통합검색
로그인
회원가입
추천도서
-
첫 끼의 기적: 매일 아침 한 잔으로 바꾸는 2주 회복 프로젝트
발행연도 - 2026 / 지음: 조승우 / 라곰- 도서관 인천도서관
- 자료실 [인천]일반자료실1
- 부록 부록없음
- 등록번호 KM0000622539
- ISBN 9791193939512
- 형태 307 p. 21 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 임상의학 일반
- 카테고리분류
내 책장 담기
전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
“첫 끼만 바꾸면 건강이 바뀝니다. 음식으로 고치지 못하는 병은 약으로도 고칠 수 없습니다.” 건강 분야 40주 연속 1위라는 경이로운 기록을 쓴 조승우가 돌아왔다. 그는 건강의 비결을 ‘첫 끼’에서 찾는다. 그렇다면 이런 질문이 떠오른다. 다른 것도 아니고, 왜 하필 첫 끼일까? 이유는 명확하다. 인간에게 먹는 일은 숨 쉬는 일처럼 중요한 일이며, 그중에서도 첫 끼를 잘 먹어야 각종 만성질환에서 벗어날 수 있기 때문이다.
서가브라우징
다이어트 종결 습관 : 음식보다 행동이 열쇠다 : 성공자들도 미처 알려주지 못한 다이어트 비밀!
2013 / 정미용 지음 / 한솜미디어
근육운동 100가지 기본 : 맨몸운동부터 웨이트 트레이닝, 식사법까지 몸을 만들 때 알아야 할 모든 것들
2022 / 지음: 길브로 정봉길 / 좋은날들
먹는 단식 FMD : 아프지 않고 오래 사는 식사 혁명
2019 / 지음: 정양수 / 문학동네
이건 다이어트 책입니다, 하지만…
2022 / 지음: 정영미(지중공) / 잇콘
건강 보조식품 알고 먹읍시다
2003 / 정종호 저 / 종문화사
꼭꼭 씹어먹는 영양이야기
2001 / 정종호 저 ; 허갑범 감수 / 종문화사
(정지천 교수의) 약이 되는 음식 상식사전 : 음식이 건강을 만든다!
2018 / 지음: 정지천 / 중앙생활사
첫 끼의 기적: 매일 아침 한 잔으로 바꾸는 2주 회복 프로젝트
2026 / 지음: 조승우 / 라곰
약보다 디톡스
2017 / 지음: 조윤정 / 모아북스
행복한 3일, 평생 건강 다이어트
2023 / 지음: 조혜숙 / 공감
고구마가 내 몸을 살린다
2006 / 진견진 지음 ; 유리타 옮김 / 한언
살찌는 테라피 = Therapy to be fat
2009 / 진재헌 씀 ; 한현수 감수 / 책나무
(약이 되는 당뇨밥상)최고의 당뇨병 식사 가이드
2011 / 차봉수,세브란스병원 영양팀,CJ프레시웨이 / 비타북스
해맑은 피부를 되찾은 아이
2002 / 최민희 저 / 문화유람
현미밥이 보약이다. 1
2007 / 최선혜 지음 / 훈복문화사
같이 빌린 책
오늘의 키토식 = Keto diet : 평균 21kg감량! 지방을 태우는 몸으로 거듭난 11명의 저탄고저 라이프!
2019 / 지음: 키토제닉 다이어트 카페 / 길벗
얘들아, 기후가 위험해!
2020 / 지음: 닐 레이튼 ; 옮김: 유윤한 / 재능교육
(항암 치료의 전문가가 전수하는) 최강의 야채 수프 / 2 , 실쳔편
2020 / 지음:마에다 히로시 , 후루사와 야스코 ; 옮김:정지영 / 헬스조선:
중년 운동의 정석 : 40대에겐 생활 체력 50~60대에겐 생존 체력
2025 / 지음: 수피 / 한문화 :
발리 우붓 사우나
2026 / 지음: 김재희 / 책과나무
(빅데이터 시대에 10대가 꼭 읽어야 할)콘텐츠력을 키우는 고전소설: 청소년. 1
2025 / 지음: 김만중 ...외 / 주니어미래:
무진기행
2021 / 지은이: 김승옥 / 더클래식
하루와 나날: 삶을 다독이는 문장들
2024 / 지음: 김민지 / 사람in
지리산. 1, 잃어버린 계절
2013 / 지음: 이병주 / 한길사
나는 지금 건강합니다
2025 / 지은이: 조승우 / 알에이치코리아(RHK)
해피 엔딩이 배달되는 중
2025 / 지음: 김유경 / 그린북
같은 주제의 책
인요가의 언어 : 인요가 수업을 흥미롭고 풍부하게 하는 요가 테마, 시퀀스, 영감
2024 / 지음: 가브리엘 해리스 ; 옮김: 이창엽 / 침묵의향기
물 치료의 신비 : 암·비만·우울증 이겨내는 놀라운 자연치료
2026 / 지음: F. 뱃맨겔리지 ; 옮김: 이수령 / 중앙생활사
책상 생활자의 요가: 생각 많은 소설가의 생각 정리법
2021 / 지음: 최정화 / 창비
통증 안녕! 30초 스트레칭
2021 / 지음: 사코다 가즈야 ; 옮김: 최말숙 / 시공사
임락경의 나를 살리는 음식과 건강 이야기
2024 / 지음: 임락경 / 삼인
호흡의 기술 : 한평생 호흡하는 존재를 위한 숨쉬기의 과학
2021 / 지음: 제임스 네스티 ; 옮김: 송영조 / 북트리거:
나는 아로마에 미친 의사이다 : 40년 이비인후과 의사, 20년 에센셜 오일 동반 여정
2025 / 지은이: 김석준 / 산지
이건 다이어트 책입니다, 하지만…
2022 / 지음: 정영미(지중공) / 잇콘
나는 요가가 좋아요!
2021 / 지음: 에즈기 버크; 그림: 루키에 우루샨; 옮김: 박서희 / 리스컴
요가 하는데 왜 아프죠? : 요가 해부학으로 배우는 건강하게 요가 하는 법
2023 / 지음: 이재은 ; 그림: 요니원 / 자음과모음
내장지방 말리는 가장 의학적인 방법
2022 / 지음: 미즈노 마사토; 옮김: 박유미 / 코리아닷컴
![프셉마음 : 신규 간호사를 위한 진짜 실무 팁. [8], 아동간호편](https://bookthumb-phinf.pstatic.net/cover/188/667/18866703.jpg)
프셉마음 : 신규 간호사를 위한 진짜 실무 팁. [8], 아동간호편
2021 / 지음: 권수진, 서민정 / 드림널스
프셉마음 : 신규 간호사를 위한 진짜 실무 팁, 내과 환자파악편
2021 / 지음: 유미옥 ; [공]그림: 민혜빈, 권지나 / 드림널스
어떻게 살 빼야 할지 막막한 너에게: 요요 없이 30kg 뺀 약사가 알려주는 뇌코딩 다이어트 공략집
2023 / 지음: 김예진 / 라이온북스
언어의 요가
2024 / 지음: 아카네 아키코 ; 옮김: 한귀숙 / 버터북스
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 0 |
| 40대 | 0 |
| 50대 | 3 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 0 |
| 2026년 | 3 |