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샐러드를 시작한 지 단 2주. 아침이 가벼워지고, 오후에도 지치지 않으며, 몸의 리듬이 눈에 띄게 달라지기 시작했다. 하지만 문제는 ‘지속’이었다. 채소를 씻고, 손질하고, 매번 준비하는 과정은 생각보다 번거롭고 쉽게 지치게 만든다. 이 책은 저자의 노하우를 담아 이러한 반복의 피로를 줄이고, 건강한 식습관을 ‘지속 가능한 루틴’으로 만드는 방법에 집중한다.

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봄의 딸기 판자넬라, 겨울의 레몬 파스타: 10가지 과일로 만드는 사계절 과일 요리 레시피 140 봄의 딸기 판자넬라, 겨울의 레몬 파스타: 10가지 과일로 만드는 사계절 과일 요리 레시피 140 2021 / Scales 지음; 한정림 옮김 / 든든
라뒤레 마카롱 레시피 라뒤레 마카롱 레시피 2015 / 지음: 라뒤레 / 그린쿡
알면 더 맛있는 조미료 사전 알면 더 맛있는 조미료 사전 2021 / 실업지일본사 지음 ; 이승원 옮김 / 북커스
(요리가 간편해지는)만능 양념장 레시피 : 양념장 100배로 활용하기 (요리가 간편해지는)만능 양념장 레시피 : 양념장 100배로 활용하기 2014 / 이현주 ; 장성록 [공]지음 / 경향미디어
수프 한 그릇 = La soupe 수프 한 그릇 = La soupe 2016 / 최연정 ; 최지민 지음 / 로지
Green table's 샐러드 수업 : 자연주의 쿠킹클래스 '그린테이블'의 시크릿 레시피 Green table's 샐러드 수업 : 자연주의 쿠킹클래스 '그린테이블'의 시크릿 레시피 2015 / 김윤정 지음 / 비타북스
(세상 간단한)원볼 샐러드 = One boul salad (세상 간단한)원볼 샐러드 = One boul salad 2019 / 지음: 와카야마 요코 / 베가북스
(다이어트와 건강 루틴 잡는)요니의 밀프렙 샐러드 습관 (다이어트와 건강 루틴 잡는)요니의 밀프렙 샐러드 습관 2026 / 지음: 이미연 / 레시피팩토리
채식 연습: 천천히 즐기면서 채식과 친해지기 채식 연습: 천천히 즐기면서 채식과 친해지기 2020 / 이현주 지음 / 레시피팩토리
그린테이블의 샌드위치 수업 = Green table's sandwich : 자연주의 쿠킹클래스 '그린테이블'의 시크릿 레시피 그린테이블의 샌드위치 수업 = Green table's sandwich : 자연주의 쿠킹클래스 '그린테이블'의 시크릿 레시피 2016 / 김윤정 지음 / 비타북스
샌드위치, 어떻게 조립해야 하나? = (The) truth of the world delicious sandwichs : 세계의 정통레시피와 계절별 응용레시피 샌드위치, 어떻게 조립해야 하나? = (The) truth of the world delicious sandwichs : 세계의 정통레시피와 계절별 응용레시피 2014 / Nagata Yui 지음 ; 용동희 옮김 / Green Home
홈메이드 샌드위치 74가지 : 후다닥 만들어 럭셔리하게 즐긴다 홈메이드 샌드위치 74가지 : 후다닥 만들어 럭셔리하게 즐긴다 2013 / 안영숙 요리 ; 선우형준 사진 / 리스컴
프랑스 오픈 샌드위치 타르틴: 슬라이스한 빵 위에 환상의 조합 프랑스 오픈 샌드위치 타르틴: 슬라이스한 빵 위에 환상의 조합 2021 / 사브리나 포다 롤 지음; 배혜정 옮김 / 다독다독
무적의 샌드위치 : 70가지 레시피 무적의 샌드위치 : 70가지 레시피 2019 / 지음: 루시 히버, 에슬링 코클랜 [공] ; 옮김: 박유진 / 클
디저트 일타강사 레시피 : 한식과 서양식을 한 권에 담은 최초의 디저트 교과서 디저트 일타강사 레시피 : 한식과 서양식을 한 권에 담은 최초의 디저트 교과서 2024 / 지음: 이애라 , 최윤정 , 박미란 , 주정화 , 정연화 / 조선뉴스프레스 여성조선

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소비 해방일지 : 삶을 가볍게 만드는 ‘새 물건 안 사기’ 챌린지 소비 해방일지 : 삶을 가볍게 만드는 ‘새 물건 안 사기’ 챌린지 2026 / 지음: 애슐리 파이퍼 ; 옮김: 박선령 / RHK(알에이치코리아)
세피아빛 초상 세피아빛 초상 2022 / 지음: 이사벨 아옌데 ; 옮긴이: 조영실 / 민음사
아우슈비츠의 무용수 : 인생은 언제나 다시 선택할 수 있다 아우슈비츠의 무용수 : 인생은 언제나 다시 선택할 수 있다 2026 / 지음: 에디트 에바 에거 ; 옮김: 안진희 / 북모먼트:
나는 부동산에 가지 않고 SNS로 분양권을 산다 나는 부동산에 가지 않고 SNS로 분양권을 산다 2026 / 지음: 베리스 / 모티브
남프랑스 홀리데이= Sud de France 남프랑스 홀리데이= Sud de France 2025 / 글·사진: 맹지나 / 꿈의지도
걱정꾸러기 치치, 재능 깃털을 찾아서! 걱정꾸러기 치치, 재능 깃털을 찾아서! 2024 / 지음: 노수미 ; 그림: 심보영 / 웅진주니어
닥터 도티의 마인드 매직 : 스탠퍼드대 뇌과학자가 전하는 잠재의식 사용법 닥터 도티의 마인드 매직 : 스탠퍼드대 뇌과학자가 전하는 잠재의식 사용법 2026 / 지음: 제임스 도티 ; 옮김: 박세연 / 다산북스
따뜻하고 배부른 한끼 샐러드 따뜻하고 배부른 한끼 샐러드 2025 / 지음: 준 / 준 :
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이름이 적힌 자는 살이 빠진다 : 다이어트 좀 해본 사람을 위한 마법의 주문 이름이 적힌 자는 살이 빠진다 : 다이어트 좀 해본 사람을 위한 마법의 주문 2026 / 지음: 캥맨 / 중앙books(중앙북스)
Perspective & depth : 일러스트레이터를 위한 원근법과 깊이감 마스터 가이드북 Perspective & depth : 일러스트레이터를 위한 원근법과 깊이감 마스터 가이드북 2026 / 지음: 3dtotal Publishing ; 옮김: 이수영 / Youngjin.com(영진닷컴)
진흙쿠키, 꿈과 희망을 구워요! 진흙쿠키, 꿈과 희망을 구워요! 2013 / 지음: 노경실, 그림: 김윤경 / 담푸스
1% 카피라이터의 기록법 : 흐릿한 생각을 선명한 한 줄로 바꾸는 하루 3분 언어화 루틴 1% 카피라이터의 기록법 : 흐릿한 생각을 선명한 한 줄로 바꾸는 하루 3분 언어화 루틴 2026 / 지음: 아라키 슌야 ; 옮김: 신찬 / 현대지성
(100억 부자를 만드는) 미니멀 라이프 최적화 (100억 부자를 만드는) 미니멀 라이프 최적화 2025 / 지음: 황재수 / 두드림미디어

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