 지음: 강지윤 / 그로우웨일
(지금 바로 시작하는)마음챙김 명상: [큰글자도서] (지금 바로 시작하는)마음챙김 명상: [큰글자도서] 2025 / 지음: 헤네폴라 구나라타나 ; 옮김: 조인숙 , 이재석 / 마음친구
내 마음 다친 줄 모르고 어른이 되었다: [큰글자도서] 내 마음 다친 줄 모르고 어른이 되었다: [큰글자도서] 2025 / 지음: 김호성 / 온더페이지
나를 돌보지 않는 나에게: [큰글자도서] 나를 돌보지 않는 나에게: [큰글자도서] 2021 / 지음: 정여울 / 김영사
우울탈출법: [큰글자도서]: 평정과 휴식으로 이끄는 7가지 마음 기술 우울탈출법: [큰글자도서]: 평정과 휴식으로 이끄는 7가지 마음 기술 2025 / 지음: 함영준 / 북스톤
사랑 수업: [큰글자도서] 사랑 수업: [큰글자도서] 2023 / 지음: 윤홍균 / 심플라이프
(이호선의)나이 들수록: [큰글자도서] , 관계 편 (이호선의)나이 들수록: [큰글자도서] , 관계 편 2025 / 지음: 이호선 / 은행나무
내가 뭘 했다고 번아웃일까요: [큰글자도서] 내가 뭘 했다고 번아웃일까요: [큰글자도서] 2021 / 지음: 안주연 / 미디어창비
성공하는 사람은 화술이 다르다 : [큰글자도서] : 김양호 박사의 성공바이블 화술편 성공하는 사람은 화술이 다르다 : [큰글자도서] : 김양호 박사의 성공바이블 화술편 2012 / 지음: 김양호 / BF북스
50대를 위한 시작하는 습관: 시작하라, 실행하라, 그리고 성공하라!: [큰글자도서] 50대를 위한 시작하는 습관: 시작하라, 실행하라, 그리고 성공하라!: [큰글자도서] 2025 / 지음: 고바야시 히로유키 ; 옮김: 홍성민 / 레몬한스푼
인생2막, 고수들의 인생작법: [큰글자도서] : 당신의 인생방정식은 무엇인가? 인생2막, 고수들의 인생작법: [큰글자도서] : 당신의 인생방정식은 무엇인가? 2025 / 지음: 고영삼 / 호밀밭
사람을 얻는 지혜: [큰글자도서] 사람을 얻는 지혜: [큰글자도서] 2023 / 지음: 발타자르 그라시안 ; 옮김: 김유경 / 현대지성

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

감사하는 뇌가 인생을 바꾼다 : 뇌과학이 그려낸 단 하나의 감사 교과서 감사하는 뇌가 인생을 바꾼다 : 뇌과학이 그려낸 단 하나의 감사 교과서 2026 / 지음: 가바사와 시온 , 다시로 마사타카 ; 옮김: 오시연 / 현대지성
모리와 함께한 마지막 수업 : 삶의 마지막 순간에 비로소 보이는 것들 모리와 함께한 마지막 수업 : 삶의 마지막 순간에 비로소 보이는 것들 2025 / 지음: 모리 슈워츠 ; 옮김: 김미란 / 부키
힘 좀 빼고 삽시다: [큰글자도서]: 아픔을 끌어안고 사는 우리들에게 힘 좀 빼고 삽시다: [큰글자도서]: 아픔을 끌어안고 사는 우리들에게 2019 / 지음: 명진 / 다산책방
이중섭, 편지화 : [큰글자도서] : 바다 건너 띄운 꿈, 그가 이룩한 또 하나의 예술 이중섭, 편지화 : [큰글자도서] : 바다 건너 띄운 꿈, 그가 이룩한 또 하나의 예술 2024 / 지음: 최열 / 혜화1117
읽어가겠다: 우리가 젊음이라 부르는 책들: [큰글자책] 읽어가겠다: 우리가 젊음이라 부르는 책들: [큰글자책] 2020 / 지음: 김탁환 / 다산책방(다산북스)
벌써 마흔이 된 딸에게 : [큰글자도서] : 어떻게 살아야 하느냐고 묻는다면 벌써 마흔이 된 딸에게 : [큰글자도서] : 어떻게 살아야 하느냐고 묻는다면 2024 / 지음: 한성희 / 메이븐
얼굴이 바뀌면 좋은 운이 온다 : [큰글자도서] : 부와 성공을 부르는 얼굴의 비밀 얼굴이 바뀌면 좋은 운이 온다 : [큰글자도서] : 부와 성공을 부르는 얼굴의 비밀 2024 / 지음: 김승호 / 쌤앤파커스

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

모든 마음에는 이유가 있다 모든 마음에는 이유가 있다 2021 / 지음: 김혜영(마거), 이수란(대박사) / 위즈덤하우스
마음 지구력 : 삶의 경로를 재탐색하는 발칙한 끈기에 대한 이야기 마음 지구력 : 삶의 경로를 재탐색하는 발칙한 끈기에 대한 이야기 2024 / 지음: 윤홍균 / 21세기북스
그래도, 오늘은 다르게 살기로 했다 : 작은 루틴이 만드는 내일의 변화 그래도, 오늘은 다르게 살기로 했다 : 작은 루틴이 만드는 내일의 변화 2025 / 지음: 김수인 [외] / 미다스북스 :
인간관계가 힘들어서 퇴사했습니다 : 사회생활에서 반드시 알아야 할 인간관계 해독법 인간관계가 힘들어서 퇴사했습니다 : 사회생활에서 반드시 알아야 할 인간관계 해독법 2022 / 지은이: 안나 / 놀
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이토록 지적인 산책 : 나를 둘러싼 것들에 대한 끝없는 놀라움에 관하여 이토록 지적인 산책 : 나를 둘러싼 것들에 대한 끝없는 놀라움에 관하여 2024 / 지음: 알렉산드라 호로비츠 ; 옮김: 박다솜 / 라이온북스
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당신의 방에 아무나 들이지 마라 당신의 방에 아무나 들이지 마라 2023 / [공]지음: 스튜어트 에머리; 아이반 마이즈너; 더그 하디 ; 옮김: 신봉아 / 쌤앤파커스
오히려 최첨단 가족 오히려 최첨단 가족 2021 / 지음: 박혜윤 / 책소유

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