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자기 효율성과 생산성 분야에서 독보적인 콘텐츠를 구축해 온 자기계발 분야 베스트셀러 작가인 데이먼 자하리아데스가 평생에 걸쳐 직접 시험하고 검증한 멘탈 회복 루틴을 담은 실전 지침서다. 저자는 우리를 방해해 온 내적 잡음에 ‘샘(Sam)’이라는 이름을 붙여 정체를 드러내게 하고, 그 목소리가 작동하는 방식, 파괴적 영향, 그리고 통제하는 방법을 단계적으로 보여준다.

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나는 꽤 괜찮은 내가 될 거야: 정신분석가가 10대에게 전하는 자기 이해 수업 나는 꽤 괜찮은 내가 될 거야: 정신분석가가 10대에게 전하는 자기 이해 수업 2024 / 지음: 이승욱 / 생각학교
머릿속이 엉망진창일 때가 있습니다 : 정신과 의사가 알려주는 ‘감정적인 나’를 잘 길들이는 법 머릿속이 엉망진창일 때가 있습니다 : 정신과 의사가 알려주는 ‘감정적인 나’를 잘 길들이는 법 2025 / 지음: 이치 ; 옮김: 송지현 / 시그마북스
'좋아하는 것'을 '잘하는 일'로 만드는 법칙 : '계획된 우연'을 찾아가는 자기 이해 워크북 '좋아하는 것'을 '잘하는 일'로 만드는 법칙 : '계획된 우연'을 찾아가는 자기 이해 워크북 2024 / 지음: 이헌주 / 갈매나무
마음챙김 걷기 : 고통에서 행복으로 가는 길 마음챙김 걷기 : 고통에서 행복으로 가는 길 2026 / 지음: 이휘재 / 북랩
마음 드라이빙 = Mind driving : 아이 셋 엄마, 대학 초보 운전대를 잡고 운전을 시작하다 마음 드라이빙 = Mind driving : 아이 셋 엄마, 대학 초보 운전대를 잡고 운전을 시작하다 2022 / 지음: 임려원 / 지식과감성#
마음 설계의 힘: 나를 리셋하는 공학박사와의 30일 마음 수업 마음 설계의 힘: 나를 리셋하는 공학박사와의 30일 마음 수업 2021 / 지음: 임철웅 / 트로이목마
단순해지는 연습 : 생각이 많아도 너무 많은 당신에게 단순해지는 연습 : 생각이 많아도 너무 많은 당신에게 2024 / 지음: 임태환 / 모모북스
멘탈 회복력의 기술 : 자기 의심을 끊고 원하는 삶을 밀어붙이는 힘 멘탈 회복력의 기술 : 자기 의심을 끊고 원하는 삶을 밀어붙이는 힘 2026 / 지음: 데이먼 자하리아데스 ; 옮김: 김미정 / 서울문화사
착한사람을 그만두면 인생이 편해진다: 남에게 휘둘리지 않고 내 삶을 지키는 자기주장의 심리 착한사람을 그만두면 인생이 편해진다: 남에게 휘둘리지 않고 내 삶을 지키는 자기주장의 심리 2019 / 지음: 데이먼 자하리아데스; 옮김: 권은현 / 홍익
나를 찾는 수업 나를 찾는 수업 2022 / 지음: 장더펀 ; 옮김: 양성희 / 라이온북스
내 상처가 사랑을 밀어내지 않게 하려면 : 한 번도 상처받지 않은 것처럼 사랑하고 싶은 이들을 위한 심리 수업 내 상처가 사랑을 밀어내지 않게 하려면 : 한 번도 상처받지 않은 것처럼 사랑하고 싶은 이들을 위한 심리 수업 2024 / 지음: 저우무쯔 ; 옮김: 박영란 / 더페이지
당신은 생각보다 강하다 당신은 생각보다 강하다 2023 / 지음: 전미경 / 웅진지식하우스
당신은 결코 특별하지 않다: 비교와 강박을 내려놓고 삶의 중심을 되찾는 마음의 기술 당신은 결코 특별하지 않다: 비교와 강박을 내려놓고 삶의 중심을 되찾는 마음의 기술 2025 / 지음: 전미경 / 갤리온
매우 예민한 사람들을 위한 상담소 매우 예민한 사람들을 위한 상담소 2023 / 지음: 전홍진 / 한겨레 :
내 안의 평온을 아껴주세요 : 마인드풀tv 정민 마음챙김 안내서 내 안의 평온을 아껴주세요 : 마인드풀tv 정민 마음챙김 안내서 2021 / 지음: 정민 / 비채 :

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

고양이 해결사 깜냥. 6, 하품이의 가족을 찾아라! 고양이 해결사 깜냥. 6, 하품이의 가족을 찾아라! 2023 / 동화: 홍민정 ; 그림: 김재희 / 창비
고양이 해결사 깜냥. 8, 신나는 학교를 만들어라! : 홍민정 동화 고양이 해결사 깜냥. 8, 신나는 학교를 만들어라! : 홍민정 동화 2025 / 지음: 홍민정 ; 그림: 김재희 / 창비
Go Go 카카오 프렌즈: [만화]. 11, 한국(Korea): 세계 역사 문화 체험 학습만화 Go Go 카카오 프렌즈: [만화]. 11, 한국(Korea): 세계 역사 문화 체험 학습만화 2019 / 지음: 김미영 ; 그림: 김정한 / 아울북
(손오공의 한자 대탐험)마법천자문. 3, 비춰라! 빛 광光 (손오공의 한자 대탐험)마법천자문. 3, 비춰라! 빛 광光 2019 / 글·그림: 시리얼 / 아울북:
Go Go 카카오 프렌즈. 4, 미국(U.S.A.) Go Go 카카오 프렌즈. 4, 미국(U.S.A.) 2018 / 글: 김미영; 그림: 김정한 / 북이십일:
Go Go 카카오프렌즈. 9, 스페인 : [만화] Go Go 카카오프렌즈. 9, 스페인 : [만화] 2019 / 글:김미영 ; 그림: 김정한 / 아울북
Go go 카카오 프렌즈: [만화]. 8, 인도(India) Go go 카카오 프렌즈: [만화]. 8, 인도(India) 2019 / 지음: 김미영 ; 그림: 김정한 / 아울북
나는 왜 쇼츠를 멈추지 못할까: 10대를 위한 실전 미디어 리터러시 나는 왜 쇼츠를 멈추지 못할까: 10대를 위한 실전 미디어 리터러시 2025 / 지음: 김아미 / 창비
소란한 비밀 : 강은지 장편소설. [청소년] 소란한 비밀 : 강은지 장편소설. [청소년] 2026 / 지은이: 강은지 / 창비
(The)epic guide to dragon masters (The)epic guide to dragon masters 2024 / written by Tracey West ; illustrated by Matt Loveridge / Scholastic
국어 교과서 작품 읽기 [2-2-1], 중2 소설: [청소년] 국어 교과서 작품 읽기 [2-2-1], 중2 소설: [청소년] 2025 / 엮음: 김미영 ; 서덕희 / 창비
국어 교과서 작품 읽기 [2-2-3], 중2 시: [청소년] 국어 교과서 작품 읽기 [2-2-3], 중2 시: [청소년] 2025 / 엮음: 신미나 ; 최지혜 / 창비
그들이 그렇게 연애하는 까닭: 사랑에 대한 낭만적 오해를 뒤엎는 애착의 심리학 그들이 그렇게 연애하는 까닭: 사랑에 대한 낭만적 오해를 뒤엎는 애착의 심리학 2026 / 지음: 아미르 레빈 , 레이첼 헬러 [공] ; 옮김: 이후경 / RHK
세계의 끝 세계의 끝 2019 / 지음: 류츠신 ; 옮김: 박미진 / 자음과모음

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나는 왜 배려할수록 더 힘들어질까: 나보다 남이 먼저인 에코이스트를 위한 정신적 호신술 나는 왜 배려할수록 더 힘들어질까: 나보다 남이 먼저인 에코이스트를 위한 정신적 호신술 2024 / 지음: 윤서람 / 위즈덤하우스
(초등학교 선생님이 알려주는 초등학생이 꼭 알아야 할) 알콩달콩 어린이 인성 사전 (초등학교 선생님이 알려주는 초등학생이 꼭 알아야 할) 알콩달콩 어린이 인성 사전 2021 / 지음: 김정 / 미래와경영
명상하는 뇌: 뇌를 재구성하는 과학적 마음 훈련 명상하는 뇌: 뇌를 재구성하는 과학적 마음 훈련 2022 / 대니얼 골먼, 리처드 데이비드슨 [공]지음; 김완두, 김은미 [공]옮김 / 김영사
우정의 과학: 최첨단 과학으로 밝혀낸 유대의 기원과 진화, 그 놀라운 힘 우정의 과학: 최첨단 과학으로 밝혀낸 유대의 기원과 진화, 그 놀라운 힘 2021 / 지음: 리디아 덴워스; 옮김: 안기순 / 흐름
친구에게 화나고 짜증 날 때 이렇게 말해요 : 나도 상처받지 않고 친구도 화내지 않는 슬기로운 말하기 친구에게 화나고 짜증 날 때 이렇게 말해요 : 나도 상처받지 않고 친구도 화내지 않는 슬기로운 말하기 2024 / 글: 박선희 ; 그림: 윤유리 / 책읽는달
나, 내면 그리고 그 밖의 것들 나, 내면 그리고 그 밖의 것들 2022 / 지음: 권상택 / 북랩
만남이라는 모험 만남이라는 모험 2022 / 지음: 샤를 페팽; 옮김: 한수민 / 타인의사유
당신의 밤이 편안했으면 해: [녹음자료] 마음이 홀가분해지는 마흔 번의 심리상담과 그림책 처방 당신의 밤이 편안했으면 해: [녹음자료] 마음이 홀가분해지는 마흔 번의 심리상담과 그림책 처방 2023 / 원작: 임명남 / 오디언소리 [공급]
인생을 바꾸는 100일 마음챙김 : [녹음자료] : 쓸수록 마음이 편안해지는 하루 한 장 명상 인생을 바꾸는 100일 마음챙김 : [녹음자료] : 쓸수록 마음이 편안해지는 하루 한 장 명상 2024 / 원작: 채환 ; 연출: 안영 / 오디언소리 [공급]
하버드 회복탄력성 수업 : [녹음자료] : 우울, 불안, 번아웃, 스트레스에 무너지지 않는 멘탈 관리 프로젝트 하버드 회복탄력성 수업 : [녹음자료] : 우울, 불안, 번아웃, 스트레스에 무너지지 않는 멘탈 관리 프로젝트 2024 / 원작: 게일 가젤 ; 옮김: 손현선 / 오디언소리 [공급]
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(부와 행복을 끌어당기는) 말의 알고리즘 = Algorithm of words (부와 행복을 끌어당기는) 말의 알고리즘 = Algorithm of words 2022 / 고은미, 김정호 지음 / 한밤의책 :

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